你养小孩会有“焦虑期”吗?
那天好友问起我目前在教养小孩上会不会进入焦虑期。他说现在很多思想进化的家长，一开始没让孩子上所谓的“才艺班”，但为了要发现孩子的兴趣潜能，所以在幼儿园就急着给小孩上很多探索兴趣的课程。
虽选择的是像日文绘本班等这样的辅导班而非填鸭式那种，但他们给孩子订下的学习目标，却远比一般幼儿园毕业的小孩还要高。
原本我这个朋友是希望孩子能在幼儿园的阶段开开心心快快乐乐的上学，但看到身边这样的家长，不禁开始怀疑起自己，也感受到“同辈压力”。所以他问我，会不会在教育小比(我儿子)上开始进入焦虑期。
当时，我只是笑笑的回他：我和爸爸有小比的那一刻时，就告诉我们自己，在养育他的过程中千万不能忘记我们的初衷～“单纯的希望他能健康快乐的长大”，如果再贪心一点就是希望他能成为一个善良正直的人。
充实生活经验比成绩更重要!
也许是因为我在工作现场看到太多例子，让我有感“要把小孩健康养大”不是件容易的事。还好在瑞典，我的身边并没有太多这样会给我压力的同伴。
参加幼儿园家长会的时候，老师多半强调孩子的优点(老师口中的孩子个个都是天使，明明常觉得自己的小孩调皮又捣蛋，但在老师眼中却是聪明又有创意，所以参加家长会的爸妈都超级有成就感)。
幼儿园里也不强调所谓的学科读写教学，不断给孩子的是与外部世界连结的刺激、充实生活经验和培养自我照顾的能力。所以他们会开放厨房让孩子一起和厨房阿姨淮备午餐，也会带孩子一起逛超市参观农场。
而这些都和我的教养观念不谋而合，因为过去我在教育现场遇到太多成绩相当顶尖，但生活自理能力却近乎幼儿园程度的学生。坦白说，踏出了校门还会有谁记得你考试满分或拿过多少张奖状?好成绩或许能替你拿到好学校的门票，但却不能保证日后你的工作你的婚姻你的人生就能一帆风顺。
所以在孩子都还是一张白纸的时候，我期许自己能培养他的是能保持探索世界的好奇心，然后有正确的饮食习惯、懂得如何过生活和照顾自己。因此我让孩子参与我们家所有的日常活动，包含下厨、上超市、做家事等所有家庭事务。
而这样几年下来，我发现，孩子并不是唯一的受益者，他们的成长及能力发展，都出乎我意料，也更懂得珍惜感恩。虽然小比跟绮绮(小女儿)现在才只有五岁三岁，但很多时候，他们已经能独当一面当我生活上的小帮手了。
“上超市”是很好的户外教学
光是“上超市”其实就能分好几步曲来带着孩子练习。谁说学习只能受限于书本或是教室里，在我家，厨房是教室，课本是食谱、超市宣传单，逛超市，就相当于是户外教学了!
