儿童铅高怎么办 如何排铅

导航目录： 1.儿童铅高怎么办 如何排铅
2.含铅高的食物有哪些
3.含铅高的症状有哪些
4.含铅高有哪些危害
5.让宝宝远离铅危害的方法

儿童铅高怎么办 如何排铅

1.牛奶：它所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。建议您每天喝上1～2杯牛奶。

2.虾皮：每100克虾皮中含钙量高达2克。最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外，还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童，膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。

3.海带：海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。

4.大蒜：大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用。

5.蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高。

6.水果：猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。

7.酸奶：可刺激肠蠕动减少铅吸收，并增加排泄

含铅高的食物有哪些

1、爆米花、松花蛋
需要注意的是，现在有些产品宣传是“无铅松花蛋”，其中的铅含量并不等于零，只是低于相应的国家标准，同样不宜大量食用。特别是一些地方有用土法制作的爆米花和土法腌制的皮蛋，其中的铅含量往往超过国家食品卫生标准的数十倍。

2、油炸薯条、不良月饼(因生产工艺不过关,在压模制作过程中会导致铅含量超标)、罐头食品、近海的海产品,受到环境的污染含铅量也较高。

3、贝类、大红虾、莴苣、向日葵、甘蓝、啤酒都含的比较高。

4、在冶炼厂周围种植的蔬菜或公路两旁生长的蔬菜，在受汽车尾气（含四乙基铅）污染，也含有较高的铅，故食用的蔬菜要彻底清洗；

5、在锡器盘、铅壶、彩釉陶器等食具中长期盛放的食物也有较大含量的铅，儿童应禁食。

6、用报纸包装的食品.

含铅高的症状有哪些
儿童铅中毒可出现多动、注意力不集中、情绪不稳定、阅读障碍、眼手协调差、认知能力下降、智商降低等神经系统症状；还有贫血、体重不增、厌食、身高不长、腹痛、反应迟钝、便秘或腹泻、运动障碍、听视力下降以及体弱多病、反复发烧、易感冒、龋齿、铅线等症状表现。

含铅高有哪些危害
1.神经系统：易激惹、多动、注意力短暂、攻击性行为、反应迟钝、嗜睡、运动失调。严重者有狂躁、谵妄(神志错乱、迷惑、语无伦次、不安宁、激动等特征并时常带有妄想或幻觉的暂时性神经失常)、视觉障碍、颅神经瘫痪等。血铅水平在1000 ug/L (4.826umol/L) 左右时，可出现头疼、呕吐、惊厥、昏迷等铅性脑病的表现,甚至死亡。
2.消化系统：腹痛、便秘、腹泻、恶心、呕吐等。
3.血液系统：小细胞低色素性贫血等。
4.心血管系统：高血压和心律失常。
5.泌尿系统：早期氨基酸尿、糖尿、高磷尿,在晚期病人可见到氮质血症等肾功能衰竭的表现。

让宝宝远离铅危害的方法
1、勤洗手，勤剪指甲，养成饭前洗手好习惯；
2、经常清洗儿童的玩具和其他一些有可能被孩子放到口中的物品；
3、应经常用湿布抹去儿童能触及到的部位的灰尘，食品和奶瓶的奶嘴上要加上罩子；
4、直接从事铅作业劳动的工人下班前必须按规定洗澡、更衣后才能回家；
5、注意室内通风，特别是以煤为燃料的家庭应尽量多开窗通风；
6、家长不要在室内吸烟；
7、少食某些含铅较高的食物，如松花蛋、爆米花等；
8、自来水中含铅量不容忽视，每天早上用自来水时，应将水龙头打开约1～5分钟，以减少水中铅污染，最好使用家用净水器。推荐RO反渗透水过滤器。
9、儿童应定时进食，空腹时铅在肠道的吸收率可成倍增加；
10、要保证儿童的日常膳食中含有足够量的钙、铁、锌等元素，以促进铅的排出；
11、不要从地摊或者不正规的渠道购买了含铅量超过规定标准的油画棒或者蜡笔。

12、少带孩子逛大街，减少汽车尾气铅污染危害。