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产后第三天吃什么专题
产后第二十三天吃什么好
蜜汁烧肋排原料:猪肋排200克,植物油、生抽、姜汁、盐、干淀粉、蜂蜜、熟白芝麻、黄彩椒丝各适量。做法:1.猪肋排提前用生抽、姜汁、盐、干淀粉抓匀腌制,上笼蒸40分钟,取出沥干。2.油锅烧热,将猪肋排煎至变色,取出控油。3.另......
2016-05-10
产后第三天吃什么好
什锦面原料:面条100克,鲜香菇、胡萝卜、豆干、水发海带各20克,黑芝麻油、盐各适量。做法:1、香菇、胡萝卜洗净,切丝;豆干切条;水发海带切丝。2、锅中加水煮沸,面条放入水中煮熟。3、放入香菇丝、胡萝卜丝、豆干条、海带丝稍......
2015-07-20
【孕妇生产第一天吃什么】产妇第一天吃什么好 顺产第一天可以吃什么
孕妇生产第一天吃什么:早餐小米粥原料:小米45克、红糖适量。做法:小米加水煮至米烂,加入红糖即可。月子食谱营养:小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化台物,营养价值较高。此粥补血益气,对体质虚弱的产妇尤为适用。莲......
2022-04-05
【顺产后第二天食补】顺产后第二天吃什么好
顺产后第二天食补早餐香蕉小米菠菜蛋花粥食材:小米、大米、菠菜、鸡蛋。均适量。做法:1、准备食材,大米小米的比例为1:1,提前浸泡30分钟,然后放入电饭煲中煲30分钟左右煮熟;2、菠菜焯水,因菠菜中富有草酸,草酸过多会影响钙的......
2018-12-15
【剖腹产后第三周饮食】产后第三周要怎么吃
剖腹产后第三周饮食猪肚四神汤材料:当归2片、猪肚半个、四神药材1份、米酒1大匙,盐适量做法:1、材料洗净。猪肚放进滚水中烫好,捞出,对半切开再切成条状。2、猪肚条放进锅中,加水煮30分钟,再把当归喝四神药材放进去。转小火......
2013-05-04
【顺产第三天食谱】产后第三天吃什么好
顺产第三天食谱早餐糙米饭生化汤(100cc)约1/3碗材料(一日份):当归16克、川芎8克、桃仁(去心)1.5克、老姜1.5克、炙草(蜜甘草)1.5克、水500ml。做法:1.水500ml,加入药料,慢火加盖煮50分钟,约剩300ml;2.分三次于每餐前空腹饮......
2014-11-30
产后第30天吃什么好 第30天食谱
产后第30天食谱早餐:7:30◆◆◆阿胶粥【原料】阿胶15克,大米50克,红糖适量。【做法】1、将阿胶捣碎。2、大米淘净,放入锅中,加清水适量,煮为稀粥。3、待熟时,调入捣碎的阿胶,加入红糖即可。【功效】阿胶味甘性平,有补血止血、......
2019-05-27
产后第28天吃什么好 产后第28天食谱
产后第28天食谱早餐7:30◆◆◆木瓜鲫鱼汤【食材】鲫鱼500克,木瓜500克,鸡汤约750克,盐10克,姜5克,大葱10克。【做法】1、将鲫鱼宰杀洗净,在鱼两面各刻一定花刀。2、木瓜去皮、籽,切成片,洗净。3、锅中倒入油烧热,放入鲫鱼煎......
2015-11-30
【产后第一天吃什么好】产妇生完第一天吃什么 第一天生完孩子吃什么
产后第一天吃什么好?坐月子期间最需要注意的就是饮食了,那么,第一天生完孩子吃什么呢?产妇生完第一天吃什么呢??产后第一天吃什么好:早餐篇莲藕粳米粥做法:取莲藕250克,粳米100克,先将莲藕刮净,切成薄片,再将粳米淘洗好,两者同下锅......
2022-06-30
产后第23天吃什么 产后第23天食谱
产后第23天食谱早餐:7:30◆◆◆麻油鸡【食材】主料:鸡腿肉或者鸡肉1斤,切小块。配料:麻油,米酒,生姜切片,盐适量。【做法】1、麻油当作炒菜的油,烧热,加生姜片,炒出香味。2、加鸡肉翻炒,炒至鸡肉断生。3、加米酒,煮熟鸡肉,入盐调味......
2013-07-19
【剖腹产后第三周饮食】产后第三周要怎么吃 剖腹产后坐月子要怎么吃东西
剖腹产后第三周饮食。剖腹产后第三周的饮食主要是要以滋补调养为主,要多吃高蛋白的食物,不能吃凉菜,其他基本上都是可以开始吃了的。具体可以吃哪些呢,小编这几把食谱奉上。那么产后第三周要怎么吃?剖腹产后坐月子要怎么吃......
2022-04-09
【顺产第一天食谱】生产后第一天吃什么
顺产第一天食谱早餐7:30大米粥食材:大米、水各适量做法:1、取适量大米放入锅内,淘洗干净,加入清水,米铺平,水面超过米面3公分左右;大米和水的比例是1:3。2、大火煮沸,可以加盖,要经常开盖,否则沸水会溢出(时长4分钟左右、视水......
