1、食材：
南杏、北杏、无花果、新鲜的瘦肉。
2、做法：
（1）将瘦肉清洗干净，然后切块备用。
（2）将所有准备好的食材一起放入锅中，随后煲汤。
（3）大约两个小时之后就可以起锅吃肉喝汤。
1、食材：
苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。
2、做法：
（1）苹果去皮、心，切片
（2）与瘦肉、蜜枣同放入锅里
（3）加适量清水，煲1小时便可食用。
1、食材：
红萝卜250克，玉竹25克，马蹄150克，大鱼头一个(约300克)。
2、做法：
（1）红萝卜去皮切块，马蹄去皮拍裂，大鱼头原个去鳃洗净
（2）用少许油在铁镬内煎至两面金黄色，加入少量开水，然后与上料同放入锅内
（3）再加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可饮用。
宝宝冬天喝什么汤好四 南瓜红枣排骨汤
1、食材：
南瓜700克，猪排骨(大排)500克，枣(干)100克，干贝25克，姜3克，盐3克
2、做法：
（1）南瓜去皮去核，洗净切厚块
（2）排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净
（3）红枣洗净，去核
（4）江瑶柱(干贝)洗净，用清水浸软，约需一小时
（5）水11杯或适量放入煲内煲滚，放入排骨，江瑶柱，南瓜，红枣，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
1、食材：
洋葱、西红柿、土豆、豆腐、胡萝卜以及食盐。
2、做法：
（1）将土豆以及胡萝卜去皮之后切丁备用。
（2）西红柿以及洋葱还有豆腐也切丁备用。
（3）将洋葱还有胡萝卜放入油锅中爆炒，随后放入剩下的其他食材。
（4）最后放入清水，小火煲汤，等到汤汁变得黏稠之后放入食盐就可以起锅了。
1、食材：
干贝、熟火腿、冬笋、水发海参、猪肉、鸡肉少许。葱、姜、食盐、料酒各适量。
2、做法：
（1）干贝用温水浸泡，火腿、冬笋切片，鸡肉、猪肉切小块，海参切小段。
（2）锅内放油，加入葱、姜、料酒烹炒，加适量水煮开。
（3）加精盐、火腿、干贝、冬笋、猪肉，旺火煮开后用文火炖至肉烂即成。
宝宝冬天喝什么汤好七 红萝卜薯仔牛骨汤
1、食材：
红萝卜1斤、薯仔6两、牛骨1斤、生姜1片、清水6碗，调味料、盐少许。
2、做法：
（1）将红萝卜和薯仔去皮洗净，切件；
（2）牛骨出水备用；生姜去皮洗净。
（3）水滚后将所有材料放入，以中火煲3小时，加盐调味即可。
1、食材：
太子参一根、上好猪排骨200克、调味品少许。
2、做法：
（1）将猪排骨切成小块，洗净焯水，捞出沥干。
（2）太子参洗净，泡15分钟，用小刀在参背上切一小痕。
（3）将排骨、太子参、黄酒、作料放入小沙锅，大火烧开后，再用文火炖60分钟即可。
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