是的。在我国大多数地区大暑是一年中最热的时候。
大暑节气最热与太阳辐射到增温的过程需要时间有关。
太阳辐射使地表增温;地面辐射使大气增温。两个环节达到最大值都需要时间，所以大气最高温的出现要向后推迟。从夏至开始，地表吸收热量，温度不断升高，等到大暑的时候，气温刚好升到最高。
1、睡眠充足，合理安排休息时间，只有保证充沛的体能才能对抗炎热的暑气
2、穿衣服以浅色，宽松为主，利于散发人体热量，颜色浅淡的衣服，不吸热也会让人感觉凉快些。
3、勤快喝水，暑天喝水要勤也要慢，能及时补充身体流失的水分，同时通过身体的循环也能带走多余的热量。
4、夏天中午时分尽量不要出门，在最热的时段待在清凉的室内环境中，是防暑最简单的也是最有效的方法了，如果必须出门，不要觉得麻烦请带好遮阳工具。
5、作为有车一族的人们，尽量不要把老人小孩单独留在车内，汽车密闭性强，在暑天即使不是正午时分，车内也会因为气温过高导致车内人员中暑。
大暑后30-60天之间天气就会逐渐转凉了。
大暑后15天开始进入立秋节气，大暑后30天开始进入处暑节气，到了处暑节气之后，我们就彻底要和夏天告别了，此时温度开始转凉，之后气候会慢慢由凉转寒，再过一段时间就会进入冬天。
