抵御孕期疲劳，并非无计可施。对孕妈们来说，在怀孕的不同时期，产生疲劳的原因也是不一样的。孕妈们只要找准根源，改变饮食习惯，或者是选择适当的运动，就可以走出孕期疲劳的困境了。一、孕期三阶段疲劳原因各不同对付孕期疲劳......

核心提示：对于不少微博控而言，睡觉之前躺在穿上再刷一下微博已经成为临睡前的必修课。近日在微博上关于躺着刷微博容易造成眼睛散光的讨论进行的沸沸扬扬，有人质疑，有人试图用亲身经历证实这一说法。对于不少微博控而言，睡......

好的用眼的习惯应在平时养成，不能让眼睛过度疲劳才进行休息，应该分时段让眼睛放松，得到健康的休息。如果孩子的眼睛在出现视力疲劳症状后才去休息，此时说明休息时间过晚，这样的做法是不可取的。好的用眼的习惯应在平时养成......

儿童的饮食营养摄入对大脑的发育成熟起着重要作用，能影响其一生的智力发育。大脑是智力发育的物质条件，大脑神经细胞与神经胶质细胞的发育及正常的维持，都需要一定的营养物质。饮食与儿童大脑发育的关系幼儿时期是脑发育......

怀孕期间能量消耗很大，所以很多妈妈经常会感觉到比较疲倦，进而导致平时会反应比较迟钝，有没有什么方法可以缓解孕妈妈的经常性疲劳呢?怀孕期间能量消耗很大，所以很多妈妈经常会感觉到比较疲倦，进而导致平时会反应比较迟钝，......

很多家长认为，孩子眨眼、揉眼，注意力不集中，是个习惯问题。等到孩子出现复视、头痛、呕吐等症状时，家长又会带孩子去看神经科。其实，这可能是视疲劳引起的。网络配图视疲劳既可能由远视导致调节过强引起，也可能由近视不戴眼......

预防近视最有效且经济的方式就是多在白天进行户外运动。儿童如何有效预防近视？预防近视最有效且经济的方式就是多在白天进行户外运动。有研究证明，每天两小时的户外活动可以有效预防近视。其次，家长要控制儿童使用电子产......

今天小编向大家推荐一道芦笋沙拉，芦笋含有天冬氨酸，可改善疲劳、补充体力。孕期补充叶酸改善疲劳，多吃这道菜就对了！芦笋沙拉孕期▲芦笋含有天冬氨酸，可改善疲劳、补充体力。材料：松子1大匙、绿芦笋约10根、粗盐1茶匙、柠檬......

经常感到没劲儿，打不起精神，什么都吸引不了你，注意力也集中不起来。上班很累，下班更累，出去玩没时间，吃饭怕发胖，去商场一见那么多人心里就烦，总之一句话：没意思！这是怎么回事呢？这种状况在白领阶层的男性中比较多见，被称为慢性疲......

研究表明，准爸爸身体累不累，会影响女方生男生女。原因是，生育男宝宝的Y精子虽然体态娇小敏捷，游得快，但寿命短，较脆弱，对环境的适应能力很弱。准爸爸若受孕期间常加班、熬夜、抽烟、喝酒，太过疲累，都会导致Y精子的折损，或元气不......

孕妇在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳，90％的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。怀孕的你，动不动就觉得累得要命，疲倦感如影随形，怎么也摆脱不掉。有什么办法让准妈妈也能变得神采奕奕？孕妇在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会......

怀孕了之后，很多孕妈都会出现疲劳的情况，真是恨不得24小时都睡觉。孕早期疲劳怎么办呢？如何缓解孕期疲劳？一起来看看吧。生过宝宝的妈妈都有过同样的体会，就是孕早期的呕吐、尿频和深深的疲惫感。这些都是孕妇们在早期出现......

大多数的准妈妈在怀孕期间都有疲劳感，特别到了怀孕晚期，由于身体负担增大，许多准妈妈都会感到很疲劳，那么，如何有效减少准妈妈孕期疲劳呢?请看本文给出的详细指导。以下几种方法可以帮助你在这一阶段保证充分的睡眠，减少孕......

精油是从植物中提取的浓缩液体，而芳香疗法是基于使用这些精油的替代疗法，下面来了解一下哪种精油可以帮助缓解头痛。薰衣草油薰衣草通常用于帮助人们入睡并减轻压力，焦虑或沮丧。有研究指，它可以帮助头痛和偏头痛。有2012......

现在大部分人都会睡得比较晚，不光大人，孩子也跟着我们的节奏睡得越来越晚，生物钟变得越来越紊乱。如果孩子形成了晚睡晚起的习惯，不仅不能按时吃早午餐，到了上幼儿园的年纪，他的生活节奏还会与幼儿园的生活节奏产生冲突，从而......

近年来，我国的近视人数一直居高不下，甚至呈持续上升状态。特别是中小学生已成近视重灾区，目前全国5亿多近视患者中，中小学生就有1.5亿左右，比例相当惊人。专家告诉你：学生应多补充越橘叶黄素缓解用眼疲劳!针对这一现象，眼科......

不知什么原因，怎么睡都睡不饱，起来后就是觉得还是很疲倦，胸口觉得好闷，感觉浑身无力，而且还会打嗝泛胃酸，最近突然觉得记忆力好差，做事注意力都没集中。出现上面所说的这些症状，到医院求诊、做了一堆检查还是没法找出确切的病......

准妈妈怀孕初期的前3个月，如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈。不过不要担心，这种疲倦感是完全正常的。怀孕第一个月食疗——孕期疲劳令许多准妈妈惊讶的是，在妊娠初期感到非常疲惫。美国《怀孕......

二十多天的宝宝，每天除了吃奶、换尿布的时间外，几乎都是睡眠状态，月子里的宝宝一天要睡多长时间算正常呢？新生儿睡眠，是大家很关心的一个问题，由于新生儿脑组织发育还不完善，其神经系统的兴奋持续时间较短，大脑皮层兴奋性低，容......

孕妇按摩的8大原则适当的按摩能有效帮助孕妈妈减缓肌肉不适，但仍要把握一些原则，除了在家使用简单的动作DIY按摩外，若妈妈想要给专业的按摩师服务，一定要谨慎选择。1按摩力道不宜过重许多人找专业的师傅按摩时，总是希望越......