血管是人体相当重要的营养运输管道，一旦血管老化或生病，就会引起许多健康问题，下面来了解一下预防血管老化吃什么好。膳食纤维可控制血压调整血脂，尤其是水溶性膳食纤维，可降低总胆固醇及氧化LDL胆固醇数值。流行病学研究......

众所周知，牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用，但也有些食物是大脑不喜欢的。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等现象。众所周知，牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有......

科学研究表明，婴幼儿早期是大脑发育的关键期，通过多种营养成分的补充可以使脑神经细胞活跃，思考及记忆力增强，为宝宝的智能发展奠定良好的基础。然而面对诸多营养丰富的食物，究竟哪些能够“营养”宝宝的大脑呢？科学研究表明......

快放假了，该带宝宝出去疯一疯了。有人说那个小人儿，一会儿要吃，一会儿要拉，一会要玩儿，不分时候，不分场合，哇哇大闹，会把人累疯的。其实只要你做好充分准备，无论发生了什么，都能应付自如。......

母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。有些食品会影响到妈妈乳汁的分......

鼻窦炎儿童发生鼻窦炎可有严重鼻塞及多量脓性鼻涕、头痛、嗅觉减退、记忆力下降等症状，还可以向邻近组织扩展，引起一系列病变。鼻窦炎累及眼眶，可引起眶内感染。若神经受累常致眼球活动障碍或视力减退。鼻窦炎若侵入颅内......

上幼儿园是孩子走入社会的第一步，没有了家人的呵护，孩子能适应吗？很多家长反映，他们最担心孩子在幼儿园发生意外、受到欺负，他们想知道在幼儿园孩子容易出现什么问题，作为家长，他们能做些什么。为此，我们特意选编了几篇文章，希......

现代人工作压力大，常常忙到一下记忆力下降，其实越忙乱的生活，越容易出现记忆力衰退的状况，今天就要告诉大家怎么从日常的生活中摄取营养，提升记忆力哦!单元不饱和脂肪酸-苦茶油现代人平日从食物中已经摄取过多的饱和脂肪和......

柚子是秋冬季节常吃的一种水果，虽然大部分人都可以吃，但这五类人群最好是慎吃。下面一起来看看哪五类人群不宜吃柚子吧。服用某些药物的人1、在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反......

寒冷的冬季也是心血管疾病的高发季节，因为寒冷会引发人体血液浓度提高，造成血流受阻，加重心肌缺氧、心绞痛症状，医界普遍提出5类食物，可以相当程度地预防心血管疾病。富含叶酸(维生素B9)的食物人体如果缺乏叶酸，就会导致身......

什么样的水果孩子最好不要吃，为什么呢？水果营养丰富，含有多种维生素及矿物质，是促进孩子生长发育的重要物质。但不是每种水果都适合孩子吃，下面几类水果家长最好不要买。催熟水果顾名思义，就是非自然成熟的水果，通过人工来加......

产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐，如......

合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢？1.过咸食物。过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还......

牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的孕妇不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康……1.缺铁性贫血患者食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙......

三七粉是由三七主根加工成的粉末，其药效与三七主根相近，长期服用能够帮助软化血管，对促进血液健康，但三七粉并不适合所有的人服用，下面就来了解一下三七粉什么人不能吃。三七粉什么人不能吃：内体虚热者内体虚热人群不宜吃三......

父母都希望自己的宝宝长一口洁白整齐的牙齿，宝宝牙齿的生长发育与营养物质的摄入有着密切关系。父母都希望自己的宝宝长一口洁白整齐的牙齿，宝宝牙齿的生长发育与营养物质的摄入有着密切关系。作为父母，应培养宝宝养成不......

宝宝身体正处于发育阶段，很多妈咪一天忙碌下来总是在晚餐准备的超级丰盛给宝宝补充营养，其实这种做法是错误的哦，宝宝们晚餐吃的太丰盛反而不利于健康哦！宝宝们正处于长身体的阶段，对于营养的需求自然不小，不过不意味着宝宝......

准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。许多准妈妈一旦发现自己怀孕后，就开始担心自己是否缺这缺那，担心宝......

孕育新生命，父母最担心的是孩子的健康，尤其担心自己的问题传给子女。据美国“父母网”报道，有5类疾病与遗传密切相关，父母应该多加注意。1.视力问题。近视、色盲和弱视都具有一定遗传性。美国巴尔的摩儿童眼科专家斯图尔......

每个年龄段的宝宝都有其发展的任务和需要，父母应该根据宝宝的行为能力和兴趣选择适合他的玩具。水平过低的玩具，宝宝提不起兴趣；水平过高的玩具则令宝宝产生挫败感，伤害宝宝的自信心。1、感官类玩具：感官训练能迅速增强宝......