霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天，如果想帮助身体更好地适应霜降后的气候变化，可从以下养生原则着手。防秋燥：多吃滋阴润燥水果霜降过后天气干燥，容易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥......

川贝冰糖炖雪梨春季养肺护肺最好的一道美食当属川贝冰糖炖雪梨喽~甜甜的滋味，好吃又防病!梨和川贝均入肺经，有清热、化痰、止咳的作用，绝对称得上是春季必备好吃食!原料：川贝5-10g、冰糖3-5颗、雪梨或鸭梨一个(喜欢食料丰......

孩子背上这三个穴位养阴、润肺、止干咳西医治疗干咳多以镇咳药为主，但是镇咳药对孩子的中枢神经有抑制作用，如果孩子干咳不严重则不建议使用，这时不妨试试中医疗法。中医认为，肺主呼吸，肺气一升一降则气机正常，如果宣发、肃......

秋季气候干燥，也是各种呼吸道疾病的多发季节，所以在秋季一定要多注意滋阴润肺，而水果则是最健康的润肺食材，下面推荐一些秋季润肺的水果。秋梨秋冬季节润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用，非常适......

中医认为，秋季吃白色食物可滋阴润肺。39育儿建议妈妈在秋季可给宝宝准备白色食物，如百合莲子粥、莲藕排骨汤等，以缓解秋燥。古语讲“秋食白食，滋阴润肺”。在中医理论中，肺应于秋，与白色对应，所以秋天吃白色的食物有助于补肺......

秋季润燥食物有哪些蜂蜜蜂蜜既可以滋润呼吸道，防止呼吸道疾病的发生，也能润肠通便，在中药中蜂蜜的运用很广泛，比如枇杷膏、药丸里面都有蜂蜜的成分。蜂蜜被视为是秋天佳的养生食材。因蜂蜜过甜，甜可生痰，因此，对于痰多的患者......

每到9月、10月，当喉咙开始痕痒，意味着秋天悄悄来临。不想病魔来袭，就要学会煲汤润喉润肺。下面推荐8款秋天滋润汤水，简单3-4个步骤即可。百合海底椰润肺汤材料：龙牙百合20克南北杏各12克玉竹10克海底椰1个淮山15克瘦肉600......

几场大雨过后，气温也随之明显降低，早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”，几场大雨过后，气温也随之明显降低，早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。因......

如何制作健康又营养的米糊？米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。下面让我们看看三款健康米糊该如何做吧~第一款：百合银耳糊养生功效：百合干性微寒、味甘，有润肺、止咳、......

从中医的角度看，各方面都讲究各种物品的性质，饮食也如此。我们的肺部日常承受了气液循环的功能，在饮食中我们要注意补肺，滋阴润肺的食物不能省喔。养肺可以多吃一些雪梨、银耳、燕窝等滋润的食物。食用一些性质平和且具有......

目前，环境污染越来越严重，导致空气质量不断下降，天气特别干燥。我们应该如何在日常生活中调理身体，滋阴润肺呢?小编推荐几款润肺止咳的食物，让身体时刻保持在最佳状态。润肺止咳的食物有哪些?(1)梨：梨子性凉，味甘，能清热化痰，......

秋季天气干燥，皮肤特别缺水，心干唇燥的现象全部表现出来。我们在秋季可以选择一些润燥的食品食用，特别是一些滋润养颜的炖汤。小编推荐几款秋季养生炖汤，让你滋补过秋天。食材菱角，火腿肉，香菇，南瓜，玉米，贡丸等材料。炖汤食谱......

不知道临近立秋，您有没有制定自己的一份秋养生计划。根据中医古典医著记载的养生原则，阳消阴长如何保养身体健康重在滋阴润肺，以适应自然界的规律。那么，我们就来看看几个秋天益肺养阴的妙招，希望能对大家有所帮助。一、养......

冬天是最需要滋补的季节，尤其在冬天需要养肺，那么你知道在冬天养肺需要吃些什么吗？今天小编推荐你这7款滋阴润肺的药膳！冬天是最需要滋补的季节，尤其在冬天需要养肺，那么你知道在冬天养肺需要吃些什么吗？今天小编推荐你这7款......

秋季天气特别干燥，饮食要注意滋阴润肺。小编推荐几款适合秋季食用的食物，多吃起到益胃生津的、护肝健脾的功效喔。莲子莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一......

妈妈秋季养生吃什么？秋天干燥，因此妈妈秋季养生最重要的就是滋阴润肺，那么滋阴润肺吃什么好呢，下面亲亲宝贝小编就给你介绍秋季养生滋阴养肺4宝。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药;大枣有保......

女性想要美容养颜，就应该注重不同季节的养生保健方法。最好的养生法莫过于食疗法了，秋天季节干燥，多吃滋阴润肺的时候有利于滋润皮肤，补充水分。女性秋季养生吃些什么好呢?气候干燥、凉爽，日照时间减少，气温逐渐下降，由于气......

秋天虽然凉爽，但是给人的感觉更多的是干燥。如何能够缓解秋季的干燥呢?小编推荐一些适合秋季食用的滋润食物喔。虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥，以下7款适合初秋食用又具有滋润......

春季吃什么滋阴润肺？春天是生机勃勃的时节，一年之计在于春，春季的饮食也很重要，那春天该吃些什么来滋阴润肺呢？下面就来具体看看吧。春季吃什么滋阴润肺：蔬菜类1、南瓜南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和......

每逢换季，总有琳琅满目的应节食品上市。我们应该如何挑选应季食品呢，如何进食呢?秋季讲究滋阴润肺，小编推荐一些营养最全面，最适合秋季食用的食品吧。第一菜：莲藕上榜理由：民间早有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法。秋令时节，......