汗蒸是一种很好的养生保健方式，并且还是个很好的娱乐休闲的方法，汗蒸的时候人可以得到很好的放松，但是汗蒸可以天天做吗？天天做好不好呢？
汗蒸天天做好吗
不好。
一般来说，汗蒸不允许天天蒸，一周蒸一次为宜。
原因：从西医角度来说，出汗过多容易引起体内液体的代谢紊乱,从而引起身体的不适。
从中医角度来说,汗为体内津液,津血是同源的,发汗过多极其容易导致人体伤津耗液,引起体内津液不足的各种症状,比如阴虚,燥症等。
所以，并不建议经常汗蒸，更不允许天天汗蒸了。
天天汗蒸对身体有害吗
天天汗蒸体质变虚：汗蒸是一项特别消耗能量的项目，所以汗蒸过后的人都会觉得很饿。可是，天天汗蒸身体能量供给不及消耗的，反而会让身体越来越虚。所以，体质虚的人不宜汗蒸，这样反而会让身体越变越虚。
天天汗蒸或致营养不良：天天汗蒸大量排汗，可排出的除了垃圾毒素外，也有不少营养元素。所以，如果长期天天汗蒸或许会导致人体营养不良。
天天汗蒸损伤精子：天天汗蒸对身体不好，尤其是男性，有很强的杀精危害，因为精子在高温环境容易死亡。
注意，虽说汗蒸对睾丸的影响小，但也会影响使已产生精子的成活率。
天天汗蒸或致缺钙：汗蒸就是通过高温出汗来达到排出体内毒素的瘦身美容等功效。可是，汗液流失伴随着也是钙的丢失。所以，如果一次汗蒸过久或天天汗蒸大量出汗，体内钙质严重流失，反而让人出现缺钙情况。
天天汗蒸对皮肤好吗
不好。
本来汗蒸可以美容，可是天天汗蒸或汗蒸过久反而对皮肤起反效用。因为皮肤水分流失过于严重，毛孔扩张导致皮肤失去弹性。
并且汗蒸是通过远红外线高温刺激身体让其出汗从而发挥效用的。可是，皮肤如果短时间内天天遭受这种刺激，会导致皮肤细胞代谢过快，轻则导致皮肤局部烫伤、出现橘皮、死皮等情况，重则或引发皮肤癌变。
一周可以汗蒸几次
一般汗蒸一周一次为佳，但是还有一种纳米汗蒸是可以连续7天每天汗蒸的，但是后期一周只能坐3-5次，这样才能达到更好的效果。
汗蒸注意事项
汗蒸并不是适合所有的人群，对于老人和体弱不育的男性是不建议汗蒸的。另外对于正常身体健康的人群，汗蒸也不可以每天都做。
虽然汗蒸对人们的身体有很好的排除毒素和放松身心的作用。但汗蒸也不可以长期做，而且每次做汗蒸的时间也应该要控制在一小时内。
另外在汗蒸时，也应该要多喝水来保持身体内的水份，从而才能有效的避免出现脱水，引起头晕等情况的出现。
