几乎没有哪个孩子不喜欢甜食和甜饮料的，因为甜味是人与生俱来的第一味觉，代表着安全无毒，代表着提供能量，还让孩子想起乳汁的淡淡甜味。可是，你每天究竟吃了多少糖呢？孩子一天天长大，在营养方面，妈妈需要考虑得更加周到一些，才......

水煮蛋热量高吗?不高，151大卡(100克)熟鸡蛋热量及营养与生鸡蛋基本相同，但熟鸡蛋中的营养物质被人体吸收利用效率更高。鸡蛋被美国某杂志评为“世界上最营养的早餐”，其他营养成分：热量(大卡)151.00碳水化合物(克)2.10脂......

下午茶吃什么不会发胖1、毛豆一杯带外皮的毛豆大约有200卡的热量，提供18克蛋白质、膳食纤维、钾、铁和维生素B。研究显示，毛豆可以降低身体的坏胆固醇。它可以直接加热吃、洒上盐巴，或是做成馅料都不错。2、水煮蛋一颗水......

西瓜热量是多少100克西瓜的热量是25卡左右，如果你一次吃半个西瓜(瓜瓤重约四五斤)，产生的热量大约是680卡，可以相当于三碗米饭。食用一个重约1680克的西瓜，需要慢跑62.7分钟来消耗。1块西瓜(250.0克，可食部分140.0克)36大......

人一天需要多少热量成人每日需要的热量：男性：9250-10090千焦耳。女性：7980-8820千焦耳。注意：每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少的能量。人一天需要多少热量的计算公......

辣条热量高吗?热量：365大卡(100克)辣条是一种热量很高的食物，高碳水，又没什么营养，不建议经常食用。如果是减肥的话，能忍住就忍住，但是实在嘴馋还是可以吃一点的。其他营养成分含量：热量(大卡)364.96碳水化合物(克)48.60脂肪......

馒头和米饭哪个热量高每100克馒头的热量在210千卡左右，脂肪含量是1克，碳水化合物是48.3克;每100克熟米饭的热量约在120千卡左右，脂肪含量是0.3克，碳水化合物是25.6克;因此馒头的热量要比米饭高，如果是要减肥的人群建议优先......

很多妈妈看到自己的孩子没有胃口，都会煲些山楂水或者给宝宝喂食山楂片，起到健脾开胃的功效。这样的方法用在成年人身上同样有效。但是有些女性就会担心山楂的热量太高，吃了会导致肥胖。山楂有重要的药用价值，自古以来，就成......

一个鸡爪的热量是多少每100克鸡爪(可食用部分)的热量为254大卡，一般一个鸡爪的重量为50克，可食用部分重量约为30克，所以一个鸡爪的热量在76大卡左右。如果是卤鸡爪或者是泡椒鸡爪热量会更高。因此鸡爪在白肉中属于热量较......

烧仙草热量高不高?有点高。烧仙草一杯里有龟苓膏、花生、红豆、葡萄干、椰果、珍珠奶茶等食材，重量差不多380克左右，热量估计差不多400大卡。仙草自身热量不高。大约60大卡/100克，热量高的是这些配料和奶茶。说明：如果是......

儿童的晚餐不仅要吃饱，而且还要吃好。首先是晚餐的热量要高，应占全天总热量的35％～40％。其次要摄取多种食物，均衡地获取各种营养。第三要注意经常变换花色品种和色、香、味、形，以刺激和增进幼儿的食欲。四岁的琪琪在幼儿园上......

虽然吃糖不利于健康，但并不是说凡甜味食品一律不能选购。一些营养价值高的甜味食品仍然可以放在餐单里，如酸奶、豆沙包、水果干等，冰淇淋、面包、蛋糕等也可以适量食用。葡萄干、杏干、枣等都是矿物质的良好来源，而酸奶富......

黄瓜的热量每100克黄瓜含热量15大卡。1根130克左右的小黄瓜热量为18大卡，1根200克左右大黄瓜热量为28大卡。而100克苹果的热量为52大卡、100g米饭的热量是116大卡，由此对比可知，黄瓜属于卡路里超低的食品。不过要注意，新......

藜麦热量高为什么减肥藜麦之所以热量高还可以减肥是因为藜麦属于低GI食物，GI值越低的食物消化得越慢，越不会导致血糖的过快升高造成脂肪堆积，此外藜麦还可以解决因节食而导致的饥饿，它的全面营养性可以解决营养不良导致的......

皮蛋热量高吗每100克皮蛋中含有的热量大约为171大卡，在同类食物中单位热量适中。不过含有较多蛋白质和脂肪的蛋类制品，胆固醇含量很高，因此在减肥期间不宜多食。皮蛋中的胶质，也就是原来的蛋白，热量含量相对较低，但是蛋白质......

小龙虾热量高吗100克小龙虾含有的热量大概在95卡左右，是一种高蛋白，低热量的食物。小龙虾本身的热量并不算高，但我们平常吃的小龙虾口味都比较重，是加了油、花椒、糖、料酒、各式香料等烹饪而成，这些调料会使得小龙虾热量......

面条和米饭哪个容易胖面条虽然面条和米饭两种主食热量都比较高，但是比较起来面条比米饭要更容易使人发胖。平均每100克的面条和米饭其实是差不多的，但是面条相对来说饱腹感没有米饭那么强，很容易不由自主的就吃多了，这也......

孕妇一天摄入多少热量孕早期的准妈妈不需要额外增加热量，正常进食即可，孕中期的准妈妈每天应摄入300卡里路的热量，在孕晚期每天要额外摄取450卡路里热量。除这些热量外，准妈妈还应每天补充25克蛋白质，800毫克钙，0.4毫克叶酸......

南瓜子的热量高吗南瓜子的热量挺高的。每100克南瓜子含热量566千卡，其中含硫胺素0.23毫克、钙16毫克、蛋白质33.2毫克、核黄素0.09毫克、镁2毫克、脂肪48.1毫克、烟酸1.8毫克、铁1.5毫克、锰0.64毫克、膳食纤维4.9毫克......

奇异果的热量高不高?热量：55大卡(100克)奇异果是一种热量较低、高水分的水果，减肥时适量食用。奇异果营养价值高，热量却很低，同时脂肪含量很低，维生素含量很丰富。想健康减肥的女孩可以尽情食用它。奇异果含有丰富的维生素......