1、材料：
粳米50克，菱粉30克，红糖适量。
2、做法：
取粳米加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉和少许红糖，煮熟即可食用。
1、材料：
胡萝卜250克。
2、做法：
取新鲜胡萝卜洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。
1、材料：
扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。
2、做法：
取扁豆、山药、薏米仁、粳米。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。
饮食注意事项
1、不宜吃得太饱：
大多数妈妈们怕宝宝吃不饱，一个劲儿的在后面追着喂，认为这样宝宝才能吃够营养，实际上这样很容易伤害脾胃。
2、不宜吃寒凉生冷的食物：
因为宝宝的脾胃还没有发育完全，如果吃寒凉的食物就会导致脾胃虚弱，接下来就会引起宝宝腹胀，腹泻。
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