5次
1、取穴：
在大拇指的指甲角，大拇指指甲角旁开一分，就是这个指甲角一点点。
2、手法：
用指甲使劲掐一掐少商穴，可以减轻咽喉肿痛的症状，经常用拇指尖轻轻掐揉少商，还可以预防感冒；注意掐按时力度不宜过大，以免受伤；另外，打嗝时，用拇指按压少商，以感觉酸痛为度，持续半分钟，即可止嗝。急性咽炎、扁桃体炎时，在少商处放几滴血，可有效缓解症状。
3、功效：
清热利咽、醒脑开窍、解表清热，通利咽喉，苏厥开窍。
300次
1、取穴：
无名指末节罗纹面。
2、手法：
旋推法，以拇指指面在穴位上作顺时针方向的旋转推动。由指端向指根方向直推为清，称清肺经。
300次
1、取穴：
大肠经是食指桡侧是食指靠近拇指的那一侧面，不是食指正面(食指正面为肝经)。
2、手法：
从指根到指尖方向为清,反之为补。
3分钟
1、取穴：
合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。
2、手法：
以一侧拇指指腹按住合谷穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。
3、功效：
合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的良穴，可以有效缓解因便秘造成的头晕、饮食不振、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮和腹痛等症。
揉天突
3分钟
1、取穴：
胸骨切迹上缘，凹陷正中
2、手法：
用指柔法，可以用食指或食、中二指并拢，点按天突穴上，稍用力往后、往下形45°角按揉，以舒适为度，避免用力过度刺激喉部，引起恶心呕吐不适。
3、功效：
理气化痰，止咳平喘，降逆止呕。
300次
1、取穴：
天河水位于掌面自腕横纹中点起，向肘部至肘横纹而止，为线型穴位。
2、手法：
有腕横纹中点推自肘横纹，直线推动，用力咬均匀，持续推拿20分钟。
6次
1、手法：
两手拇指和食、中指相对沿脊柱两旁，由龟尾部向大椎方向捏起皮肤，双手交替捻动向前推进，双手搓热温热肺俞数次为止
2、要点：
（1）捏到大椎一定要提两下。
（2）到大椎后一定要向下抹。
（3）第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。
（4）捏完五遍后，要用手掌从上向下来回搓几遍，令其后背发红发热。
（5）最后还要在尾骨上拍三下。
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