1.奶及奶制品。牛奶是诱发婴幼儿过敏的最常见食物。
2.禽蛋类。鸡蛋、鹌鹑蛋及蛋制品会导致很多宝宝过敏，蛋清中的卵白蛋白是诱发过敏的主要成分。
3.海产品水产品。鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类等，很容易诱发过敏。
4.黄豆、绿豆、红豆、青豆、芸豆等及豆制品均可诱发过敏症状。
5.小麦、玉米、荞麦和谷类，以及面粉中的螨也是引起过敏的重要原因。
6.坚果类。花生、核桃、开心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等果仁经常引起过敏。
7.水果类、芒果、菠萝、草莓等水果容易诱发过敏症状，特别是水果的种子和果皮更容易诱发过敏。
8.某些肉类及其肉制品。牛肉、羊肉和猪肉等以及各种家禽类，如鸡、鸭、鹅和鹌鹑等，腐败的肉类易诱发喘息症状。
9.某些蔬菜。茼蒿、芫荽、蘑菇、西红柿、菜豆、土豆、胡萝卜和芹菜等。
10.具有特殊气味的食物，如大葱、大蒜、辣椒、葱、生姜以及一些调味品易引发孩子过敏。
1.添加辅食不能太早
0~6个月的宝宝消化系统还没有发育好，很容易过敏，因此最好在宝宝6个月大时开始添加辅食，特别是有过敏遗传的家庭。
2.谨慎选购宝宝食品
如果食品中掺入了牛奶、大豆、海产品、小麦和花生等成分，也会引起孩子过敏，家长在选购时应当注意食品标签。
3.每添一样辅食，相隔4～7天
给宝宝添加每样新食品之间要相隔4～7天。这样，如果宝宝对某种食品有过敏反应，你就能够分清楚是哪一种食品造成的。过敏症状通常在食用某种食品后的几分钟到几小时出现。
