卫生棉条在阴道内放置超过8小时，吸收了足够的精血之后，容易漏出来。同时，棉条放的太久还容易导致阴道感染细菌而出现阴部瘙痒、异味等，引起盆腔感染等妇科疾病。另外，棉条放入后超过8小时仍不更换，细菌就开始滋生并释放毒素，极少数会引发中毒性休克综合症。
虽说卫生棉条应4-6小时换一次，最长不宜超过8小时，因为容易滋生细菌，引起妇科疾病。但若是使用超过8小时，也不用太过担心，立即取出即可，偶尔一次并不会导致身体不适。
但若是身体不舒服，出现高热、呕吐、腹泻、出现晒伤样皮疹、头晕、肌肉酸痛、起立时晕厥或几近晕厥，这可能是出现中毒休克综合征(TSS)，应尽快取出棉条并及时就医，主动提供棉条使用史，有助于医生确诊，TSS发现早期是容易治愈的。
1、卫生棉条应4-8h换一次，最久不能超过8h。
2、棉条不要过夜，睡觉很容易超过8h，晚上建议用卫生巾。若是想用卫生棉条，早起应立即更换。
3、有感染性妇科疾病的女性应暂停使用棉条，比如阴道炎，急性盆腔炎。
4、经期量多的女性，在使用卫生棉条的时候，可以在外面加一层护垫，防止经血漏出弄脏内裤。
5、在使用卫生棉条前，一定要注意双手和外阴处的清洁卫生。减少双手和置入阴道段的导管和棉条的接触，避免将细菌带入阴道引起感染。取出来之前也应洗手。
