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关于油菜的育儿文章
特色辅食:燕麦油菜粥
燕麦油菜粥适合7个月以上的宝宝。此粥鲜香滑软,可口又营养,还比较容易消化,加入的蔬菜可按季节和宝宝的口味进行更换和调整。燕麦油菜粥特色适合7个月以上的宝宝。此粥鲜香滑软,可口又营养,还比较容易消化,加入的蔬菜可按季......
2023-09-07
宝宝辅食可以吃油菜米粉糊
很多宝宝不太喜欢吃蔬菜,妈妈们也是费心费神的变着法给宝宝添加。今天给大家推荐的这款辅食就是用青菜来完成,小宝宝也可以吃。宝妈们可以动手尝试一下哦~先来认识一下这道菜吧菜名:油菜米粉糊月龄:6月+食材:油菜2株、含铁......
2016-09-09
胡萝卜油菜豆腐饼怎么做好吃
胡萝卜油菜豆腐饼怎么做好吃?宝宝营养早餐怎么做?小编分享这份营养早餐小饼,10分钟就能做一大盘,下面来看看胡萝卜油菜豆腐饼的做法。小饼是特别简单又可以很营养的一道主食,各种看似复杂变化的饼其实只要记住一个公式:面粉......
2013-11-03
金针菇油菜 金针菇油菜的做法
宝宝在婴儿时期一直都通过奶制品补充钙质,但是宝宝补锌是同等重要的。很多家长忽略了给宝宝补锌。宝宝补锌最好的方法莫过于通过食疗法了。金针菇油菜是宝宝补锌最佳的菜谱喔。准备食材:金针菇、油菜、火腿、生姜、花生......
2022-04-12
孕妇吃香菇油菜的好处
香菇油菜是大家常吃的一道家常菜,它不仅味道好,还对食用者健康有益。下面一起来了解下孕妇吃香菇油菜的好处吧。促进食欲香菇和油菜算得上最佳拍档,两种食材一起烹饪迸发的清香滋味令人回味,熬成高汤清甜润滑,淡淡的清香引......
2022-04-23
【宝宝辅食油菜饼的做法】油菜饼宝宝辅食怎么做好吃
宝宝辅食油菜饼的做法:油菜虾仁饼材料:油菜1颗、青虾1只、鸡蛋一个、面粉适量做法:1、青虾取虾尾肉去虾线,入锅煮两分钟捞出备用。2、油菜汆烫30秒备用。3、鸡蛋面粉1:1比例搅匀,加入剁碎的虾仁和油菜。4、平底锅煎至两面......
2014-11-25
小儿感冒食谱:蟹棒小油菜
油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。非常适合胖宝宝食用哦。蟹棒小油菜食谱原料:蟹棒200克、油菜100克。调料:盐、植物油、葱、姜......
2023-09-17
油菜的营养价值及功效与作用
油菜的营养价值及功效与作用1、油菜多种维生素有助强免疫,钙质、维生素C含量丰富油菜中有比一般蔬菜更多的维生素A,油菜花的维生素A又是油菜的3倍,也含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、维生素E、维生素B群等,能够维持人体......
2021-02-21
【产妇油菜的做法大全】产妇油菜怎么做好吃
产妇油菜的做法:油菜烩鲜菇材料:小油菜5颗、海鲜菇100g、油适量、盐适量、蚝油10ml、糖1g、鸡精少许、水淀粉适量。做法:1、小油菜,海鲜菇分别洗净。2、炒锅倒油爆香葱姜。3、倒入海鲜菇翻炒。4、加入盐翻炒。5、再加少许......
2018-03-11
油菜鳕鱼二米粥的做法 温暖又滋润
宝妈知道油菜鳕鱼二米粥怎么做?一款温暖又滋润的宝宝粥,宝妈不会做,下面看看油菜鳕鱼二米粥的做法。油菜鳕鱼二米粥食材鳕鱼20克、油菜30克、大米20克、小米20克标签腹泻调理、感冒发烧、不爱吃菜、各种粥类、10m+难度★......
