长期的熬夜、化妆品使用不当就容易形成黑眼圈，这是爱美人士心头的痛，是青春靓丽的杀手，黑眼圈的去除和预防就变得特别重要了，下面我们就一起来详细了解下黑眼圈吧。
黑眼圈的形成原因
1、先天性原因
有些人眼轮匝肌先天性就较肥厚，或者是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，就容易现象出暗灰色眼，出现黑眼圈。
还有一些人眼部的毛细血管比较细，造成眼部的血液循环不畅，长期就会形成黑眼圈，这种情况一般多出现于亚洲女性。
2、长期熬夜
经常熬夜、晚睡，会造成睡眠不足，身体太过疲惫，从而影响到身体内新陈代谢，令眼部静脉血流淤塞，从而形成黑眼圈。
3、电磁辐射
随着科技的日益发展，电脑已经成为日常生活的必备品，整天面对电脑，电磁辐射的游离电子，会影响到面部细胞的正常分裂，从而导致面部皮肤会呈现暗淡发黄的状态，脆弱的眼部肌肤出现损伤，形成或者加重黑眼圈。
4、化妆品的残留
女性长期使用化妆品，并且清洁不到位，残留的化妆品会令色素沉积到脆弱的眼皮内部，最终导致黑眼圈加重。
紫外线照射也会造成眼部皮肤黑色素沉着，长时间后会出现黑眼圈。
5、疾病导致黑眼圈
除了上述原因外，一些疾病也会导致出现黑眼圈。
1、鼻塞。鼻塞时，会导致眼部下方的血流受阻，从而导致黑眼圈的形成。
2、饮食不正常，体内缺乏铁质也会形成黑眼圈。
3、一些慢性病也会导致出现黑眼圈，比如慢性肝病患者、动脉硬化、更年期综合征、肾功能不正常等，会造成眼部周围血循环障碍，导致瘀血阻滞，引起眼圈发黑。
黑眼圈怎么去除
1、选用配方较为温和的眼霜
眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，其纤薄程度是不可想象的。如果使用成分过重的眼霜，会令你在清早起来时发现双眼显得浮肿不已。所以，在使用眼霜去除黑眼圈时，应该选择配方较为轻柔的眼霜或者啫喱。
涂眼霜的正确方法：
Step1：先用右手无名指蘸取半粒米大小眼霜，在右眼下方点下，左手轻轻地将右眼下眼皮往下拉一点。
Step2：用右手无名指从右眼右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，至完全吸收，左眼操作一样。
Step3：最后再用两手无名指，轻地点拍相对应的眼睛，有助血液循环，减少黑眼圈与眼袋形成。
2、冷热毛巾交替敷眼
在早上睡醒后立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。因为大多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。
3、黄瓜补水眼膜
黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右即可。
4、多做眼部按摩+睡前喝水要适量
容易产生黑眼圈的人应该多做运动，或者常做脸部及眼部按摩，帮助脸部肌肤能够进行局部血液循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。
5、按摩方法
a、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。
b、上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。
c、按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。
d、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100～200次，范围还可延伸至上脸颊处。
e、绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。
f、最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。
6、果蔬敷眼消除黑眼圈
a、茶包敷眼法
千万不要以为茶包除了泡茶就没有别的用处了，别看小小茶包，但是对付黑眼圈却是非常有效果的，茶包敷眼时一定要注意一点，冰茶包主要对眼部消肿起作用，如果想去除黑眼圈，就要用温的茶包来敷眼，最后是在临睡前，将茶包敷在黑眼圈处，静止5min左右即可，之后配上眼霜加以按摩，提醒大家，记得要用绿茶包，不要用红茶包。
b、苹果敷眼法
首先将苹果切片。闭上双眼，将切好的苹果片请放在黑眼圈处，等待15min。用沾水的化妆品轻轻擦拭眼睛，睁开眼后，你会发现黑眼圈的状况要比之前好很多哦。
c、土豆片敷眼法
将土豆切成约2cm厚度的片，闭上双眼，将切好的土豆片放置在黑眼圈处，等待约5min左右就可以拿下来，用清水清洗一下即可。晚上用这个方法效果会更好。
去除黑眼圈吃什么好
良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一，合理的安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键。
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
如何预防黑眼圈
1、科学防晒
黑眼圈是眼部皮肤黑色素沉着造成，而紫外线是形成黑色素沉着最大的罪魁祸首，因此，预防黑眼圈，科学防晒很重要，在外出时，一定要记得涂抹防晒霜及眼霜，或者做好遮阳准备，尤其是夏季要特别注意。
2、保证充足睡眠
睡眠对皮肤的保养作用是最好的，尤其是晚上10点到凌晨3点钟的黄金睡眠时间，能有效的帮助身体排毒，预防黑眼圈的出现。
3、科学饮食习惯
要预防黑眼圈，科学的饮食习惯，内调外养也很重要。平时应该多吃富含维生素C的食物，可以有效的抑制黑色素的形成，预防黑眼圈。常见的维生素C丰富的食物有柠檬、黄瓜、番茄等。
4、多运动
多做有氧运动，比如跑步、打球及游泳等，可以增强身体的血液循环，令血液不集中于眼部，减低黑眼圈形成的机会。
5、坚持眼部护理
要想预防黑眼圈，每晚坚持眼部护理很重要。可以在每晚洗澡后，用中指按摩双眼一分钟。具体方法：由眉心开始，轻轻往外向下按压绕成的圆圈，重复做4-6次，最后涂上优质的眼霜。
