1、食材：
大米2大匙，土豆1/5个，胡萝卜1/10个，盐若干。
2、做法：
（1）将大米淘净并用水泡好。
（2）将土豆和胡萝卜切成小块。
（3）将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮。
（4）将煮好的材料过滤一遍，放适量盐调味。
（5）若适当加些牛奶会更好。
1、食材：
白萝卜泥3大匙，熬软的稀粥4大匙，高汤半杯。
2、做法：
（1）白萝卜叶洗净，切成碎末备用。
（2）将稀粥倒入磨臼内，加入高汤捣碎。
（3）将白萝卜泥倒入粥内，放入微波炉，调成高火，加热1分种左右。取出后即可。
1、食材：
苹果100克，凉开水适量。
2、做法：
（1）将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。
（2）或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。
1、食材：
研碎的胡萝卜末2勺，苹果半个，果汁半勺，蜂蜜少许。
2、做法：
（1）将洗干净的胡萝和苹果去皮和籽后研碎。
（2）把果汁、胡萝末和苹果末混合调匀放入锅内上火煮，煮至成糊状即可食用。
胡萝卜苹果汁
1、食材：
胡萝卜1根、苹果1个。
2、做法：
（1）将苹果洗净，切块。
（2）将胡萝卜擦洗干净，切块。
（3）用搅拌机将胡萝卜榨汁。
（4）然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。
1、食材：
冬瓜300克、粳米180克、猪肉（瘦）100克、淀粉3克、盐2克、香油5克、大葱3克。
2、做法：
（1）冬瓜削皮，洗净，切片。
（2）将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。
（3）粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟。
（4）放猪肉茸、冬瓜片，再用小火煮几分钟。
（5）待粥液浓稠后即可盛出，淋上香油，撒上葱花即可。
1、食材：
排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
2、做法：
（1）胡萝卜切块。
（2）排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
（3）加入山药，胡萝卜。
（4）炖煮15分钟。
（5）取山药胡萝卜捣烂。
（6）备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
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