芭蕉可以和红薯一起吃吗

芭蕉是一种常见的水果，红薯是我们经常吃的蔬菜，红薯也是可以生吃的，那芭蕉和红薯这两种食物可以一起吃吗?

芭蕉可以和红薯一起吃吗?

可以一起吃，成分上不相克。

不过一般建议还是分开吃会更好，尤其是肠胃不好消化的人。

芭蕉和红薯都含有大量的淀粉成分，一起食用会加重肠胃负担，不易消化。

另外，红薯中含有氧化酶，可以将碳水化合物氧化，产生气体，导致身体出现腹胀等消化不良的情况，而芭蕉中碳水化合物含量也不低，会加重消化不良的情况。

芭蕉和红薯间隔多久吃?

建议食用红薯4个小时之后再吃芭蕉。

因为红薯本身富含淀粉和粗纤维，不易消化，食用红薯4个小时之后，肠胃中的红薯基本被吸收代谢了，此时再食用芭蕉不会加重肠道的消化负担，也不会因为红薯的氧化酶而产生大量的气体导致腹胀、腹痛的情况。

芭蕉和红薯一起吃导致消化不良怎么办?

按摩腹部

自己按摩腹部，让腹中的食物加快消化的速度和蠕动的速度。

吃促消化的食物

若是消化不良的话，可以吃一些山楂、无花果、木瓜等具有促消化作用的食物，可以帮助消化，减轻身体的不适。

吃促消化的药物

促消化的药物可以快速缓解因吃红薯和芭蕉而导致的不适，因为促消化的药物可以帮助腹中食物快速消化、吸收。

及时就医

若是出现身体严重不适的情况，需要及时去看医生，以免出现身体严重不适的情况。