得克萨斯儿童泌尿学专家柯克·品图指出，只要从儿童的食谱中去掉咖啡因、碳酸饮料和柑橘类水果，尿床的毛病就能得到显著改善。
咖啡因是刺激膀胱导致尿床的首要原因，因此，含有大量咖啡因的巧克力也应加以避免。此外，食品中的红色染料也具有刺激性，最好在吃东西前看一眼标签。同形形色色的饮料相比，牛奶和水是最佳的选择—当然，前提是适量。
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