产后两天吃什么好专题

松子玉米原料：熟松子20克，鲜玉米粒100克，植物油、姜片盐各适量。做法：1.油锅烧热，煸香姜片，放入鲜玉米粒。2.大火快炒5分钟，加盐出锅，装盘。3.将熟松子放在玉米粒上拌匀即可。功效：玉米含有丰富的矿物质，其富含的膳食纤维具有刺......

炒莜麦菜原料：莜麦菜200克，植物油、盐各适量。做法：1、莜麦菜洗净，切段。2、油锅烧热，放入莜麦菜翻炒。3、菜炒熟时加盐调味即可。功效：莜麦菜富含维生素和活食纤维，此菜易消化，可助新妈妈恢复体力，有效缓解产后便秘。番茄猪肝......

剖腹产后前三天要怎么吃什么。剖腹产妈妈在坐月子期间，要十分注意伤口恢复，因此月嫂前三天的产后护理与饮食调理格外的重要。那么剖腹产后要怎么吃什么好？剖腹产后前三天饮食怎么做？剖腹产后前三天要怎么吃什么剖腹产后当......

产后第一天吃什么好？坐月子期间最需要注意的就是饮食了，那么，第一天生完孩子吃什么呢？产妇生完第一天吃什么呢？？产后第一天吃什么好：早餐篇莲藕粳米粥做法：取莲藕250克，粳米100克，先将莲藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅......

这一天是相当忙乱的，当妈妈的身体发出即将分娩的警报，家人都会乱成一团，大家都只关心宝宝能否顺利降生，很可能会忽略了妈妈要吃些什么。一般情况下，新妈妈的产程约需要12小时左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的......

产后第28天食谱早餐7:30◆◆◆木瓜鲫鱼汤【食材】鲫鱼500克,木瓜500克，鸡汤约750克，盐10克,姜5克,大葱10克。【做法】1、将鲫鱼宰杀洗净，在鱼两面各刻一定花刀。2、木瓜去皮、籽，切成片，洗净。3、锅中倒入油烧热，放入鲫鱼煎......

顺产后第二天食补早餐香蕉小米菠菜蛋花粥食材：小米、大米、菠菜、鸡蛋。均适量。做法：1、准备食材，大米小米的比例为1:1，提前浸泡30分钟，然后放入电饭煲中煲30分钟左右煮熟;2、菠菜焯水，因菠菜中富有草酸，草酸过多会影响钙的......

产后的女性由于在生产过程中过度地消耗了身体的体力以及营养，再加上原本身体素质较差的话，在产后容易出现肾虚的情况，建议食疗补肾。那么，产后补肾吃什么好呢？中医认为，黑色入肾，因为常见的黑米、黑芝麻以及黑豆，这些对于产后......

在产房，医生给产妇进行解剖宫产手术是再简单不过的事情了。很多人认为，手术后，孩子平安出生了，产妇也清醒了，回到了病房，手术应该说就是万事大吉了。其实，对于医生来说，还不能说手术成功。只有到第二天，医生亲自到产妇的病床前......

顺产后七天怎么吃最好早餐：7:30什锦海鲜面食材：面条150克，虾2只，鱿鱼1只，干香菇2朵，猪肉15克，葱花、油、盐各适量。做法：1、虾洗净，去虾线，去头;鱿鱼、猪肉洗净切片;干香菇泡发洗净，去蒂切片。2、油锅烧热，下葱花、猪肉炒香，再放入......

什锦面原料：面条100克，鲜香菇、胡萝卜、豆干、水发海带各20克，黑芝麻油、盐各适量。做法：1、香菇、胡萝卜洗净，切丝;豆干切条;水发海带切丝。2、锅中加水煮沸，面条放入水中煮熟。3、放入香菇丝、胡萝卜丝、豆干条、海带丝稍......

产后第一天吃什么好：早餐篇莲藕粳米粥做法：取莲藕250克，粳米100克，先将莲藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅，用水煮成粥，煮熟即可食用。功效：莲藕中淀粉、维生素和矿物质的含量都比较高，吃煮熟的莲藕，能够清除妈妈腹内积......

顺产第三天食谱早餐糙米饭生化汤(100cc)约1/3碗材料(一日份)：当归16克、川芎8克、桃仁(去心)1.5克、老姜1.5克、炙草(蜜甘草)1.5克、水500ml。做法：1.水500ml，加入药料，慢火加盖煮50分钟，约剩300ml;2.分三次于每餐前空腹饮......

