原料：花生米200克，猪蹄1千克，老姜30克，盐25克，葱10克，味精少许。做法：将猪蹄去毛、烤焦皮，浸泡后刮洗干净。对剖后砍成3厘米见方小块，将花生米在温水中浸泡后去皮，葱切花，姜拍破;把大锅置旺火上，加清水(2.5千克)，放入猪蹄，烧沸后捞......

当了新妈妈后第一感知就是要自问孩子好不好，是否健康，自己接下来要亲自喂养她，奶水是不是足够，该如何做，等一系列的自问自答在自己的脑袋里来来回回，其实新妈妈升级之时也有一件必要要做的事情就是催乳，现在有很多专业的催乳......

产妇产后约一周后身体才得到一定程度恢复，此时如果确实乳量不足，才可考虑按产妇的实际情况食用一些催乳类食品。鲫鱼汤、花生炖猪蹄、人参母鸡煲……对许多产妇来说，这些东西都并不陌生，从宝宝坠地那天起，她们经常吃这类营......

统计发现，选择剖宫产的妈妈居多，有不少妈妈请教同一个问题：剖宫产会影响产后泌乳吗，还能母乳喂养吗?对于想坚持母乳喂养的剖宫产妈妈们，又有哪些神奇有效的催乳办法呢?剖宫产对产后沁乳有一定影响剖宫产确实会对产后泌乳有......

产后新妈妈奶水不足，是最头痛的事。如何催乳，有哪些催乳食谱，成了新妈妈及家人最关心的催乳问题。本期，就少几篇催乳食谱及催乳汤，供新妈妈催乳时参考。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能......

乳汁是宝宝来到人世后最好的营养品，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到宝宝的健康。所以，新妈妈们一定要注意产后的饮食。分娩后的食疗应循序渐进的原则，尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，不宜食用大量油腻、油炸的食品，多取易消......

很多妈妈都关心宝宝的喂养问题，刚出生的宝宝母乳喂养是首选，有的妈妈因为母乳少而尝试很多催乳方法。然而，关于催乳存在很多误区，若方法不当，不仅达不到预想的效果，还可能给身体带来伤害。盲目催乳或导致乳腺管堵塞有的年轻......

很多新手妈妈都会遇到这样的问题，因为涨奶后未及时疏通，引发乳房肿痛和不适感，可能这样的情况一直会延续到出月子以后。但需要注意的是：乳房涨痛绝不能频繁按摩，找催乳师一定要趁早！很多新手妈妈都会遇到这样的问题，因为涨奶......

母乳是保障婴儿健康成长、促进婴儿早期智力开发最为理想的食品，母乳除含有婴儿所必需的所有营养素外，还含有预防疾病的各种免疫因子。能增强婴儿对疾病的抵抗力，同时具有温度适宜等特点，母亲在哺乳时对婴儿的爱抚，还可增进......

很多妈妈由于各种原因产后奶水不足，于是家人想着各种方法给催乳，其实有时候不正确的方法有可能适得其反。那究竟如何催乳才正确呢？下面一起来了解一下吧。奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是......

木瓜牛奶富含蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养成分，具有美容养颜、通乳下奶的功效，是产后妈妈们调理身体与下奶的营养食材。那么木瓜牛奶怎么做下奶呢？接下来，我们就来看看木瓜牛奶怎样做催乳吧！木瓜牛奶怎么做下奶：做法一材料......

众所周知，母乳是孩子最好的粮食，不仅方便，而且还实惠，最主要的安全，因此大多数的妈妈在孩子出生后会选择母乳喂养，但是在日常生活中有些妈妈们的奶水过于少，甚至不能满足宝宝的生长发育，那么，母乳少如何催乳效果好呢？我们一起来......

“奶粉门”事件让我们回想起了母乳喂养的诸多优点，而事实上，许多妈妈担心母乳喂养破坏了自己的体型，很早便让孩子吃配方奶粉。其实，过分的依赖配方奶粉、过早的使用配方奶粉，无论对孩子还是妈妈都没有太多好处！“奶粉门”事......

妇女产后奶水不足，想催乳时，人们首先想到的催乳饮食是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼，殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果更佳。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每......

催乳汤中药方有哪些?很多妈妈在产后会出现奶水不足的情况，这时候通常会服用催乳汤来催奶。下面我们就一起来了解下中药催乳药方。催乳汤中药方：通乳丹适合缺奶症状：产妇哺乳时，乳汁不充或全无，不足以喂养婴儿;乳汁清稀，乳房......

皮肤不好的人应该多吃一些带鱼，带鱼中维生素含量较多，还能帮助缓解消化不良和脾胃虚寒，皮肤干燥者尤为适宜。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润泽与弹性。此外，带鱼对慢性肝炎也有一定的辅助食疗作用。我们平时在家中最常......

冬瓜鲫鱼汤。原料：鲫鱼1－2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作：1．认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片；2．鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖；3．当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。在很多人的印象里，生完孩子后产妇......

对于老一代人，很难理解现在的年轻人怎么那么多奶水不足的。记者采访中了解到，现代许多女性由于文胸佩戴时间、佩戴方法不当，可能损伤乳腺。特别是现在许多文胸采用化纤材质，细小的纤维也可能堵塞乳腺管。不少女性因焦虑、......

催乳汤怎么做?对于产后乳汁分泌不足的妈妈们，催乳汤是她们的首选，它可增加母乳量的分泌。那么，催乳汤怎么做?催乳汤的做法有哪些呢?催乳汤怎么做：丝瓜鲫鱼汤原料：鲫鱼1条，丝瓜250克，猪油75克，大葱、姜、盐、料酒、味精、胡椒......

妇在生完宝宝后，不能立刻进补，只能吃一些清淡的食物，小米粥是产妇们下奶养身的一种理想食品，除了小米粥，还有很多粥适合产妇吃。虾米粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，可以补肾壮阳，益精通乳，产后乳汁分泌......