奈李性平。
奈李是李子的一种，属于性平的水果，一般人群都可以吃。不过每次食用要控制量，不可太多，以免出现上火、腹胀等、腹泻等问题。
吃多了会上火。
奈李虽然性平，但并不意味着其食用就不会上火。一般少量食用确实不会上火，但一次性吃太多，会导致身体内火热淤积，从而引起上火，所以一天食用最好不超过5个，小孩则应减半。
营养价值：
奈李营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物，极有利于人体健康，以及氨基酸、维生素C、钙、铁等多种元素，吃起来带有一股清香味，是降血压、增食欲、抗病、抗辐射、美容、抗衰老的纯天然绿色水果。
功效：
1、奈李带有酸味，其酸味能有效的促进食物消化，如果是消化不良者可以合理食用。
2、奈李有清肝利水作用，对日常各种肝腹水疾病都有辅助治疗作用。
3、奈李的膳食纤维含量高，食用后可促进肠胃蠕动，有助消化，同时还可帮助排便，缓解便秘。
