孩子身体发育期间，多吃3种食物，有益身高发育，尤其第3种相信大家都知道，孩子的身高和基因遗传有很大关系，同样的后天营养成分也起到一定作用，所以在孩子身体发育期间，多吃3种食物，有益于身高发育，尤其是第3种，快…
原标题：孩子身体发育期间，多吃3种食物，有益身高发育，尤其第3种
孩子身体发育期间，多吃3种食物，有益身高发育，尤其第3种
相信大家都知道，孩子的身高和基因遗传有很大关系，同样的后天营养成分也起到一定作用，所以在孩子身体发育期间，多吃3种食物，有益于身高发育，尤其是第3种，快来看看你家孩子吃对了吗？
1、牛奶
人们都知道，孩子出生后除了母乳之外，对孩子最有营养的就是牛奶，因为牛奶含有大量的钙铁锌硒等营养物质，对孩子成长有很大的帮助，尤其是正处于长身体孩子来说，促进孩子对营养的吸收，从而刺激骨骼发育，对孩子身高发育有很大的帮助，所以在孩子发育期间，每天坚持喝牛奶，不仅身体素质杠杠的，对身高发育也有帮助哦。
2、鸡蛋
大家都知道鸡蛋的营养价值很高，也是每家每户必备食材，含有大量的蛋白质成分，能够促进孩子身高发育，所以在孩子身体发育期间，平均每天一个鸡蛋保证营养充足，加上平时日常锻炼，就不用担心孩子个头输给同龄孩子了。但是吃鸡蛋要有讲究的，千万记住，不要给孩子吃半生不熟的鸡蛋，最有营养的鸡蛋要属白水煮鸡蛋和蒸鸡蛋羹，想要孩子完全吸收鸡蛋中的额营养物质和蛋白质，就用这两种方法给孩子做鸡蛋吃吧。
3、绿色蔬菜
虽然肉食中也含有大量的营养物质，但是孩子身体发育期间，不能单靠肉食来补充营养，绿色蔬菜中的营养物质也是不可或缺的，毕竟蔬菜中大量的维生素能够帮助孩子增强免疫力，促进肠胃发育和生长，这样消化系统发育完善了，才能很好的吸收营养物质，从而对孩子身高发育有很大的帮助，所以平时多给孩子吃绿色蔬菜，保证营养均衡。
朋友们，要想孩子身体健康，茁壮成长，赶紧行动起来吧，在孩子发育期间，多吃以上3种食物，准保孩子身体健康，长成大高个也不愁了！
