此年龄期儿童的膳食要求基本与成人相同，仅主食粮食类食物摄取量较成人低。其它各种食物均可选用，刺激性的食物尽量不食。同时注意膳食平衡、品种多样、荤素搭配、粗细粮交替。烹调注意色香味美，使孩子喜欢，促进食欲。食品......

宝宝的营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天到来时要特别强调呢？其实道理很简单，因为夏季炎热的气候会使宝宝的食欲大减，几乎所有的宝宝在夏季的胃口还不及平时正常食量的一半。而且，高温天气也会影响孩子的睡眠效果......

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，大概不少中国家长都会用这两句唐诗教育孩子，让他们懂得吃饭时不要浪费。不过，美国MSNBC网站却撰文指出，对于5岁以上的孩子，家长可别总着眼在吃光碗里的饭上，而要首先考虑控制他们的食量。美国营养......

宝宝的饮食向来是大家都比较重视的事情，怎样饮食才是合理的呢？尤其是对于学龄儿童来说，读书之后，更需要加强营养，有了好身体，其他方面才能得到提高，我国就学龄儿童的饮食，发布了中国学龄儿童膳食指南2016，大家可以参考下，怎样让......

如何给孩子提供一个科学的、平衡的、合理的膳食?这是每一位做父母的应该了解的知识。下面介绍一些不同时期孩子膳食的安排及搭配。一、新生儿期。此时，由于孩子才离开母体，胃肠功能非常弱，因此营养的来源主要靠母乳，母乳......

儿童膳食的最佳搭配推荐四款宝宝补血餐幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等，或营养供应较差，患上了缺铁性贫血。另外，钩虫病、溃疡病......

(一)营养需要1.热能、蛋白质学前儿童正在生长发育期，活动能力和活动量均增大，热能消耗增多，其需要量仍相对高于成人。热能供给量，男、女儿童4岁时分别为6.1MJ(1450kcal)及5.9MJ(1400kcal)，6岁时分别增至7.1MJ(1700kcal)及6......

这是指4～7岁的儿童。此期的特点是生长发育渐趋平稳，每年体重约增加2千克，身长增长5～7厘米。此期的关键是活形成个性和培养良好习惯、品德的重要时期，其消化功能基本与成人接近，故膳食可与家人共餐。但营养需要量仍相对较高，......

营养均衡的基本要求1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。营养均衡的基本要求1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应......

学龄前儿童的生长发育非常快，同时由于他们发育的尚未完善，因此学龄前儿童对营养的需求量及饮食习惯与成人相比存在着很大的区别。那么我们家长对于宝宝的这些营养知识又知道多少呢？我们家长应该怎样才能让学龄前儿童吃得......

人们一直认为高血压是成年人的疾病。但现在，儿童的高血压已不鲜见，其发生率在5%%左右。&人们一直认为高血压是成年人的疾病。但现在，儿童的高血压已不鲜见，其发生率在5%%左右。与成人一样，儿童高血压也可以引起中风、心力......

有些父母，缺乏儿童营养方面的知识，不惜代价给孩子提供高蛋白、高热量的精细食品，结果，造成儿童厌食、偏食。其实，远不如把一些日常普通食品，进行合理选择，做到多翻花样，色香味俱佳，儿童才吃得全，吃得香。儿童好奇心强，味觉、嗅觉......

按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量差，食用了其中三类则为早餐质量较好，如果能食用够这四类则为早餐营养充足，如果要做女孩子的早餐，则更加要注意养......

婴儿期1-12个月1、6个月内的婴儿应该进行纯母乳喂养，并且将母乳喂养坚持到两岁。2、母乳是6个月内婴儿最理想的食品，宝宝每天需喂养6-8次。给宝宝喂奶应遵循少量多次的原则，如果有条件的话可以每隔2小时喂一次。3、可以......

此阶段儿童各器官持续发育并逐渐成熟。供给其生长发育所需的足够营养，帮助其建立良好的饮食习惯，为其一生建立健康膳食模式奠定坚实的基础，是学龄期儿童膳食的关键。一、食物多样，谷类为主学龄前儿童正处于生长发育阶段，新......

中国学龄儿童膳食指南：认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养1、从认识食物开始食物是人类赖以生存的物质基础，供给人体必需的营养素和生物活性物质。每一种食物都有其独特的营养价值，合理膳食和均衡营养对维持机体的生理功......

在配制膳食时要考虑儿童的心理特点，可做成易引起儿童兴趣的菜肴、点心（如象形点心）以提高患儿对食物的兴趣。(1)儿童正处于生长发育阶段，其膳食与营养除了考虑病情外，还应考虑不同年龄期生长发育的营养需要。(2)由于儿童的......

出生后1～3岁为幼儿期。这一时期生长发育虽不如出生后第一年那样迅速，但仍比年长儿和成人快。一般体重每年增加约2～出生后1～3岁为幼儿期。这一时期生长发育虽不如出生后第一年那样迅速，但仍比年长儿和成人快。一般体重每年......

◆少糖多吃糖易患龋齿，还易使儿童冲动任性、爱发脾气、好哭闹。◆少盐由于儿童的肾脏发育还未完善，不能排除滞留在体内多余的钠，因此吃得过咸会增加肾脏的负担，还会◆少糖多吃糖易患龋齿，还易使儿童冲动任性、爱发脾气、好......

营养均衡的基本要求1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。3、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。4、调配得当：膳食搭配合理。儿童膳食的最佳......