手机版
保存到桌面
热门搜索:
产后恢复
胎教知识
婴儿食谱
首页
备孕
怀孕准备
孕前检查
孕前饮食
遗传优生
生男生女
不孕不育
两性知识
怀孕
孕妇饮食
孕妇保健
胎教常识
流产胎停
胎儿发育
孕妇疾病
孕期食谱
孕妇交流
分娩
产前准备
分娩方式
早产难产
产后
产后饮食
产后保健
产后恢复
产后疾病
产后避孕
产后哺乳
产后食谱
哺乳期食谱
新生儿
新生儿护理
新生儿疾病
早产儿护理
0-1岁
婴儿健康
婴儿营养
婴儿教育
婴儿疾病
1-3岁
幼儿健康
幼儿营养
幼儿教育
幼儿疾病
3-6岁
学龄前健康
学龄前营养
学龄前教育
学龄前疾病
早教
教育资讯
故事绘本
胎教知识
行为心理
智力发展
学前教案
幼儿园教育
亲子活动
亲子游戏
育儿宝典
小学语文
小学数学
优秀作文
手抄报
艺术培养
简笔画
手工制作
折纸教程
宝宝饮食
婴儿食谱
幼儿食谱
学前食谱
儿童食谱
母乳喂养
人工喂养
辅食添加
宝宝食谱
微量元素
生长发育
感冒
感冒症状
感冒预防
感冒食疗
小儿感冒
孕妇感冒
哺乳期感冒
治疗感冒
首页
>
怀孕吃什么清淡的菜谱专题
孕妇清淡营养菜谱 孕期适合多吃
原标题:孕期不注意补充这些营养,再怎么吃补品都白搭推荐食谱:芥蓝炒虾仁食材:芥蓝菜180克、虾仁50克、大蒜2瓣、水3汤匙、油1大汤匙、盐1/4茶匙、料酒1/2茶匙。做法:步骤1:虾仁去虾肠,用料酒和盐稍微腌制。步骤2:将芥蓝菜洗干......
2022-04-23
孕早期清淡食谱 清炒山药
清炒山药材料:山药600克调料:葱末、盐、鸡精各适量做法:1.将山药去皮,切成菱形片,用滚水焯一下,捞出沥干水分。2.锅中热油,将山药片倒入,翻炒至熟。3.最后加盐,鸡精和葱末即可。推荐理由:山药含有蛋白质、维生素、脂肪和......
2019-11-20
给孕早期女性的清淡食谱
?处于孕早期的准妈妈由于妊娠反应,都没有什么食欲,那么这时候的孕妈咪该吃些什么呢?本文我们就给大家推荐一些女性孕早期的清淡食谱。栗子白菜材料:大白菜600克、栗子400克。调料:盐、味精、胡椒粉、淀粉、奶各适量。做......
2022-07-19
孕早期清淡食谱--清炒山药
清炒山药材料:山药600克调料:葱末、盐、鸡精各适量做法:1.将山药去皮,切成菱形片,用滚水焯一下,捞出沥干水分。2.锅中热油,将山药片倒入清炒山药材料:山药600克调料:葱末、盐、鸡精各适量做法:1.将山药去皮,切成菱形片,......
2022-07-04
怀孕前3月饮食须清淡
怀孕早期的饮食怀孕前3个月,由于胎儿生长较慢,孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是,由于孕早期孕妇会出现早孕反应,个别人还非常激烈,因此这个时期的饮食,应该以清淡为主,多吃点易消化,清淡少油腻的食物,最好是符合孕......
2017-04-25
怀孕第一个月吃什么好菜谱
芝麻菠菜食材:菠菜300g、姜1块(15g)、白芝麻50g、盐2茶匙(10g)、生抽2汤匙(30ml)、蘑菇精2茶匙(10g)做法:1、将菠菜整株洗净后,烧开一锅水,加入2小匙盐,将菠菜放入氽烫,等颜色变绿后立即捞起,冲冷水至凉。将菠菜的水份沥干,切......
2020-10-21
孕妇吃淡菜有什么好处
营养均衡淡菜的食用价值高于一般的贝类和鱼虾肉,特别是蛋白质、钙、碘、铁等含量很是丰富,还有多种氨基酸及不饱和脂肪酸,都是孕期所需的营养,孕妇适量食用可有效满足自身及腹中胎儿营养所需,营养还更全面、均衡,对胎儿发育......
2012-12-06
孕晚期清淡营养食谱之凉拌系列
孕晚期母体基础代谢率增至最高峰,而且各器官组织增长加快,胎儿生长速度也达到最高峰,另外,此期胎儿体内营养素储存速度也加快,这均要求孕晚期膳食增加豆类、蛋白质和含钙量高的食物摄入。孕妇餐次每日可增至5餐以上,以少食......