2019-12-22
油菜海米豆腐
此菜含有幼儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素和钙、磷、铁等多种营养素。幼儿常食,可健康地生长发育。原料:豆腐100克,油菜50克,海米10克,植物油20克,香油、精盐、味精、水淀粉、葱花......
2019-06-21
豆腐油菜心
原料:小油菜心400克,豆腐100克,黄豆芽100克,冬笋25克,冬菇25克,香葱20克,姜10克。调料:油25克,香油5克,料酒10克,精盐3克,淀粉10克,鸡精2克。做法:1.将葱切成葱段;冬笋、冬菇洗净切丝;小油菜心洗净去叶,取嫩心备用。2.豆腐用锅铲或勺......
2015-10-06
宝宝吃油菜的好处
预防便秘油菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,有利于促进宝宝的新陈代谢功能,从而预防了宝宝发生上火或者便秘的可能。强身健体油菜中的维生素及矿物质含量被认为是蔬菜中最高的。油菜不但富含维生素C,其所含的胡萝......
2016-09-14
幼儿营养食谱:油菜豆腐
油菜中含有的植物纤维素可以缩短食物在胃肠道中的停留时间;豆腐还可以补脾胃,改善宝宝食欲不振。适用宝宝:2岁起猪肉(或海米)10克、豆腐50克、油菜1棵植物油、葱末、姜末、盐各少许猪肉(或海米)洗净,在热水中烫一下,切小薄......
2023-09-16
宝宝元旦首选青菜 香菇油菜
元旦过后,便是三九天,隆冬季节皮肤缺水,宝宝免疫力下降,需要多补充些无机盐,香菇是抵抗癌和免疫力的最好食疗。这道香菇油菜不仅元旦作为小菜,平时冬季里也要注意补充哦。元旦过后,便是三九天,隆冬季节皮肤缺水,宝宝免疫力下降......
2022-05-08
海米油菜:爽心小炒
宝宝皮肤疮疖、乳痈、便秘怎么办?油菜为你解决!今天小编便给大家带来这道油菜与海米荤素搭配的幼儿食谱—海米油菜,一起来看看吧!食物原料:海米40克,油菜200克。盐、植物油、高汤各适量。制作方法:1、将海米洗净,用温......
2014-03-18
海米油菜
食物原料:海米40克,油菜200克。盐、植物油、高汤各适量。制作方法:1、将海米洗净,用温水泡软;油菜洗净,切段。2、油锅烧热后,加入高汤大火煮沸。再把油菜段、海米一同下锅,转中火煮沸后,加盐调味,再转大火收汁。3、盛盘时,将油......
2017-05-31
肉末烧油菜怎么做好吃
一直豆不太喜欢油菜,总感觉油菜口感太硬,板儿太多,不如生菜等来得好吃,不过自从学会了这个吃法后,油菜变成了我家餐桌上最受欢迎的菜了呢,汆烫过后再浇上汁得油菜,爽口又入味,超级好吃呢。既然好吃,就肯定要做给家人尝尝的呀,我......
2018-03-30
【油菜和什么搭配炒好吃】炒油菜怎么做好吃 炒油菜的家常做法
近些年,油菜越来越受到人们的喜欢了,最常见的做法就是素炒油菜了,清淡又营养。但其实油菜搭配其他的一起炒味道也相当不错。那么,油菜和什么搭配炒好吃呢?一起来看看吧。油菜炒肉材料:油菜一斤,猪肉若干,蒜,葱,辣椒若干。做法:1......
2022-07-10
口腔溃疡油菜食疗大全
专家介绍,油菜为低脂肪蔬菜,膳食纤维丰富,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,可以降血脂。油菜还能增强肝脏的排毒机制,对上焦热盛引起的口腔溃疡、牙龈出血也有调养作用。油菜中含......
2016-05-29
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