7岁的丹丹像极了家长世界里口耳相传的那个“别人家的孩子”。她的意识里，爸爸妈妈满意的笑容和眼神，就是她世界的全部。她是家里的乖乖女，是全家人的骄傲。
“领导，您觉得我文档这样排版合适吗？”
“小美，不好意思，我刚刚太忙，没帮你弄完，不然，我加班帮你做？”
“妈，我想你了。嗯，好。嗯，好。嗯，好。你放心。我一切都好。”
25岁的丹丹像极了都市成功女白领，素雅的服装，干练的齐耳短发，一双高跟鞋穿梭于CBD高层的SOHO里。她是家里的乖乖女，是全家人的骄傲。
“老公，你觉得我今天的新菜式，味道如何？”
“老公，上次看你目不转睛地看着这款限量版，知道你喜欢，买来送你，开不开心？”
“老公，去年你答应休年假带我去巴黎，就因为工作没去成，今年你陪我去，好不好？”
29岁的丹丹像极了一个幸福的太太，优越的生活条件，令人羡慕的工作状态，事业成功的人生伴侣。她是家里的乖乖女，是全家人的骄傲。
是的。丹丹的生活轨迹是那么顺利，丹丹的人生状态是那么令人艳羡，丹丹的幸福婚姻是那么令人妒忌。
但是，32岁这年，丹丹抑郁了。
丹丹发现自己在成长的倒带中，失去了自己。
丹丹看着过往的自己，像是一个可怜的小女孩。
丹丹的青春期，没有暴风骤雨，却也没有了自己。
突然，丹丹很羡慕那些在中学阶段恣意挥洒自我的同学，那个为了坚持自己的理想而与父母红过脸的同桌。那些叛逆期的风暴，正是自我意识建立的标志，是自我探索的必经过程。
丹丹的成长，一直很乖巧。因为丹丹也习惯了，生活在家人和朋友赞许的目光里，她一直在努力做到最好，她从来不会让别人失望。在她的生活里，来自身边人的认可，超过了任何自己需要的事情。
然而，当丹丹能量不断燃烧，濒临耗竭的时候。她发现自己失去了自己。她发现过去的二十多年，都在伪装自己是一个很坚强、很要强、很有能力的人，但是，她发现自己内心的那个灰姑娘其实一直没有长大，那个灰姑娘没有办法在丹丹需要能量的时候，成为自己的支撑。
在外界的一波又一波高度评价来袭的时候，丹丹发现自己无法招架，产生了自我怀疑。
“我要怎样才能达到大家期待的那个样子？”
“怎么办？我好像做不到了？”
“怎么办？他们会不会对我失望？”
丹丹，并不是一个个例。
在我们的生活里，有一群人，他们没有经历完整的自我探索，像是生来就是为了满足别人的各种需要。他们，拥有着一个共同的名字——讨好型人格。
讨好型人格的过往，大都有过这样的经历：
☆ 在原生家庭里，没有接收到爸爸妈妈“无条件的爱”。他们发现，父母的每一次认可和表扬，一定和一个优秀的表现相关联。或者是好成绩，或者是比赛胜利，或者是听话。
☆ 童年缺乏足够的安全感。只有通过“讨好并依附”权威，才能让自己获得相应的包容与保护。
☆ 认知错误，没有形成正确的自我概念。在早期的自我探索中，他们错误的自我评价，形成消极自卑的自我概念，促使他们希望通过“委曲求全”，获得他人的赞扬。
☆ 长期“S－R”行为强化，错误的行为模式深入潜意识。讨好他人所带来的心里满足和愉悦感，使得他们下意识地选择一种“讨好”的行为倾向。
讨好型人格的人在生活中，是这样的：
★ 过分在意自认为的权威人物的看法和评价，很少表达自己的内心需求；
★ 为了讨好他人，喜欢贬低自己，哄抬别人，让自己处于弱势地位；
★ 态度温顺，不喜冲突，几乎不与人进行观点辩论，但时常缺乏底线和原则；
★ 内心相对脆弱，对他人态度和情感具有敏锐的嗅觉，很会“换位思考”；
★ 对于自己认可和亲近的人，会有强烈的依赖性；
★ 下意识揣度他人态度，造成自身情绪困扰；
★ 过度寻求外在意见，做事常常反反复复，畏手畏脚。
“妈妈，我很乖，我不叛逆”，真的是值得庆幸的吗？
