1、所需食材：
红薯500克，大米200克，少量白糖。
2、制作方法：
将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。
3、食用功效：
常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
1、所需食材：
香蕉2个，大米50克，白糖适量。
2、制作方法：
将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。
3、食用功效：
可清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。
1、所需食材：
金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。
2、制作方法：
将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。
3、食用功效：
可养血润燥。适用于热结便秘。
宝宝吃什么容易排便 酥蜜粥
1、所需食材：
酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
2、制作方法：
将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。
3、食用功效：
可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
1、所需食材：
香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。
2、制作方法：
将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让宝宝经常食用。
3、食用功效：
可起到润便，补虚的作用。
1、所需食材：
甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
2、制作方法：
将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
3、食用功效：
可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
宝宝吃什么容易排便 柏仁芝麻粥
1、所需食材：
柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。
2、制作方法：
将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3~5天。
3、食用功效：
可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。
1、所需食材：
蜂蜜15～30克，牛奶100～200毫升，芝麻10～20克。
2、制作方法：
将芝麻淘洗干净，晾干，炒热，研成细末。牛奶煮沸后，冲入蜂蜜，搅拌均匀，再将芝麻末放入，调匀即成。
3、食用功效：
补中润肠，和胃生津。本膳用蜂蜜，味甘、性平，能补中润肺，润肠解毒。芝麻，味甘、性平，有补肝肾、益精血、润肠燥的作用。牛奶，益胃润燥、滋养补虚。此羹有和胃养血、润肠通便的功效。适用于婴儿久病体虚、肠燥便结等症。
1、所需食材：
黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。
2、制作方法：
黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3~5天。
3、食用功效：
可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。
宝宝吃什么容易排便 牛奶红薯泥
1、所需食材：
配方奶粉一勺，红薯一个。
2、制作方法：
将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯（马铃薯）泥中，调匀即可。
3、食用功效：
红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。
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