慢力量练习4个动作帮你收紧全身赘肉在大城市里，生活繁忙，空间奢侈。虽然健身需要时间和空间，但只要掌握方法，在偏居一隅的卧室或公寓里也能进行有效的瘦身练习。1单脚单臂延展好处：这个动作能够训练你的核心平衡，紧实你的臀......

宝宝在发育过程中需要多多联系一些动作，这对于宝宝的发育是有好处的，今天小编要说的是宝宝俯趴，新生儿多练习这个动作可以缓解胀气！家长们应该都明白，宝宝的发育是很个性化的事情，最好的方式是顺其自然，可常常还是期盼着宝宝......

你有发现2岁左右的宝宝会喜欢摸妈妈的大腿、摸妈妈的乳房等动作吗?其实这些动作都表明了宝宝到了性意识的成长关键期。在这个阶段，父母要注意把握好孩子性教育的时机喔。哎呀，这孩子怎么没事就喜欢来摸妈妈的乳房啊!男......

出现视疲劳时眼睛干涩难受如何办？不用急，教您三个小动作，四杯茶就可以有效且迅速地缓解视疲劳的症状，帮你保护视力。眼球运动首先，头固定不动。然后眼球顺时针转一圈，做6到8次。接着，再逆时针也做6到8次。这个动作可以减轻眼......

新生宝宝以及6个月以内的婴幼儿，经常会出现夜里哭闹的现象，搞得妈妈们心力交瘁！中医认为，宝宝夜啼多是由于脾胃虚寒、心经积热、受到惊吓、饮食积滞等原因所致，今天就来教您几个小儿夜啼的推拿穴位和手法，可以帮助缓解宝宝......

快来看看，怎么在日常生活和游戏中把精细运动训练了吧。1岁~1岁半通过一年的成长，宝宝已经从简单的理解一件东西是什么，渐渐发展到明白这件东西有什么用处。这一时期的宝宝不仅认知能力迅速增强，小手的精细动作能力也处在......

家长都会知道，有些宝宝非常喜欢撕纸，家里的纸巾、废纸甚至刚买的新书，宝宝看几眼就开始撕，一直到撕烂为止，许多家长就担心，这到底是怎么一回事?专家告诉我们其实这个担心是不必要的，如同学说话、学走路一个，撕纸也是宝宝的学......

有些宝宝睡觉醒来以后会伸懒腰，有的宝宝睡醒之后会立马哭泣，那么宝宝睡醒时的两个动作，真的决定孩子的性格吗？这两天有妈妈在交流群里讨论孩子睡醒时的两个动作是不是真的可以影响孩子的性格，其中一位妈妈说孩子的性格真的......

家长了解什么是精细动作吗？如何训练精细动作？怎么训练0-12个月的精细动作？接下来看看下文，分享一份0-12个月精细动作训练大全。现在还有多少孩子在穿系鞋带的鞋子？是不是基本都是一色的粘扣？虽然这样可以避免孩子鞋带松开摔......

小编周末去吃朋友的酒席，期间碰上一件事，这里和妈妈们分享一下，希望对教育我们的孩子有所帮助。这位朋友结婚了，阔阔气气地办了几十桌婚宴，小编去参宴的时候，被分配到和一群不认识的朋友亲戚坐，席上大部分是孩子和宝妈。（活脱......

从轻度的动作困难到较为严重的不同步动作都可被认为是动作失调。体育活动中，宝宝的动作失调现象多见于手脚动作不灵活之类。引起这种症状的原因很多，如中枢神经系统失调、感知障碍、情感问题、疾病、伤害事故以及感觉运......

宝宝伶俐的手脚、灵活的动手能力其实都取决于宝宝身体的协调能力。有些宝宝笨手笨脚到了六七岁还不能很好的拿笔，这不是智商问题，只是没有在他们很小的时候就有意识的培养他们的协调能力。那么哪些动作可以轻松锻炼宝宝......

小编今日要分享的是对照看宝宝大动作发育达标了吗？抬头、坐、爬、站、走……妈妈们常常担心宝宝大动作的发育是不是滞后了，又或者存在其它什么问题。下面看看促进大动作发育有哪些玩具？关于宝宝0~2岁各阶段的大动作发育......

从医院下了个早班回家。刚说有个机会可以偷懒休息一下，邻居打电话来，说一会儿带孩子过来，请我帮忙看看。进屋坐下后，我问：“小涵涵(即邻居家的孩子)怎么啦?”邻居说：“本来准备明天去医院找您看看的。就是孩子老是喜欢拉他......

家里可提供很多东西供宝宝做“放进去，倒出来”的游戏，如：把塑料盖子放进瓶里，把玩具放进篓子里，把小勺放进袋子里，倒出来，再放进去。反复进行，以训练宝宝手的动作，培养其注意力。1岁以内宝宝体育活动目标(1)能够独立坐稳。(2)......

第一步双膝合拢，跪坐在床上，上半身向前倾，胸腹部尽量贴腿，下额贴床。然后吸气，双臂伸直向前滑动。第二步吐气，尽量将胸部和腋窝紧贴着床面，臀部向上翘起。然后保持动作十秒左右，自然呼吸。注意，移动身体的时候，大臂肌肉要保持收......

照顾小宝宝，有个动作，宝妈们不要忽略，那就是叫小宝宝俯趴。看似一个简单的动作，其实对小宝宝好处有不少哦，宝妈们别忘记让宝宝做。为什么要多俯趴？有什么好处呢？低龄小宝宝长时间躺在床上，视线范围有限，姿势有限，待的时间久了也......

宝宝喝奶干呕是怎么回事：胃食道返流胃食道返流，是由于已进入胃内的食物或半消化状食物又经过食道返流或试图返流入口腔。孩子会将返流回口腔的食物残渣尽可能又咽回，因此我们可以看到有时孩子在非喂养状态下会偶尔出现吞......

保护子宫的瑜伽动作：猫式1、跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，......

建议：请勿在练习时动作过大，速度太快，以免受伤哦～每个动作至少保持5个呼吸，或者1分钟。1、瑜伽-颈部转动功2、瑜伽-双肩转动功3、瑜伽-胸背运动(一)4、瑜伽-胸背运动(二)5、瑜伽-腰腿运动6、瑜伽-基本站立式7、瑜伽-站姿伸......