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产后第二天吃什么专题
产后第28天吃什么好 产后第28天食谱
产后第28天食谱早餐7:30◆◆◆木瓜鲫鱼汤【食材】鲫鱼500克,木瓜500克,鸡汤约750克,盐10克,姜5克,大葱10克。【做法】1、将鲫鱼宰杀洗净,在鱼两面各刻一定花刀。2、木瓜去皮、籽,切成片,洗净。3、锅中倒入油烧热,放入鲫鱼煎......
2015-11-30
【剖腹产后第三天食谱】产后第三天要怎么吃
剖腹产后第三天食谱早餐煮鸡蛋:1个面包:1片牛奶梨片粥:1碗牛奶梨片粥原料:粳米50克,牛奶250毫升,蛋黄1个,梨30克,柠檬、白糖各适量。做法:1、将梨去皮去核,切成厚片,加白糖蒸15分钟。2、将柠檬榨成汁,淋在梨片上,拌匀。3、将牛奶加......
2017-02-06
【产后第二周食补月子餐大全】产后第二周怎么吃最合适
产后第二周食补月子餐大全茶树菇炖老鸭食材:老鸭、茶树菇、做法:1、鸭子半只,干茶树菇一把,姜,盐各适量。2、干茶树菇用温水泡一下,大约泡20分钟,3、泡软后要彻底地冲洗干净。鸭子切块洗净,放入开水里稍微煮一两分钟。煮好的......
2013-08-03
产后第二十九天吃什么好
花生猪蹄原料:猪蹄1只,花生米、姜片、盐各适量。做法1.花生米提前浸泡2小时;猪蹄洗净,用镊子拔去杂毛,斩块,汆水后捞出备用。2.汤锅里放入猪蹄、花生米、姜片和适量清水,大火烧开后撤去浮沫。3.转小火炖煮2小时左右,加盐调味......
2014-07-17
【剖腹产后第二周食谱】剖腹产后第二周要怎么吃
剖腹产后第二周食谱第一天早餐:黄豆+花生米(去皮,因为花生皮会回奶),打成花生豆浆一碗,豆沙包一个,黑米糕一个上午:一个猕猴桃,路路通,鹿茸粉午餐:酒酿加2个鸡蛋,一碗鲫鱼汤下午:一碗黑鱼汤,3个黑米糕晚餐:一碗黑鱼汤,清炒生菜,一小......
2015-04-10
【产后第一天吃什么好】产妇生完第一天吃什么 第一天生完孩子吃什么
产后第一天吃什么好?坐月子期间最需要注意的就是饮食了,那么,第一天生完孩子吃什么呢?产妇生完第一天吃什么呢??产后第一天吃什么好:早餐篇莲藕粳米粥做法:取莲藕250克,粳米100克,先将莲藕刮净,切成薄片,再将粳米淘洗好,两者同下锅......
2022-06-30
产后第二十三天吃什么好
蜜汁烧肋排原料:猪肋排200克,植物油、生抽、姜汁、盐、干淀粉、蜂蜜、熟白芝麻、黄彩椒丝各适量。做法:1.猪肋排提前用生抽、姜汁、盐、干淀粉抓匀腌制,上笼蒸40分钟,取出沥干。2.油锅烧热,将猪肋排煎至变色,取出控油。3.另......
2016-05-10
产后第二十八天吃什么好
高钙小米烩海参原料:高钙小米70克,干海参1条,西蓝花、姜末、盐、蚝油、白糖各适量。做法1.干海参泡发,处理干净,加水煮开,煮20分钟;小米淘净;西兰花洗净,掰小朵,焯水。2.小米放入锅中,加入姜末,倒入适量水,大火烧开转小火,煮至小......
2014-07-10
【顺产第三天食谱】产后第三天吃什么好
顺产第三天食谱早餐糙米饭生化汤(100cc)约1/3碗材料(一日份):当归16克、川芎8克、桃仁(去心)1.5克、老姜1.5克、炙草(蜜甘草)1.5克、水500ml。做法:1.水500ml,加入药料,慢火加盖煮50分钟,约剩300ml;2.分三次于每餐前空腹饮......
2014-11-30
产后第二天吃什么好
炒莜麦菜原料:莜麦菜200克,植物油、盐各适量。做法:1、莜麦菜洗净,切段。2、油锅烧热,放入莜麦菜翻炒。3、菜炒熟时加盐调味即可。功效:莜麦菜富含维生素和活食纤维,此菜易消化,可助新妈妈恢复体力,有效缓解产后便秘。番茄猪肝......
2014-09-02
产后第二十天吃什么好
板栗焖仔鸡原料:仔鸡半只,板栗200克,植物油姜片、老抽、白糖、黑芝麻油各适量。做法:1.仔鸡处理干净,剁成小块;板栗壳上划十字,放入沸水中煮5分钟,剥壳去衣。2.油锅烧热,爆香姜片,放入鸡块翻炒至全部变色,加老抽、白糖、板栗和......
2014-03-29
【产后第一天吃什么好】产妇生完第一天吃什么
产后第一天吃什么好:早餐篇莲藕粳米粥做法:取莲藕250克,粳米100克,先将莲藕刮净,切成薄片,再将粳米淘洗好,两者同下锅,用水煮成粥,煮熟即可食用。功效:莲藕中淀粉、维生素和矿物质的含量都比较高,吃煮熟的莲藕,能够清除妈妈腹内积......
