大家好，我是一名育儿师，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。原标题：宝宝盗汗、流汗多，这两种食物一起煮锅粥，滋阴止汗，健脾和胃!大家好，我是一名育儿师，我会坚持每天都给大家分享关......

莲藕排骨汤莲藕洗净，切成厚块，用盐腌制5分钟;排骨切段，汆一下水，沸腾后撇去血沫;薏米洗净、沥干。水开后，将上述材料加葱段、姜片和料酒放入锅内，盖上锅盖用大火炖煮15分钟。最后，改慢火炖煮1小时，放盐调味出锅即可。莲藕含有......

女性想要美容养颜，就应该注重不同季节的养生保健方法。最好的养生法莫过于食疗法了，秋天季节干燥，多吃滋阴润肺的时候有利于滋润皮肤，补充水分。女性秋季养生吃些什么好呢?气候干燥、凉爽，日照时间减少，气温逐渐下降，由于气......

随着人们生活水平的提高，空气质量不断下降，无论是什么季节，都要注意身体的养生保健。特别是呼吸道及肺部的保养更要注重，小编介绍一些清肺的食物，多食用有利于肺部的健康喔。清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等......

中医学认为，藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效，可主治热病烦渴、吐血、淋病等症；熟食则有健脾益胃、消食、止泻、固精的功效。这段时间上市的藕非常脆嫩，非常适合快炒。今天就用芹菜与藕丝来搭配，做道清爽的小......

秋天气候干燥，人们会出现口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等症状，可应用银耳等具有滋阴润燥功效的食物或中药来进行防治。下面介绍几个食疗方及验方：1．银耳粥银秋天气候干燥，人们会出现口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等症状，可......

川贝冰糖炖雪梨春季养肺护肺最好的一道美食当属川贝冰糖炖雪梨喽~甜甜的滋味，好吃又防病!梨和川贝均入肺经，有清热、化痰、止咳的作用，绝对称得上是春季必备好吃食!原料：川贝5-10g、冰糖3-5颗、雪梨或鸭梨一个(喜欢食料丰......

要想拥有健康的身体，对抗岁月带来的伤害，就必须学会健康的饮食习惯，知道吃什么、怎么吃才能让身体获得最好的滋补，这绝不是买保健品吃那么简单的事情。今天小编为大家介绍的就是几种最适合女性滋阴养阴的食物，千万不要错过......

说到肾虚，大家都认为是男人才有的问题，但其实我们女性朋友们也深受肾虚的影响，日常也应注意滋阴补肾，身体才会更健康。那么，女性最滋阴补肾的食物有哪些呢？一起来了解下吧。一些日常生活中常见的食物，看似平平无奇，其实对于滋......

秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺。所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品;适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶......

猪肉萝卜水饺适合人群：儿童猪肉含有蛋白质、脂肪、矿物质及动物胶和多种氨基酸等。食后有滋阴润燥，益生津的功效。【食材】饺子皮15-20张、猪肉100克、胡萝卜1根、大葱2根、酱油3茶匙、食用油2茶匙、盐1/2茶匙【步骤】1......

怀孕期间，孕妈们需要补充大量营养，除此之外还需要注意其他方面的调养。比如孕妇冬天想要滋阴养肺吃什么比较好？一起来看看吧。乏力怕冷要补肺气?有些人整天感觉浑身没劲，稍微冷点儿就咳嗽不止，很容易感冒，畏寒怕冷，这是典型......

补肾不止是男人需要做的事，女人同样也需要补肾，而滋阴补肾除了通过食物外，还有一些药酒有这样的作用。下面整理了一些适合女人滋阴补肾药酒配方，供参考。1、人参枸杞酒做法：准备人参二十克，枸杞六十克，白酒五百克，适量的熟地......

孕期没食欲不想吃饭怎么办？小编今天推荐的孕期食材是小米粥。小米的营养分析：小米煮粥是最补的吃法，所以，也被叫做“代参汤”。想当年我们抗日大军就是靠着小米加步枪熬过来的！所以小米虽不起眼，但也一定不能小觑它~小编推......

豆腐是中国人饮食智慧的结晶，在各类菜系中豆腐都有一席之地。它没有特别强的季节性，四季可食，经常会出现再我家的餐桌上。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，具有降低血脂，保护血管......

宝宝秋季饮食怎么安排？宝宝秋季饮食怎么吃？秋季的干燥会让宝宝出现口苦咽干、皮肤干燥等不适，还经常引起腹泻不适，使体内水分大量流失，易使燥邪“侵肺”，引起消化系统疾病。此外，腹泻与水分蒸发还易导致身体热量耗损，所以家长......

冬季天气寒冷，除了要防寒保暖之外，还要懂得进补养生。小编推荐一款养生滋补的炖品：虫草蒸老鸭，听说还可以起到壮阳的功效喔。原料黑芝麻25克、粳米50克。做法黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文......

红糖保留了较多甘蔗的营养成分，对于女性来说是一种非常好的滋补佳品，下面来了解一下红糖怎么吃效果最好。红糖萝卜生姜水材料：红糖(一两)、白萝卜(二两)、生姜(半两)上三味，红糖:萝卜:生姜比例1:2:0.5;萝卜和生姜切成丝，先......

秋季风高物燥，喉部容易发痒，呼吸道疾病多发，尤其是宝宝的机体系统和器官的发育都不完善，要多吃滋阴润肺的食物，避免秋燥。宝宝秋天吃什么之滋阴润燥食物篇秋季饮食，首先要以秋冬养阴为原则，要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤......

主料蛤蜊半斤鸡翅2只姜丝适量辅料米酒少许香油少许盐1/2小匙制作步骤1.蛤蜊吐沙备用，要煮时再洗净。2.鸡翅洗净再用热水川烫去除杂质。(鸡皮上有时会有些杂毛，买回来后可以自己稍微拔毛会较为干净喔!!)3.葱切成葱花，姜切......