2019-09-23
产后吃什么清淡不油腻?推荐4道清淡爽口月子餐
在妈妈刚生宝宝的时候,家人是不是天天给妈妈大鱼大肉的补身体,为的就是让妈妈的身体赶紧恢复好。吃腻了大鱼大肉,你是否想吃清淡的食物?今天就给你们介绍几款清淡又爽口的食物,赶快学起来吧!鸡蛋炒双菇材料:鸡蛋3个、香菇及......
2016-08-04
孕早期清淡又营养的食谱精选
对于怀孕早期的准妈妈,由于早孕反应的出现,大多数都会感觉食欲不振,因为在怀孕早期准妈妈应该吃一些清淡又营养的食物,来补充身体所需,在这里,亲亲宝贝小编就推荐两款,适合怀孕早期准妈妈吃的,清淡又营养的食谱。孕早期清淡又......
2018-06-11
【清明菜什么时候有】清明菜什么季节出现 清明菜什么时候吃
清明菜是一种非常好的保健蔬菜,有止咳平喘、降低血压等功效,在黄河流域及南方各省是清明菜生长最多的地方,那么清明菜一般时候才有呢,下面就一起来了解一下!清明菜什么时候有清明菜顾名思义是一种在清明节前后才会有的野......
2022-06-09
淡菜怎么清洗
新鲜淡菜的清洗方法具体步骤:1、用牙刷用力刷淡菜的表面,将淡菜表面大部分的海藻刷去。2、有的淡菜表面附着且它贝类,可用刀刮去,在用水冲洗。3、若淡菜肉的表面附着大量青苔,则需用手将这些青苔拔去,拔的时候要注意用力一......
2015-09-12
怀孕8个月可以吃什么菜谱
怀孕八个月也就是孕32周,这个时期准妈妈的肚子会明显变大,行动会很不方便,这时候孕妈妈的饮食要注意补铁、补钙和防便秘。那么,怀孕8个月可以吃什么菜谱呢?一起来看看吧。豆腐海藻鲜虾汤食材:豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、......
2022-04-11
适合怀孕初期清淡菜谱大全
蘑菇炖豆腐原料:嫩豆腐500克,鲜蘑菇50克,熟竹笋片25克,素汤汁适量,酱油10克,香油25克,精盐、味精各适量。制作:1、将嫩豆腐切成约2厘米见方的小块,用沸水焯后,捞出待用。注意时间不宜长,火开后立即捞出,以免老化。2、把鲜蘑菇削去......
2020-10-21
怀孕4个月吃什么菜谱有营养
怀孕第四个月时呕吐基本消失。准妈妈此时应多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质,要求质量高,数量多,以满足胎儿生长发育的需要。那么,怀孕4个月吃什么菜谱有营养呢?一起来看看吧。猕猴桃西米露食材:猕猴桃2个......
2022-04-18
【怀孕初期吃什么菜比较好】怀孕初期适合吃什么菜
怀孕初期吃什么菜比较好:萝卜含维生素C比苹果高6倍,胡萝卜富含维生素A,可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人体充分吸收。但是,萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇,可加强硫氰酸抑制......
2012-07-05
春季吃什么?推荐清淡养生食谱
虽然春季没有冬季寒冷,也没有夏季炎热,但是清淡的时候还有利于人体的消化吸收,达到养生保健的效果。小编推荐几款适合春季食用的养生食物。腐乳扇贝材料:扇贝、红腐乳、蒜茸。做法:1、将新鲜扇贝蒸熟装盘。2、将红腐乳汁、......
2016-10-26
【淡菜和什么一起煮汤好】淡菜怎么做汤好
淡菜和什么一起煮汤好?淡菜是十分营养的一种水产品,富含蛋白质,淡菜可以用来做汤喝,味道鲜美,那淡菜和什么一起做汤好呢?下面就来具体看看吧。淡菜和什么一起煮汤好:冬瓜淡菜汤材料:冬瓜250克、南瓜子仁60克、海虹60克、鲜香......
2022-07-04
孕早期准妈妈的清淡食谱
栗子白菜材料:大白菜600克、栗子400克。调料:盐、味精、胡椒粉、淀粉、奶各适量。做法:1.白菜去掉根和老茎叶,洗净后出水,捞出用冷水浸凉,再捞出挤净水分,用小刀剔净筋、皮;然后顺刀切成长条。2.栗子洗净,切去上端,用沸水煮......
2015-03-31
吃什么清淡又下奶
为了“下奶”,还在喝猪蹄汤?3样清淡食物,下奶快,还不易长胖。宝宝出生之后,因为母乳是宝宝最好的营养来源,对于增强宝宝的抵抗力。促进宝宝的生长发育都是非常有好处的,母乳喂养可以更好的刺激子宫收缩,帮助恶露尽快排出,......