带孩子一起“读”宣传单
当各家超市商场发送宣传单的日子，萝小姐必做的功课就是翻阅并记录本星期各家超市采买的重点、剪下优惠券，此时有图有数字的宣传单，就变成了非常实际好用的数学教材。
小比常常跟着我一起研究宣传单，久而久之，他也会知道食物大概的均价。现在的他已经会在翻阅完宣传单后主动跟我报告：“妈妈!这星期奶油特价只要10块钱，我们家奶油吃完了吗?”或是“妈妈!你要帮绮绮买尿布吗?这星期超市有50元的折价卷喔!”。
更会主动关心冰箱里和水果篮里的存粮是否足够，然后提醒我要去买。而且渐渐的，小比也对营养成分跟制造日期、保存期限非常有兴趣，这些都是在潜移默化中养成的。
现学现用的自然学习法
这些练习，除了数学运用之外，还包含生活常识跟语文词汇，而且现学就能马上用在实际生活中。像是两三岁的小小孩，就可以借由各家宣传单来认识生活用品，解释用法，或比数字大小、认识季节蔬果或用品等等。
从介绍各个品项，再带入量词，像是一盒葡萄、一根红萝卜、一罐橄榄油;加入形容词的介绍，像是红色的番茄、橘色的橙子;或是不同单位的计价方法，像是第二件衣服打五折、凭优惠券再折5元等等。
所以，利用超市来进行生活学习的第一课，就是先带孩子一起“读”宣传单。而我们通常在家里看着宣传单“练习”过后，就会到实际的“战场”──超级市场验收成果。
通常他们下午二、三点放学后，我们一起散步到超市采买，在采买的过程中，我们会一边挑选食材，顺便复习家里教过的怎么看标示牌、发现什么有特价、怎样才代表新鲜、检查保存期限等等，一边讨论今天要做的点心，这也变成我们家很重要、也很开心的一段时光。
超市，充满乐趣与学习的游乐场
瑞典大部分的大型超市都设有DIY“自动扫描”的设备，买秤斤论两的东西时，可以自行到电子秤上搜寻购买的物品，换算价钱，这时又是一个教育的好机会。
我会让他们先了解物品的分类，像是柑橘类里有橙子、柠檬、莱姆、葡萄柚等等，再来要知道他的品种，像是苹果就有pink lady、富士等，选择对的项目后，再放上电子秤以取得标签条码，最后再用扫瞄器扫描。
另外许多的试吃、试喝柜也是我家小孩的最爱。通常会把这星期超市主打的食谱放在试吃区，请专人示范做给大家看，而在试吃区你就能拿齐这道菜所需要的所有材料以及食谱，所以现在小比跟绮绮也对搜集食谱很有兴趣，甚至会要求我带着他们一起做。
超市就像是个好吃又好玩的游乐场，让我更能利用里面的相关资源来进行生活教学，让小孩在玩乐中快乐的学习。
教养进阶版：超市寻宝记
有时，我还会让孩子参与“寻宝游戏”，不过去之前，我习惯先带孩子“沙盘推演”。这样实际到“战场”后才不致于仓皇失措兵慌马乱!
采买前的淮备：心理地图
出发前的模拟练习，能有效帮助孩子顺利达成任务增强他们的自信心。
在一开始设计的寻宝清单，尽量是以“完成一道菜所需的材料”为主，顶多再加一两项他们熟悉位置的日常生活用品，等到孩子精熟整个过程后再慢慢复杂化采买寻宝的项目，最后以能采买家里所需用品为最终极目标。
以小比他们第一次寻宝的主题为例，我们先讨论出隔天想做Pizza当晚餐，接着便进一步讨论他们想在Pizza上加上哪些食材?当他们决定出了材料后，我再引导他们去思考这些食材的类别以及各会放在超市的哪一个区域，并模拟一次寻宝的路线。
对超市或对食材不熟悉的小孩，除了口头上的讨论最好还加上“视觉线索”来帮助他们理解。这时可以拿出宣传单让他们选择想购买的食材，也可以带着他们画下寻宝的路线图，这都是利用不同的感官刺激加深他们印象的方法。
带着宝藏清单出发寻宝去
由于比比跟绮绮都还大字不识一个，所以我会事先制作“宝藏清单”让他们带着作为提醒。
清单的制作可以直接从宣传单上剪下图片，或是上网搜寻，前提是你要找出和你希望他们采买的物品“同一个品牌同一个包装”的图片，因为“清楚明确的视觉指示”对于还不擅长变通的小小孩来说，是成功达阵的重要因素。
瑞典超市宣传单常会在食材的另一页附上食谱，这也是很好的题材可以带领孩子讨论餐桌上的菜色
善用自然的回馈与增强
上面我有提到一开始设计的寻宝清单，尽量是以“完成一道菜所需的材料”为主，除了有主题性的采买小小孩比较容易理解及归纳这个因素之外，把采买完的材料带回家一起料理，也能达成“行为意义化”这个目标。
表面上是超市的寻宝活动，但背后实际的意涵却是从设计晚餐、规划采买清单，到实际采购后回家再完成料理，这一连串有意义的行为。
而且孩子们讨论出来的晚餐菜单绝对是他们喜欢吃也想要吃的，他们先是在好玩的游戏中完成了采买的动作，回家再和爸爸妈妈一起完成料理并享用，不就是对孩子最直接的回馈及增强吗?
