春节后如何收心？每逢春节过后很多上班族就会感觉很不适应，那么，春节后怎样收心呢？春节后如何调整呢？？
春节后如何收心：给自己适应和调节的时间
假期和非假期是两种不同的心理状态和生活状态，我们的身心开始去适应一种“娱乐、松弛、非理性”的舒适状态，假期一结束，意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作或学习状态。所以，要给自己适应和调节的时间。
春节后如何收心：提早安排好早晨的计划
提前准备一下，比如先备好明天早上要穿的衣服，提前准备一顿营养又好吃的早餐，听一点轻快的音乐，因为你已经提前规划好了，不必匆匆忙忙迎接一个本该美丽的早晨。
回来上班后，要将假日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，让它们牵扯自己的精力。可写一张简要备忘录，将需要处理的事情罗列下来，一目了然。
春节后如何收心：早点睡觉，好好休息
这是最基本的收心方法，假期最后一天应该好好休息，尤其是晚上，不要安排太多活动。提早睡觉，养足精神，毕竟放假这两天已经很累啦~ 如果你还在熬夜，第二天当然会变成丧班呀……
春节后如何收心：先从简单工作开始
一收假就投入到紧张的工作计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。上班前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，可以给到自己一个缓冲调整的时期。前三天不宜安排高强度工作。
春节后如何收心：做运动放轻松 假日期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，收假后，可以进行有氧运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。 春节后如何收心：假期返来要吃素 不少人表示假期留太嗨，身心俱疲。顿顿大鱼大肉，身体开始叫板，肠胃也耐不住重口味。春节假期过后，大家可节制饮食，试试吃三天素食，每次吃七分饱，吃新鲜的蔬菜、水果、稀饭等，有助于胃肠道的休息调整。也可参加自己喜欢的运动，胃口也会调整回正常状态。 清淡饮食有助于改善情绪哦。在压力中吃得对、吃得好，能迅速恢复精力，还能稳定情绪、从容面对挑战。 健康小提示 工作中也不是完全很枯燥的，在工作中找点乐趣，不管是忙里偷闲的小游戏，还是动动手做做小物件，都是很好的选择。但是领导在，还是要多加注意哦。