2018-11-23
产后第三十天吃什么好
狮子头原料:去皮五花肉末150克,胡萝卜半根、青菜心、鸡蛋液、姜末、干淀粉、白糖、盐、生抽各适量。做法1、青菜心洗净;胡萝卜洗净,切碎,加五花肉末、姜末、干淀粉、白糖、鸡蛋液,搅拌上劲。2、电饭锅中倒入开水、盐、生抽......
2018-09-22
顺产后第一周食谱 第1天吃什么
产后第1天顺产食谱早餐7:30◆◆◆大米粥【食材】大米、水各适量【做法】1、取适量大米放入锅内,淘洗干净,加入清水,米铺平,水面超过米面3公分左右;大米和水的比例是1:3。2、大火煮沸,可以加盖,要经常开盖,否则沸水会溢出(时长4......
2016-03-05
产后第24天吃什么 第24天食谱
产后第24天食谱早餐07:30◆◆◆冬瓜排骨汤【食材】冬瓜400克,排骨200克,生姜1块,干贝丁100克。配料:香油、精盐适量。【做法】1、排骨洗干净,放入沸水中氽烫后去血水,捞出,沥干水分;2、生姜洗净拍松,冬瓜切厚片;3、砂锅中放入清......
2013-08-14
【剖腹产后第七天吃什么】月子餐第七天食谱
剖腹产后第七天吃什么早餐:7:30西红柿鸡蛋面食材:面条、西红柿、盐、葱花、香菜。做法:1、西红柿洗净切片,2、坐锅放油,油热后,放葱花爆香。再放西红柿,炒出汁水。3、待西红柿炒好后,放入一大碗水。4、不用等水开,直接扔下面条......
2012-07-13
【产后第14天月子食谱】产后第14天怎么吃
产后第14天月子食谱早餐:7:30红枣板栗粥食材:红枣6颗,板栗8颗,大米100克。做法:1、板栗煮熟去皮;红枣洗净,清水浸泡30分钟。2、将板栗、红枣和大米放入锅中,加清水煮沸后转小火,待大米熟透即可。功效:红枣补血,板栗健脾补肾,与大......
2015-01-22
产后第19天吃什么好 第19天食谱
产后第19天食谱早餐:7:00◆◆◆麻油鸡【食材】主料:鸡腿肉或者鸡肉1斤,切小块。配料:麻油,米酒,生姜切片,盐适量。【做法】1、麻油当作炒菜的油,烧热,加生姜片,炒出香味。2、加鸡肉翻炒,炒至鸡肉断生。3、加米酒,煮熟鸡肉,入盐调味......
2016-06-26
产后第26天吃什么好 产后第26天食谱
产后第26天食谱早餐:7:30◆◆◆黄豆猪蹄汤【食材】猪蹄750克,黄豆150克。葱10克,姜5克,精盐4克。【做法】1、用清水浸泡黄豆1小时2、猪蹄用沸水烫后洗净,刮去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。3、加入泡好的黄豆,高火煮沸后中火煮35......
2014-05-26
产后第37天吃什么 产后第37天食谱
产后第37天食谱早餐:7:30◆◆◆芋头排骨粥【食材】芋头3两,排骨2两,虾米37公克,大骨高汤1碗,白粥1碗,香菜、盐少许。【做法】1.芋头去皮洗净后,切成丁状备用;排骨用刀子剁成小块状备用。2.取一油锅热锅后,以大火将芋头、排骨炸......
2015-04-29
【剖腹产后第三天食谱】产后第三天要怎么吃
剖腹产后第三天食谱早餐煮鸡蛋:1个面包:1片牛奶梨片粥:1碗牛奶梨片粥原料:粳米50克,牛奶250毫升,蛋黄1个,梨30克,柠檬、白糖各适量。做法:1、将梨去皮去核,切成厚片,加白糖蒸15分钟。2、将柠檬榨成汁,淋在梨片上,拌匀。3、将牛奶加......
2017-02-06
产后第22天吃什么 产后第22天食谱
产后第22天食谱早餐:07:30◆◆◆花生猪蹄汤【食材】猪蹄2个,花生150克,盐适量。【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐调味即可食用。【功效】花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养......
2019-04-05
产后第15天吃什么好 第15天食谱
产后第15天食谱早餐:7:30◆◆◆麻油鸡【食材】主料:鸡腿肉或者鸡肉1斤,切小块。配料:麻油,米酒,生姜切片,盐适量。【做法】1、麻油当作炒菜的油,烧热,加生姜片,炒出香味。2、加鸡肉翻炒,炒至鸡肉断生。3、加米酒,煮熟鸡肉,入盐调味......
2013-12-12
【产后第一天吃什么好】产妇生完第一天吃什么
产后第一天吃什么好:早餐篇莲藕粳米粥做法:取莲藕250克,粳米100克,先将莲藕刮净,切成薄片,再将粳米淘洗好,两者同下锅,用水煮成粥,煮熟即可食用。功效:莲藕中淀粉、维生素和矿物质的含量都比较高,吃煮熟的莲藕,能够清除妈妈腹内积......
2016-06-29
产后第20天吃什么好 第20天食谱
产后第20天食谱早餐:7:30◆◆◆麻油鸡【食材】主料:鸡腿肉或者鸡肉1斤,切小块。配料:麻油,米酒,生姜切片,盐适量。【做法】1、麻油当作炒菜的油,烧热,加生姜片,炒出香味。2、加鸡肉翻炒,炒至鸡肉断生。3、加米酒,煮熟鸡肉,入盐调味......
2014-12-10
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