冰粥怎么做好吃？夏季的时候对于太热的食物没有胃口，这时候就可以选择喝冰粥，味道好，能解暑，那冰粥怎么做好喝呢？下面就来具体看看吧。荷叶冰粥材料：鲜荷叶一张(干荷叶也可)，泰国香米150克，莲子20颗，枸杞20粒做法：1、将泰国香米洗......

产后便秘喝什么粥。产后便秘是新妈妈会遭遇的事情，为了缓解便秘很多新妈妈都是方法用了很多，可能效果也不是很好。今天小编就给新妈妈们推荐几款粥，对于便秘效果很好哦。那么什么粥对便秘好？产后喝什么粥可以治疗便秘呢？产......

喝什么粥有助于备孕？备孕期间饮食是很重要的，吃对了食物对怀上宝宝也是很有帮助的。比如备孕期间喝胡萝卜海鲜粥，就有利于增强精子的活力。那么，喝什么粥有助于备孕呢？喝什么粥有助于备孕：胡萝卜海鲜粥胡萝卜海鲜粥有助于备......

儿童要多摄入营养食物，才能确保身体有足够的能量和营养，保证身体正常发育。除此之外，还要注意预防各种疾病，妈妈们不妨多煮一些营养粥品，帮助孩子预防各种疾病入侵喔。儿童要多摄入营养食物，才能确保身体有足够的能量和营养......

冬季天气寒冷，吃上一碗热粥就会觉得舒坦，最适合下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们了。但是煮什么粥好呢?冬季天气寒冷，吃上一碗热粥就会觉得舒坦，最适合下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在......

很多时候，晚上在床上躺下想的一件事就是：明天早上吃些什么？有很多的东西都适合在早上吃，而粥品就是其中之一。特别现在进入冬季，是保护我们温软肠胃的关键时刻，粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是秋冬养生的绝佳选择。很多时候，晚上......

天气转凉，最适合来一碗粥品暖胃，糯绵密的粥，加入各种新鲜食材，营养均衡又能调理身体，下面来了解一下粥怎么煮的粘稠又烂。使用新鲜的生米煮粥，口感最好轻柔洗米：使用高于白米的水轻缓拨动，动作轻柔，洗掉米粒表面粉尘即可，切记不......

红薯的营养比较丰富，适合大人和小孩食用。红薯具有补血养胃的功效，做成粥品虽然清淡，但是食用价值丰富。小编推荐红薯粥的做法，快做给你的家人尝尝吧。红薯粥的做法把大米和糯米混合冲洗干净后倒入砂锅，加入约10倍的清水，大......

主料白米1量米杯鸡蛋1颗甜玉米粒6大匙青葱末2大匙辅料盐巴1茶匙白胡椒1/4茶匙黑胡椒1/4茶匙制作步骤1.准备好所需材料，鸡蛋打散。2.将米洗净后放入深锅中，并倒入7量米杯水浸泡约20分钟。3.再连同浸泡的水一起中大火煮滚......

立春已经过了，冬季转春季的时节，流行病特别多发。为了适应多变的天气，我们也要制定一些营养的食谱，补充能量，提高抵抗力。那么，冬春换季适宜进食什么食物呢?冬春换季进食注意冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各组织器官......

原料：猪蹄2个，通草5克，漏芦10克，粳米100克，葱白段少许。做法：将猪蹄洗净，切成小块煎取浓汤;再将通草、漏芦同煎，取汁;将猪蹄汤和药汁、粳米一起煮粥，待粥将熬成时，放入葱白段稍煮后即可食用;功效：利尿、催乳。......

夏天天气炎热，没有胃口的朋友可以吃点粥开开胃。薏米红豆粥具有祛湿健脾的功效，最适合夏季体内湿气重，导致没有胃口的朋友了。薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身......

三月阳春，四月物语。春季五行属木，万物荫生，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。中医强调“四季侧重”，为此春季饮食应以养肝为先，饮食宜少酸多甘，以免肝气生发太过，红枣、山药、黑米首当其冲。在饮食方面，应多吃些温......

大家都知道，为了生个健康宝宝，孕妈孕期的饮食要十分注意，爱美的准妈妈不妨试试养颜荔枝粥。口味：甜味工艺：煮荔枝粥的制作材料：主料：粳米100克,荔枝50克调料：冰糖20克1.将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。2.干荔枝去壳取肉，用冷水......

孕妇饮食后的吸收是很重要的，关乎到胎儿的健康成长。小编推荐几款营养粥品，对于孕妇来说是比较容易吸收的。看看以下的粥品是否适合你吧。【孕妇食谱之麻仁地瓜粥】原料：黑芝麻仁、红心薯、小米、腰果制作方法：1、小米、......

雪梨粥材料：雪梨200克，粳米100克。做法：把雪梨洗净，去掉果核，切成小小的块状;加入梗米内，加水一起文火慢煮，米变成粥以后即可食用。功效：雪梨有很好的润燥作用，可以用来做粥;此粥可以做为秋季常用的保健食品。银耳粥材料：银耳15......

不少产妇产后的乳汁不通，为此感到十分懊恼。小编建议，食疗通乳汁是最快速和最有效的方法。不妨试试小编推荐的几款通乳粥品，功效显著喔。豌豆粥此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。原料：豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量......

小米绿豆粥食材：小米50克，绿豆15克，冰糖少量。做法：先把绿豆洗干净泡20分钟，加适量的水把绿豆煮至八分熟;然后把小米淘洗干净放入绿豆锅内加水煮至烂熟，最后加入少量的冰糖融化调匀即可。效果：绿豆性凉，有清热解毒的功效。小......

山药和玉米的营养成分都很高，有利于祛湿补肾，对人体有不可多得的作用。炎炎夏日，如果没有胃口吃饭，不妨煮些山药玉米粥食用，既健康有营养喔。食材主料60g玉米200g山药100g大米配料适量盐制作步骤1、准备好玉米，山药和大米2......

对于怀孕的妈妈来说，吃突然变成了头等大难事，要吃容易，要吃好就不容易了。为了让自己和小宝宝能够吃得健康营养，每位孕妈妈以及家中的每位成员都会绞尽脑汁，给孕妈咪增加营养。下面，小编就推介三款适合孕妈咪的茶、汤以及粥......