产后第26天食谱早餐：7:30◆◆◆黄豆猪蹄汤【食材】猪蹄750克，黄豆150克。葱10克，姜5克，精盐4克。【做法】1、用清水浸泡黄豆1小时2、猪蹄用沸水烫后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。3、加入泡好的黄豆，高火煮沸后中火煮35......

嫩豌豆小米粥原料：嫩豌豆30克，小米50克，红糖适量。做法：1、将嫩豌豆、小米用清水洗净，备用。2、锅中放入清水，放入小米，烧沸。3、改用小火，煮沸20分钟，放入嫩豌豆。4、熬至豌豆、小米熟烂浓稠，加入红糖调味即可。豆腐鲫鱼汤原料......

产后脾肾两虚吃什么好山药羊肉汤食材：淮山药一根，羊肉250g，胡萝卜一根，葱姜盐适量，香菜少许;做法：1.羊肉切块，焯水备用;2.胡萝卜、淮山药去皮切块，姜切片，葱打结;3.将羊肉、葱结、姜片放入砂锅内加入足量开水，大火烧开后转小火......

酱烧海参原料：水发海参1个，白糖、水淀粉、酱油、盐、黄彩椒丝、植物油各适量。做法：1.水发海参洗净，去肠切成大片，用开水余烫一下捞出。2.油锅烧热，放入海参，调入酱油、白糖盐，中火煨熟海参。3.调入水淀粉勾芡，装盘后点缀上黄......

产后白天的女性身体虽然已基本恢复，但还是没法跟孕前相比，这时候的饮食还是要注意，一般不建议吃蒜。那么，这是为什么呢？一起来看看吧。产后百天为什么不能吃蒜产后百天其实产妇能够少量吃点大蒜的，只要吃得不多，也不经常食用......

清蒸鲈鱼原料：鲈鱼1条，植物油、姜片姜丝、蒸鱼豉油、红彩椒丝、黄彩椒丝各适量。做法：1、鲈鱼处理干净，在鱼身上斜划几刀，摆放上适量姜片。2、隔水蒸10分钟后取出，去掉鱼身上的姜片，再倒掉汤汁，把姜丝铺在鱼身上。3、炒锅里倒......

产后蔬菜要吃什么的好。新妈妈刚生完宝宝，都是说要需要补充营养，恢复身体，要多吃点补品。对于蔬菜可能就没有那么在意了。产后我们要注意饮食的平衡性，蔬菜也是要吃的。那么产后吃什么蔬菜好？什么蔬菜可以在产后吃对身体好......

红彩椒炒莲藕原料：莲藕150克，红彩椒1个，植物油、姜丝、盐各适量。做法：1、莲藕洗净，切条;红彩椒去蒂去籽，洗净，切条。2、油锅烧热，爆香姜丝，莲藕入锅翻炒，视情况加适量清水3、炒2-3分钟后加入红彩椒翻炒均匀，加盐调味即可。功效：......

小产后吃什么好?小产也就是我们平时所说的流产，小产的调理和分娩的调理是一样的，也需要坐月子，也需要精心调理，在吃的方面，也要格外留意，那小产之后吃什么好呢?蛋白质食物首先要保证优质蛋白质和无机盐的供给，食物选择既要讲......

美味杏鲍菇原料：杏鲍菇2个，葱花、生抽、白糖、盐、植物油各适量。做法：1、杳鲍菇洗净，切条。2、油锅烧热，爆香葱花，倒入杏鲍菇条翻炒。3、加入适量生抽、白糖翻炒入味，加盐调味即可。功效：杏鲍菇营养丰富，含蛋白质、维生素及多......

小米蒸排骨原料：猪排骨150克，小米50克姜末、生抽、盐各适量。做法1、小米洗净;猪排骨剁成块，汆水。2、将小米、姜末、生抽、盐与猪排骨一起搅拌均匀，盖上保鲜膜，腌2小时，让每根猪排骨都均匀地裹上小米。3、将猪排骨放入蒸锅......

清蒸乳鸽原料：乳鸽半只，植物油、姜片盐、黄彩丝各适量。做法：1、乳鸽处理干净，剁成小块装盘。2、倒入植物油、姜片、盐拌匀。3、放在蒸锅上蒸20-30分钟，出锅后用黄彩椒丝点缀即可。功效：鸽肉富含维生素A、蛋白质、钙、铁等......