2015-06-18
【怀孕初期吃什么菜比较好】怀孕初期适合吃什么菜 怀孕初期要吃什么菜好
怀孕初期吃什么菜比较好?怀孕初期有很多菜都是不能吃的,但是也有很多菜吃了对孕妇和孩子都比较好,让宝宝在妈妈的肚子里面成长的更加的健康。怀孕初期吃什么菜比较好:萝卜含维生素C比苹果高6倍,胡萝卜富含维生素A,可以防治......
2022-07-05
【 清明菜怎么吃】清明菜的吃法 清明菜的食用方法
清明菜不仅是一种药用价值非常高的草本植物,同时还是一种非常好的野生蔬菜,用于烹饪各种美食也口感极佳的,下面就来详细了解一下清明菜怎么吃!清明菜怎么吃:清明菜粑粑材料:清明菜50克、汤圆粉250克做法:1、将清明菜采摘,用清......
2022-06-15
适合坐月子吃的清淡食物有哪些?这5种食材清淡爽口、润燥生乳!
蔬菜中含有丰富的纤维素和维生素,并且常吃蔬菜是有助于减肥的。今天要介绍几款月子餐食物,不仅营养丰富,还清爽可口。对产妇来说,可以清热生乳,促进乳汁的分泌。莲藕中含有大量的淀粉、营养丰富,清淡爽口,能够健脾益胃,润躁养......
2017-08-18
产后吃什么好应清淡
产后饮食如果稍不注意就会对产妇身体造成不良的影响,那么除了我们知道的产妇应该食用清单的饮食外,还应该注意些什么呢?产后饮食如果稍不注意就会对产妇身体造成不良的影响,那么除了我们知道的产妇应该食用清单的饮食外,还......
2022-06-02
淡菜干煮粥怎么做好吃 淡菜跟什么煲粥好吃
淡菜瘦肉粥材料:淡菜干20g、瘦肉100g、大米50g、油适量、盐适量做法:1、备好食材(淡菜干提前一小时左右泡发,泡发开才能清洗干净,大米同样也泡发一会);2、淡菜泡发后,把里面淡绿色的肠胃纱线扯出,再清洗干净(一般会有些......
2020-08-11
今日头条
1
【冬天鼻塞睡觉怎么办】冬天鼻塞怎么睡觉
2
【孕妇能吃清明菜吗】孕妇可以吃清明菜吗 清明菜孕妇能吃吗
3
清淡鲜美的素炒菜 虫草花炒娃娃菜
4
两款清淡易消化的产后食谱
5
【孕妇贫血吃什么蔬菜好】怀孕贫血吃什么蔬菜好 孕期贫血吃什么蔬菜
6
淡菜和什么煲汤好吃
7
【孕妇吃什么清热解毒】孕妇清热解毒的食物 怀孕吃什么清热解毒
8
淡菜是什么菜
9
母乳清淡怎么办 母乳清淡如何给孩子喂奶
10
【 清明菜怎么吃】清明菜的吃法
每日精选
【感冒后嗓子哑了怎么办】感冒后嗓子沙哑怎么办
2016-01-19
抗病毒防感冒的食疗养生方
2012-06-27
小孩风寒感冒症状有哪些呢?
2012-08-03
风寒感冒吃姜肉 防治风寒感冒
2019-07-02
猜你喜欢
怀孕一个月吃什么 怀孕1个月的食谱精选
春季养生:春季饮食应清淡多吃蔬菜
春天吃什么补阳气 多吃些淡淡甜味的食补
淡菜干怎么清洗最干净
【孕妇吃什么菜好对胎儿好】孕妇吃什么菜比较好 孕妇吃什么菜好有营养
流产吃什么补身体最快菜单 人流后一周菜谱明细炒菜
【宝宝吃什么菜长个子】宝宝吃什么菜长得快 孩子吃什么菜长高食谱大全
产后夏季两款清淡食谱推荐
【清明菜什么时候有】清明菜什么季节出现
精彩图片
抗病毒防感冒的食疗养生方
治疗牙龈肿痛的小偏方
感冒找上门 6种食物可多吃
小孩风寒感冒症状有哪些呢?
钙片是婴儿的垃圾食品
5岁2季度的宝宝亲子游戏推荐:鱼的印章
热门标签
没入
肝脏不好
电瓶车绞断脚
五月天
钢城
产后恢复方法
白领隐性流产
怀孕使用枕头
分娩全过程
刘家辉
长马牙会
护理眼睛
该生
变弱
会涨
调理食谱
百兽之王
太守
最新文章
郭美美翻译:郭美美微博秀英文 引众神翻译无数(图)
【极限挑战里的鸡条是什么意思】 鸡条的意思是什么 有关极限挑战表情包
归燕诗张九龄拼音版 归燕诗张九龄赏析
宝宝最容易缺这3种微量元素
备孕男性如何提高精子质量?
天凉,生吃水果易伤肠胃,煮着吃会更好!
儿童咳、痰、喘治疗
美力源中老年羊奶粉怎么样
多囊患者,日常调理这样做!
【书香满园手抄报图片大全】书香满园手抄报内容