漱口水可以代替刷牙吗

漱口水不僅可以讓你的口氣清新，有助減少牙垢膜形成，保護牙齦健康，因此很多人常常用漱口水代替刷牙，那麼漱口水真的能代替刷牙嗎?

漱口水可以代替刷牙吗

漱口水并不能代替刷牙，虽然漱口水中含有药物成分，可以抑制菌斑生长，但是漱口不能代替刷牙，因为牙齿间的缝隙很难清，事实上牙菌斑还是要靠「外力」才有办法从牙齿上掉下来，因此刷牙才是最好的去除菌斑的机械方法。

漱口水可以天天用吗

不建议大家每天使用漱口水，尤其是含有抗菌药物成分的漱口水。如果频繁使用抗菌漱口水，就像长期使用口腔抗生素，口腔里的‘生态环境’会遭到破坏，久而久之反而有可能导致口腔炎症等疾病。

漱口水的正确使用方法

1、漱口时，要经过鼓腮、舌的运动等让漱口水到达口腔的每一个角落，并持续一定的时长，一般为 30 秒。

2、含有色素的漱口水会对牙齿、舌、口腔黏膜、牙齿上的充填物、假牙等形成必定的染色，主张用漱口水后30分钟，必定要细心刷牙、用牙线、牙间隙刷等辅助工具清洗口腔，或咀嚼无糖的口香糖。漱口水味苦，还可能改动味觉，添加龈上牙石的沉积。