薏米和茯苓都是兼具食用和药用的食材之一，它们既可以单独食用，也可搭配合用。下面一起来看看薏米茯苓的功效吧。
利湿健脾
薏米和茯苓是两味药食两用的食材，其中薏米具有渗湿止泻，消肿排脓等功效。茯苓具有利水渗湿，健脾安神等功效。两者同用有利湿健脾作用，适用于脾虚湿盛，脾胃虚弱引起的饮食减少，脘腹胀满、泄泻等症。
消炎止痛
薏米茯苓茶可以帮助消炎，止痛，退烧。关节炎患者进食薏米茯苓茶之后关节部位疼痛感减轻，膝盖疼痛以及关节僵硬症状得到改善。
消肿
薏米茯苓一起吃还有消肿作用，关节炎严重，导致关节部位水肿者，可以饮用薏米茯苓茶来去水肿，缓解不适。同时普通人群还可饮用该茶水来消肿减肥。
养心安神
茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效，与薏米一起搭配食用，可增强其养心安神功效，帮助缓解神疲乏力、失眠健忘等症。