2016-06-29
产后第二十七天吃什么好
豉油蒸仔鸡原料:仔鸡半只,盐、生抽、姜片、红彩椒丝、蒸鱼豉油各适量。做法:1、仔鸡处理干净,切块,加盐、生抽,铺上姜片,腌制半小时。2、腌好的鸡肉上抹一层蒸鱼豉油。3、放入锅内隔水蒸40分钟,装盘后用红彩椒丝点缀即可。功......
2016-11-05
【剖腹产后第二周饮食】剖腹产后第二周食谱 剖腹产后第二周吃什么
剖腹产后第二周饮食。剖腹产后第二周的饮食是主要防止腰酸背痛为主的,在饮食上可以着重对于增强骨质方面的食补。具体食谱有哪些呢。那么剖腹产后第二周食谱?剖腹产后第二周吃什么?剖腹产后第二周饮食黄花菜排骨汤原料:黄......
2022-04-09
产后第二十一天吃什么好
鲜虾粥原料:虾50克,粳米30克,芹菜、香菜、香油、盐各适量。做法:1、粳米洗净,放入锅中加适量水开始煮粥。2、芹菜、香菜洗净,切碎。3、粥煮熟时,把芹菜、虾放入锅中,放盐,搅拌。4、5分钟左右,再把香菜放入锅中,淋上香油,煮沸即可......
2014-11-03
产后第十二天吃什么好
黄酒烹调虾原料:沙虾150克,姜片、黄酒、盐各适量。做法:1.沙虾洗净,剪去须。2.锅中放入黄酒、姜片,烧开后加入沙虾同煮一会儿。3.调入盐,继续翻炒至入味即可。功效:虾营养丰富、肉质松软、易消化,是产后身体虚弱新妈妈的进补......
2016-09-16
【顺产后第二天食补】顺产后第二天吃什么好
顺产后第二天食补早餐香蕉小米菠菜蛋花粥食材:小米、大米、菠菜、鸡蛋。均适量。做法:1、准备食材,大米小米的比例为1:1,提前浸泡30分钟,然后放入电饭煲中煲30分钟左右煮熟;2、菠菜焯水,因菠菜中富有草酸,草酸过多会影响钙的......
2018-12-15
产后第二十二天吃什么好
冰糖猪蹄原料:猪蹄1只,植物油、冰糖、姜片、盐各适量。做法:1.猪蹄处理干净,剁块,汆水。2.油锅烧热,加冰糖小火慢炒至变黄,放入姜片炝锅,加猪蹄块翻炒上色。3.加足量热水,大火烧开后转小火,慢炖1个小时,加盐调味,收汁即可。功效:猪......
2018-12-15
产后第二十六天吃什么好
山药黑木耳炒鱼片原料:鱼片150克,山药100克,干黑木耳2朵,红彩椒半个,植物油、盐、姜片各适量。做法1、鱼片洗净,沥干水分;干黑木耳泡发洗净撕成小朵备用;山药洗净,去皮切片;红彩椒去蒂去籽,洗净,切片备用。2、油锅烧热,爆香姜片......
2019-12-16
顺产后第一周食谱 第1天吃什么
产后第1天顺产食谱早餐7:30◆◆◆大米粥【食材】大米、水各适量【做法】1、取适量大米放入锅内,淘洗干净,加入清水,米铺平,水面超过米面3公分左右;大米和水的比例是1:3。2、大火煮沸,可以加盖,要经常开盖,否则沸水会溢出(时长4......
2016-03-05
【顺产第一天食谱】生产后第一天吃什么
顺产第一天食谱早餐7:30大米粥食材:大米、水各适量做法:1、取适量大米放入锅内,淘洗干净,加入清水,米铺平,水面超过米面3公分左右;大米和水的比例是1:3。2、大火煮沸,可以加盖,要经常开盖,否则沸水会溢出(时长4分钟左右、视水......
2018-11-23
产后第26天吃什么好 产后第26天食谱
产后第26天食谱早餐:7:30◆◆◆黄豆猪蹄汤【食材】猪蹄750克,黄豆150克。葱10克,姜5克,精盐4克。【做法】1、用清水浸泡黄豆1小时2、猪蹄用沸水烫后洗净,刮去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。3、加入泡好的黄豆,高火煮沸后中火煮35......
2014-05-26
产后第二十四天吃什么好
菱角炒鸡丁原料:鸡脯肉100克,菱角70克,青椒半个,植物油姜片、盐各适量。做法1.菱角煮熟,掰壳取肉,切块;青椒洗净,去蒂去籽切碎;鸡脯肉洗净,切块。2.油锅烧热,爆香姜片,放入鸡肉块翻炒至鸡肉变色,放入青椒碎翻炒。3.放入菱角翻炒......
2015-10-04
【孕妇生产第一天吃什么】产妇第一天吃什么好 顺产第一天可以吃什么
孕妇生产第一天吃什么:早餐小米粥原料:小米45克、红糖适量。做法:小米加水煮至米烂,加入红糖即可。月子食谱营养:小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化台物,营养价值较高。此粥补血益气,对体质虚弱的产妇尤为适用。莲......
2022-04-05
产后第二十五天吃什么好
什锦鸡粥原料:鸡翅1个,水发香菇3朵,虾5只,大米100克,青菜末、葱花、姜末、盐各适量。做法:1、鸡翅洗净,用热水烫一下;水发香菇洗净切块;大米洗净;虾去壳,洗净切细,用开水烫一下。2、锅内倒入清水,放入鸡翅、姜末、葱花,大火煮开,......
2014-07-11
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