减肥是很多人都想做或者正在做的事情，而减肥的方法也有很多，效果也各不一样，下面就给大家介绍一个减肥方法——拔罐减肥。
拔罐减肥是什么
拔罐减肥是通过专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，从而达到降脂消脂的瘦身功效，是一种安全、有效、不反弹的减肥方法，而且能选择要减肥的位置，达到局部减肥，就是常说的“想减哪里就减哪里”。
拔罐减肥的原理：拔罐减肥采用的是真空拔罐疗法，通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出;通过对局部部位的吸拔，能疏通经络、平衡气血，增强细胞活性，改善内循环，使体内堆积的脂肪加速消耗、分解。除了可减去体表脂肪，对深层脂肪也有一定的作用。
拔罐减肥穴位
背部穴位减肥
拔罐的穴位：
1、脾俞穴：可发散脾胃之热。
2、三焦俞穴：能将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
具体做法：用闪火法在上述穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。
腹部穴位减肥
拔罐的穴位：
1、中脘穴(位于肚脐上方)：可聚集及传导水液和脂肪。
2、大横穴(位于肚脐右侧)：能通腹去脂，调理脾胃。
3、关元穴(肚脐下面)：有募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
具体做法：用闪火法，在上述穴位留罐20分钟，每周2～3次。
下肢穴位减肥
拔罐的穴位：
1、血海穴：能减肥，清血利湿。
2、足三里穴：有通经活络、补中益气的效果。
具体做法：选择合适的体位，用闪火法将罐吸拔在上述穴位上，留罐l 5分钟。每周2～3次。
拔罐减肥的注意事项
1、拔罐部位选择有讲究
拔罐的部位必须是肌肉脂肪层厚，血管较少的部位。女性的锁骨下部、乳房下部以及背部，男性的前胸部，背部，腰部等，对于脂肪少的，血管密集的地方不可以拔罐。
2、拔罐姿势
拔罐时，患者应该采取躺卧姿势，不可以乱动，以免罐子从身上坠落。
3、拔罐时间
拔罐时间因人因季节而定，一般25分钟左右。一般是等到皮肤红润，充血或瘀血时，才将罐取下。
4、拔罐后科学饮食
拔罐后，要注意科学饮食，任何时候都不要暴饮暴食，睡前3小时不要吃喝，饮食上要以清淡为主，不吃高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的食物。另外，还要注意适当的运动，要持之以恒。
拔罐减肥食谱推荐
拔罐减肥早餐：
推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。
假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。
拔罐减肥午餐：
蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。
实在，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
拔罐减肥晚餐：
黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。
拔罐减肥反弹吗
减肥方法是否反弹，这是减肥人士最关心的问题了，那么，拔罐减肥反弹吗?
一般来说是不会反弹的，因为这是根据身体自身的功能，用拔罐的方式刺激身体的一些穴位，使体内的脂肪颗粒自动的运动分解，并且事后进行有效的疏通经脉以及做穴位的有效推拿，使得体内一些有害的毒素都排泄出来了，所以是不会反弹的，而且这也是一种很好的保健方法，它能调节身体的有效疏通，治疗内分泌失衡。
但不管是什么减肥方法，如果人们不注意保持的话，多多少少还是会反弹的，因此，你还应该注意这些。
防止反弹的注意事项：
1、防止便秘
拔罐减肥后要天天上厕所，防止出现便秘的情况。如果是拔罐前就有便秘的，应该先调理便秘后再拔罐。
2、不要暴饮暴食
拔罐后，不管任何时候都不要暴饮暴食，否则脂肪会再回来。
3、睡前三小时不要吃东西
睡前三小时不要吃喝任何东西，这也就表明晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时，另外，晚餐应以清淡为主，不要吃甜品、高淀粉类，辛辣、油炸之物、以及高盐的食品。
