老人们常说孕妇要一个人吃两个人补，多吃、吃好才能生个健康宝宝。可是，科学研究证明，老人们的说法并不正确。孕期超重也可能导致不良后果。下面，就让豆豆妈（亲子特邀资深妈妈）教教我们孕期如何科学控制体重吧。老人们常说孕......

孕妈咪孕期虽然要补充足够的营养来保证自己和胎儿的发育，但是也不可过量和过多的补充营养，一起来看看孕期补充营养有哪七大忌吧！(1)忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏......

女性朋友在怀孕期间的时候，一定要注意营养的补充，补充足够的营养不只是对自身的健康有很重要的作用，对于宝宝的生长发育也是非常重要的，对此大家有了一定的认识，只是不知道吃什么补充营养，那么孕妇补充营养吃什么好呢？女性朋......

问：我想请问怀孕时喝鲜奶好或喝类似妈妈速体健的奶粉。另外请教类似妈妈速体健的奶粉都强调添加＂叶酸＂＂DHA＂或钙or铁等其他维他命。我想请问是喝像类似的奶粉较好还是直接去药房买＂叶酸＂or钙，铁的维他命来补充比较好呢？谢谢导......

孕妇需要的营养碳水化合物：是供应能量的主要来源。孕妇怀孕后代谢增加，比非孕期所需的热量高出25%，临产后，热量消耗更多。碳水化合物主要有各种粮谷类、茎根类食物以及糖类供给，蔬菜水果中也含少量，它在体内消耗、吸收和利......

孕妈妈为了让肚子里的胎儿获取更多的营养，很多孕妇在孕期会补充各种营养，为殊不知，有些营养品长期服用反而会适得其反。孕妇营养补充误区在哪?小编来告诉你。孕妈妈为了让肚子里的胎儿获取更多的营养，很多孕妇在孕期会补......

第2个月——主打营养素：维生素C、维生素B6维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜…原标题：孕妇补充营养注......

不管是在备孕期，还是刚刚怀孕，作为准妈妈必须要对“孕妇需要补什么营养”？这个问题有所了解，随便在怀孕后有营养不良等问题，会影响到胎儿发育。一般在怀孕初期，孕妇首先要补充叶酸，叶酸主要作用就是预防胎儿畸形，这个时候若只......

孕晚期饮食应当以适量为主，吃的过多容易导致母子体重过剩，不利于顺产，吃的过少不利于胎儿的发育。孕晚期准妈妈需要补充哪些营养?1、孕妇营养所需的各类食物粮谷类：主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物、B族维生......

在整个孕育过程中，营养是影响胎儿生长发育的重要因素，所以准妈咪的饮食非常重要，不仅要吃，还要吃得好、吃得对，这样才能给胎儿提供全面、均衡的营养，促进其健康生长。营养过剩导致母婴超重孕妇营养过剩的一个直接后果就是导......

孕妈妈在怀孕期间都需要注意饮食的营养，这关系到腹中胎儿的成长，但营养过量也会导致胎儿过大，对顺产不利。也会导致孕妈妈出现体重超标的情况。那么，孕妇补充营养怎么做呢？孕妈妈在怀孕期间都需要注意饮食的营养，这关系到腹......

对于忙碌的上班族，一日三餐常常是这种情形：早餐边走边解决，午餐以快餐为主，晚餐买些外卖食品回家吃。这样的饮食方式对身体健康不利。女性如果怀孕了，就更不能再这样安排饮食了。对于忙碌的上班族，一日三餐常常是这种情形：早......

1、三餐不可少，中间要加2~3次点心过瘦孕妇应保证三餐营养均衡，食物品种及颜色多样化，如高丽菜，可加胡萝卜、菇类和黑木耳一起炒，比单炒更有营养。三餐之间要加2～3次点心，点心要选择高蛋白及高营养素的食物，如酸奶、三明治、卤......

职场孕妇怎么补充营养？你怀孕后还会继续工作吗？职场孕妇在孕期该注意什么？职业女性在孕期需要尽量调整好自己的工作状态，无须在这段时间在工作中“屹立不倒”。尤其在早孕期间，要面临早孕不适的情况下，调整迎接新生命的心态......

怀孕以后胎儿的生长发育主要依靠母体摄入来供给，因此从确诊怀孕的那一刻开始，准妈妈就需要开始重视自身营养的补充，这样才能够更好地促进胎宝宝的健康发育。怀孕以后胎儿的生长发育主要依靠母体摄入来供给，因此从确诊怀孕......

孕妇营养饮食有鸭血豆腐汤、酸奶和牛奶、奶汁烩生菜以及银鱼豆芽等食谱。女性怀孕后一定得加强营养。胎儿生长发育的所有营养都需要母体提供，而且孕妈也要为自己分娩和分泌乳汁储备营养。所以，孕妇营养饮食可以让妊娠过......

孕妇营养不良吃什么？怀孕期间准妈妈们的营养往往和胎宝宝的成长息息相关，准妈妈们孕期饮食必须要保证充足的营养，才能保证宝宝有足够的营养健康成长，那么，孕妇营养不良要怎么办呢？孕妇营养不良吃什么：虾米炒芹菜原料：芹菜200......

怀孕时，如果妇女想要健康和对胎儿有好处，就需要注意补充营养，使营养丰富均衡。怀孕时，如果妇女想要健康和对胎儿有好处，就需要注意补充营养，使营养丰富均衡。但怀孕怎么补充营养，很多女性不知道，不知道如何调整饮食，今天就来聊......

在早孕的三个月内，胎儿各器官处在分化形成阶段，此时又逢恶心、厌食妊娠反应时期在早孕的三个月内，胎儿各器官处在分化形成阶段，此时又逢恶心、厌食妊娠反应时期，故增加营养应重在饮食的质量，多吃一些适合口味、易消化、清淡......

孕妇在孕期要补充各种营养，供给胎儿足够的营养物质。小编推荐几款食谱，有利于补钙补血控血糖，快来看看吧。孕妇食谱大全：孕妇食谱：芝士米饭营养小提示：芝士含有丰富的蛋白质、维生素B、钙质等，是牛奶浓缩后的产物，所以牛奶的......