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关于秋季营养的育儿文章
秋季幼儿饮食的六大建议
立秋后,天气逐渐转为早晚凉爽,但白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时三伏天还没到尽头,暑气尚未完全消退。所以,立秋之初,天气仍很闷热,人易倦怠、乏力,饮食虽然仍以防暑降温为主,但相对炎夏要有所变化。看看专家给出的关于......
2023-04-02
秋季养生喝什么?推荐3款营养汤品
秋季天气干燥,应该多喝汤水来达到滋阴润肺的效果。在南方,很多朋友都会在相应季节喝应节汤品,北方的朋友不妨也试试小编推荐的几款秋季汤品,补充营养,亦可养生。中西式的蔬菜汤有不同特色,中式汤是用慢火细细熬煮出食材中精......
2015-08-26
【秋季营养粥】秋天喝哪些粥好
秋季营养粥胡萝卜牛肉粥材料:牛肉、胡萝卜、大米、盐。做法:胡萝卜洗净去皮,切成碎末;牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末;大米洗净放入砂锅,加清水大火煮开,转小火熬制;待粥煮至浓稠时,放入胡萝卜、牛肉,大火煮开,小火熬15......
2016-07-07
秋季营养粥食谱大全
胡萝卜牛肉粥材料:牛肉、胡萝卜、大米、盐。做法:胡萝卜洗净去皮,切成碎末;牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末;大米洗净放入砂锅,加清水大火煮开,转小火熬制;待粥煮至浓稠时,放入胡萝卜、牛肉,大火煮开,小火熬15分钟即可;出......
2016-07-24
适宜宝宝秋季吃的营养菜谱
首先就是要让孩子多喝水。需要注意的是,让孩子饮用的是水,而非饮料。或者选用百合、蜂蜜、银耳等,制成银耳冰糖羹、百合汤可以起到去秋燥的作用。另外注重给孩子的饮食添加汤汤水水:像冬瓜丸子汤、菠菜豆腐汤、小米红枣粥......
2017-09-29
秋季补充维生素的营养食谱
花生是一种营养丰富的高蛋白油料作物,它的蛋白质含量高达30%。其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美,并且比动物性食品更易于被人体吸收利用。牛奶是唯一的全营养食物,黑芝麻富含维生素、钙、铁,锌等,也是婴儿发育......
2023-03-25
【秋季养生】秋季养生小常识 秋季养生膳食
秋季气温降低,降雨量相对减少,空气变得干燥,秋季养生十分重要。秋季养生有其不同于其他季节的特点。下面简单为大家介绍一下秋季养生的常识和注意事项。秋季养生特点秋季气候干燥,皮肤很容易出现干燥皲裂现象,而空气干燥的......
2022-04-02
秋季怎么养生?4款秋季养生营养食谱推荐
秋季怎么养生?秋季天气干燥,因此秋季养生最重要的就是润肺!那么秋季养生吃什么菜好呢,有哪些秋季当令季节蔬菜有营养呢?以下,亲亲宝贝小编推荐4款秋季养生菜谱!【炒】豇豆酸菜炒鲫鱼材料:鲫鱼1条,四川酸菜,泡豇豆,鸡蛋清一个......
2019-12-02
宝宝营养健康的秋季食品
宝宝营养健康的秋季食品俗话说病从口入,养育一个宝宝是件细心的事情,妈妈要照顾好宝宝的衣食住行是很累的一件事情,但妈妈们要学习好科学的方法,就会让宝宝健康聪明,本文为妈妈们讲讲宝宝营养健康的秋季食品。秋天将到了,天......
2016-09-10
秋季养生之道 秋季如何养生
8月7日是二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开端。今年的秋天已经开始,初秋时节,天气刚由夏转秋,是个养生的好时节,那么,初秋养生之道有哪些呢?秋季要如何养生呢?虽然秋季已经开始,但此后气温还可能回升,甚至秋老虎也会虎视......
2018-07-13
儿童秋季补钙增营养
3-6岁是儿童生长发育的重要阶段,妈妈要多做一些有利于促进宝宝健康成长的食物。为宝宝补钙是很重要的一个方面,如何通过食疗来给宝宝补钙呢?补钙不等于吃钙片、喝补钙口服液,俗话说药补不如食补,在食补无法满足时,才考虑药......
2014-05-25
宝宝秋季食谱 营养辅食推荐
秋季早晚凉爽,白天炎热,这样多变的季节应该吃些什么呢?宝宝身体还处于发育阶段,抵抗力和免疫力都较低,在秋季应该多吃一些营养食品补充能量和营养。小编推荐几道最适合宝宝秋季食用的辅食。1、秋季必吃:炖排骨做法:新鲜的排......
2018-12-30
新妈妈秋季坐月子营养菜单
不少人认为,秋季生产的产妇是最幸福的,因为不但气候宜人,在这个收获的季节,更可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物,尽情享受月子“营养餐”。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养......
2023-04-14
秋季适合孕妈咪的营养菜谱
秋季对于准妈妈而言是个比较舒服的季节,那么在这个舒服的季节里又有哪些适合准妈妈的菜谱呢?本期为您准备了几个菜谱,让孕妈咪吃得健康又营养。秋季孕妈咪的餐桌该上些什么菜呢?怎样才能做出让孕妈咪胃口大开,食指大动的......
2014-06-13
秋季适合宝宝的营养食物
秋天快到了,天气越来越干燥,宝宝体内容易产生火气,小便少,神经系统也容易紊乱,宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安,宝宝在秋天的这种反应,不单单是情绪和心理上的问题,很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。所以给宝宝的辅......
2023-07-08
小儿秋季营养食谱示例
秋天,小儿食欲一般来说较好,有利于营养物质的摄取。秋季食谱示例一款:早餐:鸡蛋粥25克、枣泥牛奶发糕&nb秋天,小儿食欲一般来说较好,有利于营养物质的摄取。秋季食谱示例一款:早餐:鸡蛋粥25克、枣泥牛奶发糕25克中餐:什锦饭50......
2022-07-09
秋季吃菌菇 营养好吸收
菌菇不仅味道鲜甜,含有各种氨基酸,对人体的营养非常有利。常吃菌菇,可以提高人体免疫力,起到清肠养胃的作用。多地域都将食用菌作为特殊食品,古罗马人将食用菌列为上帝的食品,只有节日才食用,古希腊人认为食用菌能提高武士的......
2015-09-01
秋季进补营养品
许多女性在产后由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因,造成了机体抵抗力降低,躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为女性冷感症,在秋冬季尤甚,此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参......
2015-04-11
秋季山药怎么吃有营养
清蒸山药肉丸材料:猪肉末300g、山药1/2根、胡萝卜1/2根、虾仁15个、香葱4根、姜1块、鸡蛋1个、木薯粉、盐、酱油、胡椒粉做法:1.肉糜加虾仁葱姜末剁碎。2.加山药剁碎。3.加入盐,酱油,胡椒粉,蛋清,木薯粉彻底搅拌到有粘性。4......
2020-10-20
宝宝秋季营养品——蒸肉豆腐
宝宝正在成长中,对于豆腐这种美食而言,是营养不可或缺的元素。豆腐含有丰富的植物蛋白质,与动物蛋白质相互补充,能对婴儿生长发育起很好的作用。葱头能健胃杀菌,提高婴儿对疾病的抵抗防御能力。蒸肉豆腐原料:鸡脯肉15克、豆......
2013-12-30
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