关于宜食的育儿文章

仙人掌富含植物纤维和维生素B2，孕育人群宜食吗？

仙人掌，又称仙巴掌、霸王树、火焰、火掌、玉芙蓉、牛舌头。孕妇不能吃哺乳期不能吃仙人掌过量食用会导致妈妈肠胃刺激，引起身体不适，还会通过乳汁影响宝宝的健康，引起宝宝腹痛、腹泻等不适。坐月子不能吃产后妈妈身体虚弱......

2022-06-14

儿童宜食哪类糖

一般说来，在人们的日常生活中有蔗糖、麦芽糖（米糖或称饴糖）、蜜糖（蜂蜜，非蜂乳）、葡萄糖和薯糖。蔗糖由于食用方便、口感好和相对便宜，其食用量居其他糖类之首。但儿童食用蔗糖太多，容易损坏牙齿，影响消化功能，使儿童饮食乏味，助......

2022-07-19

孕前饮食11不宜

想要孕育健康的宝宝，从孕前的饮食开始准备，以下是十一种孕前不宜的食物；想要孕育健康的宝宝，从孕前的饮食开始准备，以下是十一种孕前不宜的食物;孕前不宜喝的几种饮料一、不宜高脂肪饮食大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢......

2023-03-17

挑选宝宝零食注意3宜3不宜

零食是大多数宝宝的最爱，有营养的零食对宝宝的生长发育是有帮助的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒大家的，给宝宝选择零食要注意以下这3宜3不宜。儿童不宜多吃的零食有：1、含糖高的食品和饮料;2、膨化食品、油炸食品;3、烧烤......

2013-08-09

哪些食物不宜空腹食用

“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。1.“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什......

2022-07-10

挑选零食三宜三不宜

孩子的胃肠容积较小，一次难以容纳太多食物，饱得快饿得也快；且孩子天性好动，消耗很快，因此要及时给孩子补充食物。零食可以补充儿童正餐以外孩子的胃肠容积较小，一次难以容纳太多食物，饱得快饿得也快；且孩子天性好动，消耗很快，因......

2022-07-10

孕妇不宜食用七类食物

均衡、全面的营养摄入有助于胎儿生长发育，但是，也有一些食品对胎儿的健康可能存在不良影响。准妈妈为了腹中胎儿的安全与健康，在某些食品选择上要有所牺牲，暂时舍弃。下面七类食品对胎儿不利，孕妇不宜食用：(1)油炸食品及香......

2019-09-04

宝宝空腹不宜食的食物

宝宝空腹的时候不宜食用哪些饮食，如果不注意就会造成宝宝一些不适症状。那么年轻的妈妈们应该注意哪些食物不宜给孩子实用呢。1、空腹忌吃糖空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用，有损对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影......

2017-03-19

挑选宝宝零食要3宜3不宜

许多妈妈都知道，一岁过后的宝宝便开始有零食需求了，那家长应该如何为宝宝挑选健康零食，有哪些适合幼儿吃又有哪些不适合?挑选宝宝零食要3宜3不宜孩子的胃肠容积较小，一次难以容纳太多食物，饱得快饿得也快;且孩子天性好动，消......

2014-09-30

孕早期饮食宜忌及食谱

一、孕1～4周（一）、营养需求吃的多不如吃的好，现代人的营养问题是营养过剩，而不是营养不够。摄取均衡的饮食、选择多样天然健康的食物，尽量减少加工食品、不偏食或过度摄取某种食物及维持适度的体重增加，是孕期营养最重要的原......

2016-10-11

挑选宝宝零食的三宜三不宜

孩子的胃肠容积较小，一次难以容纳太多食物，饱得快饿得也快；且孩子天性好动，消耗很快，因此要及时给孩子补充食物。零食可以补充儿童（儿童食品）正餐以外的消耗与不足，但给孩子挑选零食要注意“三宜三不宜”。孩子的胃肠容积较小......

2023-09-17

幼儿饮食宜清淡

在味觉方面，考虑到盐吃多了对身体没好处，我们始终坚持给儿子吃清淡食物。这样既可以保持他的感觉灵敏度，又可以避免养成多吃糖和盐的坏习惯。小卡尔很喜欢喝牛奶，我就注意在他的牛奶里不加太多糖。另外，我的妻子把几种可以......

2017-08-09

冬季感冒饮食禁忌:5宜+5不宜

感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期间，人通常会觉得没有胃口，但是啥都不吃更不利于身体的恢复。爱美网健康告诉你感冒期间的饮食宜忌。冬季感冒多吃5种食物1、清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变差，清淡......

2016-09-16

孕期饮食注意3宜10不宜

伴随着婴儿在妈妈肚子里的成长，妈妈的饮食越来越有严格的要求，准妈妈需谨慎，这样才能确保婴儿健康出生！孕期饮食3宜一、宜适当增加优质蛋白质的摄入蛋白质不够，可造成从怀孕、分娩到分泌乳汁一系列过程的障碍，胎儿的身长、......

2023-03-27

产后饮食有宜忌

产后吃东西会有很多的讲究，看看哪些东西可以吃，哪些东西不能吃，这些可是关乎你和宝宝健康的产后吃东西会有很多的讲究，看看哪些东西可以吃，哪些东西不能吃，这些可是关乎你和宝宝健康的哦！产后宜吃的食物鸡汤，排骨汤、牛肉汤、......

2022-07-11

11类食物不宜空腹食用

“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。11类食物不宜空腹食用“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但......

2023-03-10

坐月子宜吃和不宜吃的食物

众所周知，产后月子期间的饮食是非常的关键，所以新妈妈们一定要清楚的知道，哪些食物是月子期间要多吃的，而又有哪些食物是月子期间不可以吃的，下面，我们就具体的来看看，坐月子宜吃和不宜吃的食物分别都有哪些。坐月子宜吃5种......

2013-04-21

6种食物不适宜作辅食

添加辅食是婴儿断奶前的一个阶段。从出生3~4个月左右开始，单纯的母乳喂养已无法满足婴儿所需的营养。父母要一边关注宝宝的大便情况和喂养方法，一边逐步过渡到添辅食阶段，切忌勉强和激进。新手妈妈在面对宝宝断奶时期，都......

2023-05-04

产前饮食宜忌

马上就要分娩，已经不存在宫缩或是流产的危险，所以各种食物基本上都可以吃，包括孕期不敢吃的大闸蟹等。如果是初产妇，从阵痛刚开始到正式分娩有十几二十几个小时，刚开始的痛并不太强烈，可以正常活动。专家建议：赶去医院前，正常......

2022-07-20

挑选宝宝零食三宜三不宜

孩子的胃肠容积较小，一次难以容纳太多食物，饱得快饿得也快;且孩子天性好动，消耗很快，因此要及时给孩子补充食物。零食可以补充儿童(儿童食品)正餐以外的消耗与不足，但给孩子挑选零食要注意三宜三不宜：儿童不宜多吃的零食：1.......

2016-06-09

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【冬天鼻塞睡觉怎么办】冬天鼻塞怎么睡觉