“我家宝宝昨天只睡了9个小时，睡得太少了！”“我家宝宝经常躺在小床上翻来覆去不睡，把大人折磨得筋疲力尽。”“猫一天，狗一天”，这俗语对婴儿睡眠情况不规律的生动描述。宝宝的“低睡商”是年轻父母棘手难题。难题里包括......

说梦话，一般是神经紧张造成的，睡前最好不要让情绪过于激动，不要让孩子看激战片，过于刺激的动画片，睡前给孩子喝杯牛奶，帮助调理睡眠质量。摇篮网友：我的儿子今年4周岁，上幼稚园小班，近两周内每天晚上睡觉时都说梦话，而且一晚上......

作为父母，你可能正被小宝贝各种各样的睡眠问题困扰着，而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越焦虑。下面就来帮父母们剖析以下几个哄宝宝睡觉的错误认识。1、“不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。......

如何哄宝贝睡觉，一直是妈妈们头痛的问题。下面来教妈妈们三招睡眠训练法，让宝宝安睡。他准备睡觉了吗？再没有比看着宝贝甜甜的睡着感觉更温馨的事情了。只是，有时候让宝宝入睡，以及帮助他好好睡个通宵却成为了一个难题，甚至......

“嘘，小点声，宝宝睡觉呢！”大白天的也要蹑手蹑脚吗？正常生活最重要！睡眠生物钟刚出生的宝宝，没有时间观念，吃饱了睡，睡醒了吃，才不知道什么是白天，什么是黑夜。不过，这种没规律的生活可不能长此以往，经常夜醒的宝宝会把你折腾的筋......

知名博主，同时也是两性作家薇薇，除了忙于文字工作，育有一个不到2岁儿子小艾伦的她，也是一个照顾宝宝无微不至的超级妈咪！薇薇不但在幼儿用品的选择上相当用心，对于替儿子创造优质睡眠更有独门秘诀！生下小艾伦之前，薇薇就已经......

最近，不少家长在育儿论坛里热议宝宝缺钙的问题。有的说孩子晚上睡觉盗汗，可能是缺钙；有的说孩子枕部一圈脱发，也是缺钙；有的做了骨密度检查，还是缺钙……宝宝晚上睡觉盗汗是缺钙的信号？最近，不少家长在育儿论坛里热议宝宝缺钙......

不少家长反映，宝宝睡觉睡到半夜总是不安稳，要不老翻身，要不哼哼着哭闹，这到底是怎么回事？妈妈该如何安抚？妞妞每晚睡觉总是睡得不安稳，翻来覆去的，睡上一两个小时就开始动，一分钟不到就又转向另一边。要是不把她抱起来拍一拍，她......

睡眠对孩子的健康可谓非常重要。可许多父母在孩子的睡眠方面却存在以下误区，不但不利于宝宝安睡，还会给他们的健康带来危害。睡得好，才长得好，睡眠对孩子的健康可谓非常重要。可许多父母在孩子的睡眠方面却存在以下误区，不......

育儿专家表示，这是因为初生宝宝刚刚面对这个陌生的世界，加上睡眠调节功能尚未成熟，因而容易出现睡眠日夜颠倒的情形。要解决宝宝睡觉日夜颠倒这一难题，为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。在外在的环境布置妥......

如何哄宝贝睡觉，一直是妈妈们头痛的问题，如果小的时候不养成良好的睡眠规律，那么宝宝长大了，也就不会好好睡觉。可有些宝宝似乎是天生的精力旺盛，哄他们入睡，真是难上加难。在这里，特别献上几招哄睡绝技。招数一：适宜的睡眠环......

宝宝喜欢睡在爸爸妈妈身边，舒适、有安全感。但如果他们两三岁后还赖在父母床上，就不利于他们的成长了。怎样让孩子学会自己睡？美国专家给出了一些建议。首先要把握时机。每天下午告诉孩子关灯睡觉的时间，并尝试告知孩子这......

宝宝睡不好不都是缺钙的表现，一些潜在的疾病也会影响宝宝睡眠。家长要细心观察宝宝睡觉时的状态，一些疾病的症状可以在宝宝夜晚睡觉的时候表现出来。宝宝这两天总睡不好，是不是又缺钙了？育儿专家说，宝宝睡不好觉是很多家长......

专家指出，真正能减少皱纹的并不是什么化妆品，而是科学的“睡相”仰卧。仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。睡觉的体位不仅关系到睡眠的质量，而且与美容有关。......

一个国际儿科研究小组最近发表研究报告说，在婴儿出生后头3个月最好不要让他们俯卧睡觉，因为婴儿在这一阶段俯卧睡眠死亡的可能性约为仰卧睡眠时的4倍。千万别让新生婴儿趴着睡新西兰和美国的研究人员对新西兰485名婴儿......

应培养孩子按时就寝的好习惯。即使父母还有工作要做，也一定要等孩子入睡之后再做。不要允许孩子一起熬夜，使孩子也成为“夜猫子”，这样不利于孩子养成好的睡眠习惯。为了让孩子睡好觉，应该做好睡前准备：(1)睡前0.5～1小时内......

陈晓东近日在微博中透露和华谊的签约已满，顺便还放上了三个月女儿的萌照。照片中，小宝贝粉嫩卖萌，趴在床上非常可爱。育儿专家提醒，宝宝满月后就可以适当练习俯卧，进而再练习趴，对身体发育非常有好处。在传统的育儿观念中，认......

妈妈是否还在为宝宝什么睡觉老是不安稳而烦恼呢？每当看到这种情况，妈妈的第一反应是：是不是宝宝活动太大而影响夜晚的睡眠，或者是宝宝是不是身体不适了呢？妈妈们有没有想过，也许是宝宝错误的饮食习惯惹的祸。妈妈是否还在为......

对于新生儿来说，睡眠占据了他们的大部分时间，并且通常都是主动入睡，这个时候的宝宝睡眠无需太过爸爸妈妈担心。随着宝宝月龄的增加，宝宝睡眠时间会慢慢减少一些，并且需要爸爸妈妈做好充足的睡前准备工作才能入睡。那么，如何......

人体内的生长激素在睡眠中分泌得更旺盛，有利于长高。因此，儿童拥有高质量的睡眠就显得非常重要。几乎所有1－2个月的孩子都有日夜不分的情况。如何让儿童拥有高质量的睡眠？家长应给孩子建立一个良好的睡眠作息时间。人体内......