2岁宝宝食谱一日三餐一早餐虾仁炖蛋1、食材：虾，鸡蛋，葱，姜片，红萝卜，麻油，盐。2、做法：（1）虾去皮，切丁。（2）鸡蛋打入碗内加入姜片，搅拌均匀。（3）葱，红萝卜切丁。（4）往鸡蛋碗内倒入适量水，放入蒸锅内蒸5分钟。（5）锅内倒麻油，放入葱花爆炒至香......

有人往往把吃零食归于不良习惯，一点不给孩子吃；有的父母却一味满足孩子的口味，要什么给什么。这些都不利于孩子的健康成长。其实，科学给孩子吃零食是有益的。美国专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多......

孕妇的营养是值得注意的，那么孕妇怎么才能吃得有营养呢，下面亲亲宝贝小编告诉你孕妇的一天三餐吃什么，让孕妈妈和宝宝都得到充分的营养!早餐：远离“高GI”碳水化合物想要一整天都保持在最佳状态，早餐就最为重要。如果你习......

这样宝宝才能吃饱吃好哦!并且，在这个时期，一味给宝宝吃精细食物并不合适，应注意粗细搭配。给宝宝吃的食物，既不要过于精细，也不要太粗糙，两者要兼顾。在主食之外，鸡蛋、鱼、肉的供给要充足，满足宝宝对蛋白质所需。蔬…原标题：2......

婚姻经营是一门学问，作为女人，你必须学会如何经营婚姻？婚姻是一辈子，那么在婚姻里不管遇到怎样的事情心里做好准备了吗？婚姻经营是一门学问，作为女人，你必须学会如何经营婚姻？婚姻是一辈子，那么在婚姻里不管遇到怎样的事情心里......

总胆固醇偏高一日三餐吃什么好早餐1、牛奶250ml+速食燕麦片（30g）冲成糊2、烤全麦馒头2片，加核桃仁碎1勺3、水果1份（如大樱桃1小碗，或苹果1个）总胆固醇偏高一日三餐吃什么好午餐1、豌豆木耳豆腐干炒肉丁（瘦肉50g，香豆腐干30g，鲜......

专家提醒，每个孕妈妈都需要补钙，特别是孕中期的妈妈更应该补，本文，专家就特意为孕妈妈量身打造出，孕妇补钙一日三餐食谱，孕妈妈在家不防试一试。孕妇补钙一日三餐食谱推荐1。早餐：麦片牛奶羹原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升做......

减肥食谱：早餐研究显示，蛋白质所产生的摄食生热效应的效果，若是与脂质一起摄取，可以提高减肥效用。因此，吃早餐的时候，摄取充分的蛋白质和脂质，可以使体温上升、提高燃烧脂肪的新陈代谢力。早餐推荐食品：水煮蛋、火腿、纳豆、......

星期一早餐：低脂牛奶一杯、苹果一个。午餐：水煮鸡胸肉一份、凉拌海带一份。晚餐：糙米粥一碗、水煮蛋一个。星期二早餐：红薯粥一碗、咸鸭蛋一个。午餐：燕麦片粥一份、香蕉一个。晚餐：水果沙拉一份、全麦面包一片。星期三早餐......

早餐科学家通过实验发现，早餐吃稀饭、炒面、甜面包等碳水化合物，由于糖和淀粉含量多，可使脑中的血清素增加，而血清素有镇静作用，故可能使人的智力在早晨无法达到最高峰。而熏肉、蛋和油条有大量脂肪和胆固醇，不容易消化，使流......

告诉你5个小秘诀，35岁妈咪继续窈窕一、早饭不妨丰盛我的早餐非常丰盛，计有鸡蛋一个，牛奶五百毫升，凉拌小菜若干，外加谷类食品如红薯、玉米、全麦面包等。早餐可以吃得很饱很撑，充分满足自己的食欲。其实计算起早餐的全部热......

妊娠糖尿病有什么症状？妊娠糖尿病怎么吃好？妊娠糖尿病在饮食方面需要注意什么？妊娠合并糖尿病是指在原有糖尿病的基础上，合并妊娠者或妊娠前为隐性糖尿病妊娠后发展为糖尿病的，属高危妊娠，对母儿均有较大危害。下面看看妊娠......

孩子考试前吃什么好？春节越来越近了，有人欢喜有人愁，不仅学生紧张备考，学生家长也跟着难过紧张。很多家长为了让考生能以最好的状态应考，每天都在怎样才能给孩子创造一个更好的备考环境，如何让孩子的营养得到更好的补充这些......

夏天孕妇一日三餐吃什么好呢？在夏天里，准妈妈的一日三餐必须要科学搭配，这样才能满足孕期所需要的营养哦。具体要怎么做呢？接下来，小编所盘点的几款夏天孕妇食谱，千万别错过了哦。青衣素心原料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g......

孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。据报道，美国密歇根大学营养学家凯瑟琳·克劳斯提出，学会合理搭配饮食，就能有利于大脑发育，有效......

研究证明，困扰女性不孕的多囊卵巢综合征现在不用完全依赖药物，如果给自己科学地安排好一日三餐也可起到很好的调节治疗作用。15至45岁的女性会受这一病症影响，患者常常表现为月经异常、痤疮、肥胖等。据分析，患有这种不孕......

孕前科学饮食很重要，特别对于有不孕倾向的女性来说，怀孕前的饮食尤其重要，在这里，亲亲宝贝小编就告诉你，孕前科学吃三餐可调治不孕，一起来看看详细相关内容吧。、孕前科学吃三餐可调治不孕如今越来越多的女性受不孕困扰，处于......

早吃水果午吃肉，巧食三餐长智慧早餐科学家通过实验发现，早餐吃稀饭、炒面、甜面包等碳水化合物，由于糖和淀粉含量多，可使脑中的血清素增加，而血清素有镇静作用，故可能使人的智力在早晨无法达到最高峰。而熏肉、蛋和油条有大......

春夏秋冬气候各不同，宝宝的饮食安排也应该随季节的变化而不同，在这里，亲亲宝贝小编就为宝宝推荐春夏秋冬四季的一日三餐食谱。1、春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱：早餐：豆沙奶发羔25克鸡蛋粥25......

孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。但是家长是否了解一些补品对孩子是否害的，孩子只要吃对三餐就可以变的更聪明？早餐：研究显示，与吃早餐的孩子相比，不......