涨奶吃什么可以退奶？很多宝妈在哺乳期过后想断奶，这时候就会出现涨奶的情况，那么，涨奶吃哪些食物可以退奶呢？涨奶吃什么能退奶呢？？蔬菜类苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿色花耶菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。推荐......

【五彩拌饭】很多宝宝在饮食上有一些偏好性，不吃这个不吃那个的，虽然很多孩子可能没到挑食偏食的程度，但总是不利于营养均衡的。【五彩拌饭】很多宝宝在饮食上有一些偏好性，不吃这个不吃那个的，虽然很多孩子可能没到挑食偏......

产后减肥是让新妈妈们感到头痛的事情，其实产后在医师的指导下做一些简单运动就能轻松恢复健美身材。爱心小贴士：好身材，练出来正常顺产者，分娩24小时后可以下床活动，一般产后10天左右就可以开始锻炼，由于个人体质的差异，开始......

作文一从三年级到四年级，令我头疼的一件事，铅笔换成了水性笔，因为经常写错别字，本子被我涂得潦潦草草，因为这样，我的写字速度没有提高，反而变慢了，写的字也写得歪歪扭扭一点儿也不好看。笔尖那有一个细小的小洞，如果笔一掉，很容......

挪威女摄影师VeslemoyVraaskar利用番薯、杏鲍菇、胡萝卜、洋葱等简单的食材拍摄了一组食物摄影，创意很简单，但是效果却很好，从分展现了各个食材的特性。......

想要让宝宝快速顺利地从母乳过渡到可以正常食用其他事物，那就必须要注意给婴儿添加辅食的注意事项。那么宝宝辅食应该要怎么选呢？宝宝辅食食材到底应该怎么选？婴幼儿辅助性食品和辅食食材的区别添加辅食是宝宝成长的必经......

肉焯水用冷水还是热水：冷水汆烫法如果是异味重、血水较多及刚经过解冻的生鲜肉品，例如排骨、猪脚及羊肉。冷水入锅可以防止肉品一下锅，就因高温而让表面蛋白质凝固，使内部的血水被锁住，无法完全去除。具体做法：1、锅中装入......

春天天气变化多端，而病毒和细菌也异常活跃，春季是儿童疾病高发期，如儿童哮喘、肺炎和流行性感冒。只有提高孩子的身体免疫力，才能尽可能避免疾病找上门。想要提高身体免疫力，调节饮食是非常重要的。孩子常吃哪些食材好？春天......

味道好喝是必须的营养齐全也不能少玉米蘑菇汤配方：玉米120g、金针菇40g、香菇40g、鸡毛菜40g调料：盐少许烹制方法：煮参考月龄：12个月以上（2岁以下的宝宝如果还不能直接吃玉米，可以把玉米煮熟后，打成泥来吃）难易程度：无难度提示......

一、夏日添加蔬菜水果如何注意温度与清洁1.夏日辅食温度的把控随着生长，孩子逐渐会有适宜自己的食物温度。有的家长总担心孩子吃的食物偏凉会损伤到肠胃，家长要把握一个度，偏凉指的不是绝对温度，而是与平时进食温度相对而......

想要让宝宝快速顺利地从母乳过渡到可以正常食用其他事物，那就必须要注意给婴儿添加辅食的注意事项。那么宝宝辅食应该要怎么选呢？宝宝辅食食材到底应该怎么选？婴幼儿辅助性食品和辅食食材的区别添加辅食是宝宝成长的必经......

孩子吃猪肝明目是多年来美食界、养生界认定的“公理”，大家一说起明目的食物，马上就想起猪肝。当然，猪肝对于呵护眼睛有一定的作用，但真的是首选吗？养护眼睛的食物实则是富含维生素A的食物，难道这类食物就非猪肝莫属吗？宝宝......

许多新妈妈在产后都会出现不同程度的贫血现象，那么到底产后吃哪些食物可以补血呢？对于这个问题也是大部分新妈妈所关注过的问题，在这里，韵妈就推荐几种适合产后补血吃的食物，以供新妈妈们参考。★金针菜金针菜含铁量最大，比......

平时你会注重养生吗？会注意自己的饮食习惯吗？用这11种最常见的食材泡水喝，身体越来越好！平时你会注重养生吗？会注意自己的饮食习惯吗？用这11种最常见的食材泡水喝，身体越来越好！菊花泡水1.预防感冒和咽喉肿痛菊花，金银花，茉莉花......

宝贝正是长身体的时候，如果孩子的营养跟不上，那么可能就白搭了。说起长高，不少妈妈第一反应就是补钙。虽然钙质对孩子骨骼生长无可替代，不过要知道孩子的生长快，新陈代谢旺盛，活动量大，光是补充钙质那自然是不够的，他们还需要......

积食对于儿童来说是非常常见的一种现象，这是由于孩子的脾胃敏感，发育未完全，再加上平时喂养不注意，就会导致食物在肠胃里面堆积，影响了营养的吸收，出现腹胀、腹疼、便秘、口臭等情况，进而出现积食。那么该如何缓解这种情况呢......

海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。芝麻芝麻营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃芝麻可为大脑提供充足的能量和营养。牛奶牛......

早起，到东城市场去购买一天的新鲜食材。以这种方式开始的一天是有趣的。东城市场是很整洁有序的菜市场，居住在东城的人们很多都喜欢到这里买菜。在市场里，可以从青翠欲滴的青菜豆角们身上看到蓬勃的生气，也从翡红嫣紫的蕃......

地中海饮食是近年来备受推崇的一种健康饮食法，这种地中海饮食被认为能够帮助瘦身并对抗失智症，还能帮助预防心血管疾病，下面来了解一下地中海饮食都有哪些食材。鲑鱼有丰富Omega-3不饱和脂肪酸的鲑鱼，是人体良好的蛋白质......

白萝卜冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生保健的好食材。冬天吃白萝卜可以去火化痰。白萝卜性凉，味甘辛，归肺、胃经，对肺胃有热、痰多、气胀食滞、消化不良、大小便不畅的人尤其适用。在使用上，白萝卜有两个最......