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关于儿童营养的育儿文章
4种情况影响儿童营养!
在生活中有许多因素会影响儿童的营养和健康状况。要使孩子营养充足,身体健康,就必须消除这些危险因素。1.寄生虫。寄生虫会把孩子需要的营养夺走,造成营养不良。预防寄生虫最重要的是注意饮食卫生。平时要做到饭前便后洗......
2023-03-21
儿童营养的补充误区
宝宝喂养有哪些误区呢?这些误区会有什么样的影响呢?妈妈们一定要记住这些错误的喂养方式,否则可能产生十分严重的影响。误区1:牛奶+鸡蛋的早餐方式实际上早餐如果没有谷类食品,如馒头、面条、稀饭等,很容易影响孩子的身高发......
2023-06-15
孩子这样吃可以更聪明
孩子的智力通常取决于大脑神经突触的多少和交联复杂程度,神经突触主要由DHA、乙酰胆碱、蛋白质、卵磷脂等构成,所以要多吃富含这些营养素的食物如鱼(尤其是深海鱼)、鸡蛋、坚果、大豆等。有了物质基础后,必须通过学习,才能......
2023-06-21
儿童发育营养知识
从营养学角度而言,上海正处于从“吃得饱”向“吃得好吃得科学”过渡的转型期。笔者在营养专科门诊中接待了许多孩子的父母或爷爷奶奶,倾听他们的苦衷与烦恼。他们有一个共同的困惑,即不知如何来喂养孩子,他们反映钱花了不......
2023-03-21
孩子成长维生素到底该不该补
维生素是儿童正常发育所必需的营养物质之一,本身虽不产生能量,却以多种酶或辅酶的形式直接参与体内的新陈代谢与生化反应。可以说,没有足量的维生素摄入,便没有儿童的正常发育,这也包括儿童的智力发育。近日齐鲁网健康频道......
2023-04-29
宝宝春季饮食的注意事项
春天,万物复苏,宝宝们也到了发育“黄金期”,长得快,就吃得多,桐宝的胃口可谓“吃啥啥香”,“我饿了!”成了他新添的口头禅,用桐爸的话说就是“永远处于半饥饿状态”。话说那天,桐妈新画了一幅肖像,桐爸品评后予以了肯定:“嗯,画得......
2023-04-07
中国家长别陷入儿童营养5大误区
如今,随着经济生产的发展,社会物质供应极大丰富,人民生活水平大大提高,健康营养意识成为公众养生的主流,被寄托了未来希望的孩子们,更是被家长们养在“蜜罐子”里。“什么营养吃什么”,成为绝大多数家长安排孩子营养膳食的中......
2023-03-21
儿童营养食谱推荐
儿童吃什么可以补充营养?妈妈们可以做什么美食让孩子喜欢吃?下面推荐几道美食,让孩子在这个夏天不再挑食。1.汤面:原料:熟面条--1/2小碗,黄瓜--1/8个,酱油--若干制法:(1)将黄瓜切成细丝。(2)清汤煮沸后放少量盐调味。(3)将煮好的面......
2023-06-26
“牛奶配鸡蛋”非最佳早餐
“一尺三寸婴,十又八载功。”从婴儿的牙牙学语,到成年的功成名就,与家庭的培育息息相关。去年全国儿童青少年营养调查报告显示,虽然生活水平较10年前明显提高,但是儿童青少年的营养合理的比例却没有明显增加。孩子处于体格......
2023-10-01
吃饭七分饱,宝宝身体好
儿童全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段,它们的活动能力很有限,如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低,量也比较小。在这种生理条件下,如果吃得太饱,就会加重消化器官的工作负担,引起消化吸收不良。父母一定要有......
2023-03-27
学龄前儿童需要的营养
学龄前儿童这个是长个子的时候,那么这时期的孩子都需要补充什么样的营养呢?妈妈们又该如何给孩子补充这些营养呢?学龄前儿童对水的需要水是人类赖以生存的重要条件。各种营养素在人体内的消化、吸收、运转和排泄,都离不开......
2023-09-29
如何合理安排儿童营养摄入 儿童日常饮食安排怎么做好
孩子从呱呱坠地开始就拼命吸收养分,只有这样才能够慢慢成长发育,一天一天长大长高。毫无疑问日常膳食营养的补充,对于每一个孩子来说都是至关重要的,如果儿童营养摄入不足,容易引起营养不良的问题,对他们的生长发育都有极大......
2023-04-17
孩子不宜多吃的10种食物
孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物。专家提醒,有10种食物儿童不宜多吃,否则,有害无益。有些幼儿吃蛋会发生过敏反应,这主要是对卵清蛋白过敏,应避免食用蛋清,甚至全蛋,以后逐渐少量地吃蛋黄,逐步达到脱敏的目的。但......
2023-03-18
宝宝睡前吃零食好吗?
饮食与宝宝睡眠有一定的关系。食物可促进睡眠,预防饥饿所致的半夜觉醒;食物过敏也可干扰睡眠,不良的饮食习惯影响睡眠昼夜节律的形成,食欲较差的宝宝容易出现睡眠问题。所以,确保宝宝良好的睡眠,需重视进食的时间、时机及食......
2023-07-09
蔬菜吃得多孩子情绪稳定
如果您的孩子经常动来动去、无法安静地待在一个地方,那他(她)可能就是新加坡儿科专家们正在研究的“情绪不稳定儿童”。专家们发现,儿童的情绪不稳定大都是偏食所引起。不喜欢吃蔬菜的儿童会出现情绪不稳定及牙齿不好的问......
2023-07-09
中国儿童营养状况远低世界标准 已影响国家前途
目前,我国0~14岁儿童有2.9亿,贫困儿童1500万,贫困地区儿童生长速度较慢,与世卫组织标准相比:低体重率达12%~36%,生长迟缓率是城市儿童的6倍,维生素A缺乏率是城市儿童的4倍。“早餐:不吃;午餐:米饭或玉米糊,盐水黄豆;晚餐:米饭或玉米糊,盐......
2023-08-02
须知!儿童食品中的5大添加剂
长期以来,加工食品中的添加成分到底安不安全,一直是人们关注的焦点。最近,美国网络医学博士发表了最有争议的五种添加成分的最新研究成果,《生命时报》记者采访了中国农业大学副教授范志红,进行了解读。长期以来,加工食品中......
2023-06-23
来点脂肪来点糖!让儿童餐营养又好吃的5个小原则
美国儿科学会建议,学校和家庭在给孩子准备营养餐时应遵循全面的营养原则,考虑孩子整体膳食结构,而非单纯地限制饮食中糖、盐、脂肪等特定分的含量。美国《儿科》杂志发表了一篇有关学校营养餐的文章。希望家长和学校能够......
2023-09-15
警惕儿童营养不良的信号
人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血等营养缺乏性疾病,作为判断孩子营养不良的指标。此法虽然可靠,但发展到了这步田地,孩子的健康已遭受到一定程度的损害,给人留下“亡羊补牢”之憾,显然不是上策。孩子营养状况滑坡往往是疾......
2023-03-12
儿童零食3大级别8项注意
从营养学角度来说,零食是一把双刃剑——一方面,它既可能导致宝宝体重增加、营养不良和影响正餐胃口;另一方面,合理、适度地吃些零食,既有助于实现平衡膳食的目标,也会给小家伙的生活增添乐趣。从营养学角度来说,零食是一把双......
2023-07-09
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