掂分量同样粗一般挑比较沉的，就不会空心。同时还应看看莴笋表皮的叶痕密度，密的更好些，营养价值更高。捏一捏莴笋的外皮比较硬，在购买时可以拿起来用指甲掐一下，若是比较费劲的话，就容易空心。表皮容易掐，有清脆的声音，则较好......

莴笋空心了还能吃吗？莴笋是生活中常见的一种蔬菜，营养价值高，富含多种维生素，那买回来的莴笋空心了还可以吃吗？下面就来具体看看吧。莴笋空心了还能吃吗一般来说，莴笋空心了还是可以吃的。莴笋空心有很多种原因，一般都是由于......

莴笋富含多种营养成分，具有通乳之功效，非常适合产后缺奶或乳汁不通的女性食用。莴笋怎么吃下奶？我们来看看产妇吃莴笋下奶的几种做法吧！莴笋怎么吃下奶：清炒莴笋丝材料：莴笋1根、蒜瓣2个、盐适量、糖2g、米醋3ml。做法：1、准......

莴苣风鹅汤食材：莴笋、风鹅。做法：1、鹅颈剁成段，莴苣洗净后也切成长方条。2、把鹅颈放入汤锅中，下适量的葱姜。3、加适量的开水，盖上锅盖炖20分钟左右。4、炖好后放莴苣条和洗净的枸杞，盖上锅盖继续炖15分钟左右至莴苣熟烂......

宫寒可以吃莴笋吗最好少吃莴笋属于偏凉性的蔬菜，所以宫寒患者最好少吃，平常吃个一两餐也是没有大碍的。宫寒患者在日常的饮食习惯中应该多吃温热性食物，比如羊肉汤等。莴笋的营养价值有哪些莴笋含有丰富的营养成分，特别在......

橄榄莴笋的做法你知道吗？橄榄莴笋怎么做？橄榄莴笋的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做橄榄莴笋。食谱原料：主料：莴笋1250克辅料：木耳(水发)15克,鸡肉50克,火腿20克调料：淀粉(玉米)10克,鸡油10克,盐12克,味精5克,大葱15克,......

莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。这道酸辣莴笋菜不仅美味可口，又具有极高的营养价值。本文将......

适宜年龄怀孕功效补充维生素健胃消食主料莴笋1根辅料山茶油10毫升糖2克大蒜2瓣红辣椒1个制作步骤1.莴笋去皮洗净，再准备两个米椒和大蒜。2.用刮皮刀刮成片。3.放入盆中，放适量盐，腌出水份。4.大蒜细末，红辣椒切丝。5.拿一......

清炒莴笋丝材料:莴笋300克调料:盐、花椒粒、鸡精各适量做法:1.将莴笋去皮和叶后洗净，切成丝。2.锅中热油，放入花椒粒炸香，然后倒入莴笋丝，翻炒片刻后加盐和鸡精快炒几下即可。烹饪提示:莴笋炒的时间不要过久，否则就不脆爽......

孕妇莴笋叶的做法：莴笋叶炒猪脚材料：猪脚200g、莴笋叶200g、油适量、盐适量、生抽适量、蒜头适量、姜适量。做法：1、猪脚是已经清汤做熟的。2、莴笋叶洗净切段，蒜头和姜切碎。3、热油炒香姜蒜粒，加入猪脚一起翻炒。4、加入......

腰果莴笋炒山药材料：莴笋、山药、腰果、胡萝卜、盐、食用油、鸡精做法：1、莴笋去皮，洗净，切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块;2、山药去皮，洗净，切块放置于清水中(防止山药颜色发黑);3、烧开适量的水，把莴笋，胡萝卜和山药倒入汆一......

莴笋不仅可以吃，莴笋叶也是可以食用的，其功效一点也不屑于莴笋。那么一岁的宝宝可以吃莴笋叶吗？莴笋叶怎么做给宝宝吃？下面就一起来看看吧！一岁宝宝能吃莴笋叶吗？宝宝是可以吃莴笋叶的，但前提是宝宝不会对莴笋敏感，也不能多吃......

酱莴笋食材：莴笋1-2根、食盐、生抽、老抽、白砂糖各适量。做法：1.首先把新鲜的莴笋外皮削掉，去皮以后直接用清水冲洗干净，然后直接直接粗细均匀的莴笋条，也可以直接切成莴笋片，根据自己心情来随意切就好。2.接着把切好的莴......

孕妇莴笋的做法：莴笋炒肉丝材料：莴笋150g、猪里脊75g、花生油适量、盐适量、生抽适量、淀粉适量、料酒适量。做法：1、将莴苣去皮洗净，切成细丝。2、猪里脊洗净，切丝。3、切好的肉丝放碗里，加入淀粉，料酒，生抽混合抓匀。4、将......

莴笋营养极为丰富，富含宝宝成长发育所需的蛋白质、维生素、钙、铁等多种营养成分。莴笋怎么做给宝宝吃呢？以下是两岁以上宝宝吃莴笋的做法大全，我们一起来看看吧！莴笋怎么做给宝宝吃：莴笋炒鸡肉材料：鸡肉250g、莴笋60g、油......

秋分过后气温骤降，早晚温差增大这时更要注意宝宝的日常饮食多给宝宝吃一些温润的食物一碗浓浓的米糊可以瞬间让宝宝的胃口暖暖的而米糊的做法多样可选择搭配的食材非常丰富根本不用害怕宝宝喝腻今天和大家分享的是莴笋......

口感不同贡菜不管是干制的还是炒熟后的，口感都较为脆爽，吃起来有种海蜇的味道。而莴笋炒熟后会变软，吃起来比较绵软。外形不同贡菜色泽青绿，形状细长，其中又有邳南苔干与邳北莴苣的差别，一般苔干茎长而细，约70~110厘米。日常......

莴笋泥1、食材：莴笋。2、做法：（1）莴笋去皮切块备用。（2）莴笋放入辅食机中蒸熟。（3）蒸好的莴笋倒入辅食机搅拌。（4）莴笋汁用来冲米粉。（5）将莴笋泥加入米粉中搅拌均匀即可。[宝宝吃莴笋的好处食谱推荐]莴笋鱼泥1、食材：莴笋50克、去......

形状不同油麦菜的叶子比较细长而且表面是比较光滑的。且其是叶用蔬菜带有的根茎很细小。莴笋叶则比较宽大，而且表面也有许多经脉突出来，是比较不平的，有些莴笋叶上还有很多褐色斑点，且叶片长度没有油麦菜长，下面还带有较长......

莴笋是我们生活中常见的蔬菜，口感爽脆，老少皆宜。但有些孕妈妈喜欢吃但又不敢吃，因为会胀气难受。那么，孕妇吃莴笋真的会胀气吗?一起来了解下吧。孕妇吃莴笋会胀气吗不会。一般来说，吃莴笋是不会引起肠胃道出现胀气情况的，......