冬季进补已为大家所熟知，这是因为在冬季人们的食欲旺盛，吸收好，消耗相对少，滋补品相对少，滋补品不易变质，所以到了冬季父母给孩子进补已成为习俗。是否只有在冬季才能进补呢?其实不然，能否进补要因人而异，如果孩子有乏力、面......

产后，新妈妈身体消耗较大，容易出现贫血的现象，所以需要通过饮食来进行调养。只有食物选择得当，才能起到美容养颜、防治贫血的功效。红润的脸色不仅仅是简单的外在，更是新妈妈身体内在健康状况的反映。如果产后脸色苍白或经......

女性分娩过程中体力消耗过大，因此产后身体会比较虚弱，容易出现体虚的情况，因此这时候饮食要注意多吃补气血的食物。那么，产后体虚多吃什么补气血呢？产后失血多会导致体虚气血不足，而食补是最健康安全的一种方式，可以吃一些山......

宝宝缺铁食补吃什么好，肉食中动物肝脏含铁量高，蔬菜，水果为补铁“助攻”，鸡蛋黄木耳蘑菇是宝宝补铁的好食物，同时宝宝食补铁也要注意给宝宝添加辅食的顺序，下面是小编为大家整理的宝宝缺铁食补吃什么好婴儿缺铁：坚持母乳喂养......

贫血怎么办呢？很多人会选择吃红枣，那么怀孕了以后还贫血呢？孕期贫血，一味地食补是没有用的，你还需要做另一件事！贫血怎么办呢？很多人会选择吃红枣，那么怀孕了以后还贫血呢？孕期贫血，一味地食补是没有用的，你还需要做另一件事！逛论......

婴儿期的儿童生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙。有很多家长据此就认为要让婴儿多吃些钙粉，实际婴儿期的儿童生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙。有很多家长据此就认为要让婴儿多吃些钙粉，实际上这样是......

为了预防宝宝患上微量元素缺乏症，很多家长都会有意识地通过食物或营养品来补充微量元素，不过有些食物对补充微量效果并不好，下面给大家列举钙和铁两大微量元素的补充误区。很多家长都知道，缺乏微量元素将影响孩子的身体发......

小宝宝生病会让宝妈很心疼，所以宝宝病愈后宝妈会想方设法为宝宝补养一下身体，但是病后初愈阶段宝宝小肠胃消化功能还比较虚弱，因此有些食物虽有营养却并不适合此时食用。那么，宝宝病后如何食补呢？小宝宝生病会让宝妈很心疼......

铁是合成血红蛋白的关键原料，给宝宝补铁也一直是麻麻们的必修课题，而且是持续关注的一件大事。膳食中缺少铁而导致的缺铁性贫血，也会让宝宝免疫力低下，影响宝宝健康成长！铁是合成血红蛋白的关键原料，给宝宝补铁也一直是麻麻......

鸽肉味咸性平，入肝、肺、肾经，有滋阴益气、祛风解毒、补血养颜等功效，尤其适宜孕晚期贫血的孕妇经常食用。香酥鸽子原材料：净鸽子2只，生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。制作过程：1、鸽子......

《黄帝内经》中说：“男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻。”意思是成年男子在无正常性生活时偶尔出现遗精，属于正常现象，但次数过多过频就要想办法了。《黄帝内经》中说：男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻。意思是成年男子在无正常......

最近我家宝宝舌苔好白，而且有点嗜睡，我家邻居奶奶说是因为宝宝湿气重，让去看中医，孩子才2岁多，不想给他吃中药，我自己在网上看到，可以熬红豆薏米粥给宝宝去湿气，想问下不去看医生，自己熬粥行不？最近我家宝宝舌苔好白，而且有点嗜......

立春后应注意肝气疏泄。假如阳气不足，会令肝脾运作不佳、体内湿气重，导致身体会感觉疲劳无力、口臭、有黑眼圈等。所以，春天是个养肝、补阳气的最好时机，下面来了解一下春天吃什么补阳气。春天吃什么补阳气.中医观点认为，......

牛奶不仅是优质蛋白的来源，而且是含钙丰富的食品。每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40％以上。如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，相当于中国营养学会推荐的钙供给标准的40％，再从其它食物中摄......

有句俗话叫吃啥补啥，在日常生活中体现得可谓淋漓尽致——吃动物的肝脏补血，吃猪腰补肾，吃鱼脑子变聪明……于是乎，想通过吃动物鞭来改善男性功能，也就顺理成章地被很多人所奉行，并美其名曰以形补形。......

维生素药补，还是食补最近正是草莓大量上市的时候，红红的看着非常诱人。不过，草莓表面比较粗糙，如何清洗，却让很多人头疼。草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动......

富含钙的食物，比如牛奶等；中性水果；富含维生素及矿物质的食物；含铁量丰富的食物；蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。原标题：孕早期食补维生素和矿物质，我是这样做的！首先，如此好孕小编（ID：17320151573）给大家科普一......

儿童时光本应该是快乐的，但“困”、“睡不够”、“不想起床”，却成了不同年级学生的共同心声。儿童时光本应该是快乐的，但“困”、“睡不够”、“不想起床”，却成了不同年级学生的共同心声。中国青少年研究中心最新发布的......

孕期妈妈是贫血的高发人群，很多准妈妈到了孕中晚期出现了贫血。从营养素缺乏角度上看，缺乏叶酸和B12会引起巨幼红细胞性贫血，缺铁会引起小细胞低色素性贫血。孕期妈妈是贫血的高发人群，很多准妈妈到了孕中晚期出现了贫血......

八个月宝宝贫血吃什么辅食补铁八个月大的波阿宝已经可以食用辅食了，这个时候想要治疗宝宝贫血，那么需要及时补铁。而给宝宝补铁，则应该首选肉类。就补铁效果而言，动物肝、血、肉、蛋等含有的血红素铁，是人体吸收率最好、最......