宝宝脑发育有三个黄金时期，其中包括还是胎儿时期的三到六个月期间，是宝宝大脑开始进入发育期的第一个阶段，这时候的脑细胞每分钟以二十五万个速度快速增长的。孕妈妈在这段时期内可以适量吃一些补脑的食物，比如核桃等。
第二个阶段是宝宝出生六个月之后一直到三岁期间。宝宝的大脑神经细胞在这段时期内会快速增大，脑神经细胞迅速分裂和增殖，组成身体传送信息的神经通道，影响着宝宝的大脑神经信息的传递功能，在这个阶段会完成宝宝80%～90%的大脑发育。
宝宝的第三个也就是最后一个脑发育的黄金时期是三岁到六岁之间，从这三个阶段可以看出宝宝从怀孕到出生之后六岁期间，这段时间是大脑发育最快的时候。最后一个阶段剩下的10%～20%的脑部发育都将在此阶段进行冲刺，家长要保证孩子充足的睡眠和均衡的营养。这个阶段完成后，孩子的智力基本达到成人水平。
