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针灸减肥搭配食谱推荐

来源:小宝贝儿网    阅读: 9.65K 次
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不少女性都是嘴馋的朋友,想要通过食疗减肥是比较困难的。因此,有些朋友会选择针灸减肥,效果十分明显。小编再推荐两款搭配针灸减肥的食谱吧。

针灸减肥搭配食谱推荐

  食谱一

早餐:豆腐脑一份,水煮鸡蛋一个,泡菜或萝卜干100g。

午餐:蘑菇焖兔肉300g,炒豇豆300g,或炒莲白300g,豆腐汤一份,或冬瓜汤一份。

晚餐:水煮虾 100g,韭菜炒豆干200g,凉拌胡萝卜100g或凉拌绿豆芽菜100g,紫菜汤一份,饭后生食西红柿100g。

  食谱二

早餐:鲜牛奶250g,三个鹌鹑蛋,凉拌黄瓜200g。

午餐:清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g,炒黄豆芽300g,豌豆汤一份,凉拌油菜一份。

晚餐:卤兔肉250g,炒菠菜或其他应季青菜300g,凉拌萝卜丝100g或拌芹菜100g,饭后水果草莓250g。

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