据《保健与生活》报道，米饭是大部分人每天都离不开的主食，可是从做法来看，一直非常单调。其实，只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作用。南瓜饭：南瓜营养价值很高，特别是胡萝卜素......

剖腹产后多久可以吃饭剖腹产排便后可以吃饭。饭是固态食物，产妇剖腹产后因为麻药的作用，肠胃功能比较弱，若过早食用固态食物，容易导致产妇消化不良、肠梗阻等等，需等到产妇排便后，肠胃功能差不多恢复正常后才可以吃固态食物......

如何给宝宝做一碗好吃还爱吃的米饭呢？今天小编要给大家介绍的这款是三宝烩饭，适合10个月以上宝宝的辅食，一款能够润肠通便的米饭！10月龄是锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力的黄金时期，要适时地加入软米饭碎面条等辅食，有利于宝宝牙齿......

米饭，是中国人民的主食，米饭在中国人的饮食中占据了很重要的地位，当然，米饭的种类也有很多，它们也都有不同的养生功能，下面小编就给你介绍一下各种米饭的养生功效吧!最滋补的是大米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，......

煮饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松。煮饭时，往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香。煮干饭加热时间长，维煮饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松。煮饭时，往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更......

我们知道，谷类食物是宝宝6个月后，吃母乳或婴儿配方奶外最营养的辅食。日常生活中，妈妈们常会买一些米做给宝宝吃，米香足而回味甘甜的米饭更是深得宝宝们的喜爱。其实，在美味的前提下，米的品种，也兼具不同的营养功效。下面，是......

几个月宝宝可以吃干饭?一般来说，宝宝要一岁之后才能吃干饭、具体分析：1、宝宝加辅食的早晚的，四个月就加辅食的话，到9个月宝宝已经有能力吃软的饭了。2、如果是6个月加的就推迟到1岁左右，还有的宝宝虽然辅食加得晚，但吞咽功......

燕麦代替米饭能减肥吗能减肥燕麦代替米饭吃是可以减肥的，虽然燕麦的热量跟米饭差不多，但是燕麦所含的膳食纤维比米饭高很多，所以吃燕麦很容易吃饱，而且燕麦还有促进肠胃蠕动、有利于人体排便的作用，所以对减肥是很有好处的......

面条和米饭哪个容易胖面条虽然面条和米饭两种主食热量都比较高，但是比较起来面条比米饭要更容易使人发胖。平均每100克的面条和米饭其实是差不多的，但是面条相对来说饱腹感没有米饭那么强，很容易不由自主的就吃多了，这也......

每个家长都希望把自己的宝宝喂得白白胖胖的，尤其是宝宝在可以吃饭以后，家长都会给宝宝喂点米饭吃，但是之后问题就出现了，很多家长就发现自己的宝宝太爱吃米饭容易患脚气病。每个家长都希望把自己的宝宝喂得白白胖胖的，尤其......

这道辅食营养搭配丰富均衡，适合不爱吃蔬菜亦适合不爱吃米饭的宝宝们，色彩搭配丰富口感也很不错，里面的蔬菜可以根据自己的喜好自由搭配，还可以加入芝士等丰富口感哦～这道辅食营养搭配丰富均衡，适合不爱吃蔬菜亦适合不爱吃米......

馒头热量高还是米饭热量高?单从两者热量上来看，馒头热量更高。每100g米饭热量为：116大卡;每100g馒头热量为：221大卡。说明：但是并不是就代表吃米饭不容易长胖，吃馒头容易长胖些，任何东西都要控制一个量，我们在进食米饭的时候......

红豆代替米饭能减肥吗?红豆是一种常见的粗粮，那么用红豆来代替米饭能不能减肥呢?本文就红豆代替米饭能减肥吗这个问题为大家做出了详细的解答，希望能对大家有所帮助!红豆代替米饭能减肥吗能减肥红豆代替米饭是可以减肥......

米饭也能吃出花来有好多宝宝都不喜欢吃米饭，面对这样的宝宝妈妈们真是头疼，本文告诉你米饭也能吃出花来。既能让宝宝爱上吃米饭又能给宝宝增加营养。米饭是大部分人每天都离不开的主食，可是从做法来看，一直非常单调。其实......

净化血液降血脂一把糙米和黑米糙米无论是对于高血脂还是糖尿病来说，都是绝佳的主食选择。在降低胆固醇、调节血糖的同时，对于心脏和其他各个器官的保护作用不可忽视。另外，其有助于新陈代谢，对于净化血液、预防癌症、健脑......

随着社会的发展，很多人都找了外地老公或者是外地媳妇，不同地域的融合，也意味着饮食习惯的融合，孕妇吃主食，到底应该吃馒头，还是米饭？随着社会的发展，很多人都找了外地老公或者是外地媳妇，不同地域的融合，也意味着饮食习惯的融合......

今天小编给大家推荐的是南瓜土豆米饭蛋饼，这款辅食非常适合给宝宝做手指食物，口感丰富，营养全面，宝宝很喜欢吃哦！南瓜土豆米饭蛋饼适合做手指食物。食材南瓜100克、土豆50克、剩米饭适量、鸡蛋1个、面粉30克、油少许标签手......

骨头汤焖饭【主料】大米、骨头汤(比例以1∶2为宜)各适量。【辅料】青菜叶，紫菜少许。【制作方法】①将大料、花椒、葱结、精盐等调料煮好的骨头汤，用细筛子或纱布过滤好，扔掉骨头渣子(用碎骨头煮汤更要认真过滤)，将汤慢慢......

1、玉米鸡蛋饭团原料：新鲜米饭60克，毛豆﹑玉米粒各30克，鸡蛋1个，黑芝麻﹑盐﹑醋﹑香油各适量做法：1、毛豆和鸡蛋放锅中一起煮，放少许盐，开锅后煮10分钟。2、锅中另加水，放玉米粒煮熟。3、黑芝麻拣去杂质，放干锅中炒熟备用。4、鸡蛋去壳......

现在这个季节应该吃些什么蔬菜呢？相信很多宝妈们都喜欢吃一种菜，那就是豌豆啦，米饭里加点这个蔬菜，就能吃出肉的营养！春天在哪里呀、春天在哪里？春天在那菜市场的豌豆里！没错，麦麦最近每次逛菜场，看到的最多的就是豌豆荚了，独特......