锌是人体发育必不可少的微量元素之一，被称为“智力之源”。家长都希望通过补锌来完善营养，让孩子健康成长，不过要小心别过量哦。......

补钙过多会致低血压。儿童补钙过量会造成低血压，并使他们日后有罹患心脏病的危险。疑有佝偻病或缺钙的儿童，应在医生指导下合理补钙。有些幼儿吃蛋会发生过敏反应，这主要是对卵清蛋白过敏，应避免食用蛋清，甚至全蛋，以后逐渐......

英国和澳大利亚的科学家发表文章称，目前各国普遍在食品中添加叶酸的做法，可能会逐渐改变人类的基因构成。叶酸是一种水溶性B族维生素，对人体多项新陈代谢过程都至关重要。很多国家法律规定，必须在面粉和谷物产品中添加叶......

秋高气爽，许多准妈妈在经过酷暑的煎熬后胃口大开，却不料毫无节制的饮食，使得一部分人体形迅速膨胀，体重增长过快。如果再这样毫无节制不仅增添了准妈妈的烦恼，还可能给宝宝的健康带来危害。对于孕妇，家里长辈只要一听说她想......

服用维生素e却使前列腺癌和直肠癌的发生率下降了。但在试验中也发现，维生素e与β胡罗卜素相同，有抑癌和服用维生素e却使前列腺癌和直肠癌的发生率下降了。但在试验中也发现，维生素e与β胡罗卜素相同，有抑癌和致癌双重作用......

补锌过量对宝宝的危害1.过量的锌会导致宝宝的代谢紊乱，损伤大脑神经元。宝宝容易出现头痛、腹泻、呕吐、抽搐、记忆力衰退等症状。2.过量的锌会抑制宝宝身体对铁、钙、铜、维生素C的吸收，引起缺铁性贫血。3.过量的锌会......

如今，不少家长在给孩子补钙方面存在诸多误区，过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D……这些做法不仅影响儿童胃口，就连才几个月大的宝宝也会患上便秘。儿科专家指出，宝如今，不少家长在给孩子补钙方面存在诸多误区，过量补钙......

眼下正是鲜桃上市的季节，爱吃桃子的人因此可以大饱口福。民间有“桃饱杏伤人”之说，河北医大二院营养膳食科主任王景顺则提醒，桃子虽然“养人”，但也不可过量吃，尤其是对于一些特殊人群来说，更应节制。中医认为，桃具有补中益......

喝酸奶有助于防止牙龈萎缩和牙齿脱落，但过量的饮用，反而导致龋齿的产生现在的确有种研究认为喝酸奶有助于防止牙龈萎缩和牙齿脱落，这可能由于酸奶里的乳酸菌成分可以有效中和或抑制厌氧菌感染所致。但引起牙周疾病一个重......

很多孕妈咪都意识到，孕期贫血会使胎儿发育迟缓。所以，补血药变成了孕妈咪必备的补品。但是，补血药用量过大会造成铁中毒，甚至造成流产。近来，一则服用两种补铁药后两位孕妇流产的报道被很多孕妇论坛转载并引起热议。“怀孕......

鱼肝油被一些家长奉为宝宝成长发育的良方，他们认为宝宝多吃点鱼肝油就能长得快。其实，过量服用鱼肝油害处不少，可能会伤害宝宝的身体。国际注册营养师邹春蕾指出，冬季宝宝户外活动减少，没什么机会晒太阳，容易缺钙，因此需要适......

妈妈们在给宝宝挑选维生素D补充剂的时候，最好是选用液体的补充剂。孩子缺钙的原因妈妈们明白了吗？如果自家宝宝缺乏维生素D的话，妈妈们可以选用适当的维生素D补剂给宝宝进行补充，不过，千万不要想着让宝宝晒太阳来补充…原......

影响胎儿发育孕妇摄入过量维生素C(超过1000mg)会影响胚胎发育，长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。导致肠胃道不适长期过量服用维生素C，有可能会引起肠道的不适，例如出现腹泻、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等不适症状......

来自德国慕尼黑大学医学中心的BertholdKoletzko教授指出，婴幼儿如果摄入蛋白质超出孩子生长发育的需要，则不仅会增加日后罹患肥胖症的风险，还可能会对婴幼儿身体机能造成损害。不少中国家长认为，在婴幼儿喂养过程中蛋白质......

鱼腥草一天能喝多少？鱼腥草泡水喝具有很多的保健功效，那我们知道凡是都有一个度，那一天最多能喝多少呢？下面就来具体看看吧。鱼腥草一天能喝多少干的鱼腥草用量在15-30克之间。虽然服用鱼腥草水有清热去火、止咳化痰的作......

准妈妈在孕期需要摄入足够的微量元素和维生素，但并不意味着需要大肆补充营养剂，如果不小心补充过量，可能反而会对妈妈和宝宝造成危害。准妈妈在孕期因为肩负着自己和宝宝两个人的营养需求，因此，要特别注意各种营养素的摄入......

不管你多大年纪，可能都有这样的印象：相对于现在越来越多的“小眼镜”，十几年前甚至几十年前的近视眼要少得多。你可能会纳闷：相邻两代人近视的差距咋就这么大呢？专家指出，这要“追溯”到妈妈怀孕时的饮食上。现代饮食结构决......

日前，奶粉伴侣因涉嫌虚假宣传、违规添加等问题曝光。儿科专家建议，给孩子“去火”还是多吃水果蔬菜更有益。另外，奶粉伴侣中的很多营养素在配方奶粉中已经存在，过量补充，反而会加重婴幼儿肠道负担。众品牌推出的具有清火、......

铁是红细胞中血红蛋白的主要成分，儿童缺铁易患缺铁性贫血，使患儿肤色苍白、疲乏无力、感情冷漠，严重的还影响智力与神经发育。我国城乡缺铁性贫血患者比较多，于是儿童食品中的铁强化食品也应运而生，而且种类不断增多。当今......

怀孕期间，有不少孕妈为了保持身材和促进分娩，会在孕期做一些运动。那么怀孕后想要避免运动过量该怎么办？一起来看看吧。怀孕期间，有不少孕妈为了保持身材和促进分娩，会在孕期做一些运动。那么怀孕后想要避免运动过量该怎么......