1、食疗：焦三仙
配方：焦三仙、炒鸡内金各6g做法：熬水给孩子喝效果：焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，其中，焦山楂是去肉食之积的，焦麦芽和焦神曲是清谷面之积的;炒鸡内金有化瘀消积的作用。对于促进孩子脾胃功能较好。一般两三次，孩子的积食马上就会化掉。2、推拿 清胃经位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清，向外清作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕次数：约100—300次清大肠经位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线(从虎口到指尖向外为清)作用：清利肠腑，除湿热，导积滞次数：约100—500次3、药物 小儿消积止咳口服液是根据食积咳嗽的基本发病机理和证候，权衡标本，从整体出发，以消食化积为主组方的，山楂、槟榔消食导滞为君药，以治其本，使食积得消。小儿消积止咳口服液组方配伍的独到之处在于既有消食化积之功，又有化痰止咳之效。
一看舌苔。饭后一个小时观察宝宝舌苔，如果舌苔厚白，甚至发黄，舌尖又发红，多半就是积食了。健康的舌苔是淡红色、薄白苔，如果舌苔厚腻，一般就是生病了。
二闻口气。宝宝张开嘴巴后，如果闻到口中有腐败的口气，说明是积食了。
三看排便。如果宝宝排便时比较用力，或者排便后大便呈臭鸡蛋味，特别臭，则说明也有积食现象。
1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
2、七分饱，益健康
无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。
3、三餐定量
给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
4、晚上不要吃得太饱
宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。
5、睡醒1小时不进食
早上或中午宝宝刚睡醒时，1小时内（至少30分钟）也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收。
6、哺乳妈妈进食要注意
对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说，也要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。
