我们常说母子连心，胎宝宝在肚子里的时候，也是能感知到妈妈情绪的哦，而研究表明，孕妈的坏情绪，会从各方面影响胎儿健康。当孕妈感觉自己又要火山爆发时，不妨远离这个让人生气的环境，出门散散步，约个饭转移一下注意力，…
原标题：醇鲜然羊大师丨别让情绪化害了娃
自从怀孕以后，有的准妈妈就变得喜怒无常，经常因为一点点小事发火……
明知道这样不好，却又无法控制，这到底是怎么回事？
为什么怀孕后容易生气？
怀孕后情绪波动大，主要是两方面原因。
一方面，孕妈体内激素水平变化，引起情绪不稳定，变得容易冲动敏感。
另一方面，失眠、呕吐等一系列妊娠反应带来的不舒适，也会对孕妈的心理状态产生影响，再加上初为人母，面对未来的不确定性，都在一定程度影响着孕妈的情绪。
生气会对胎儿有影响吗？
我们常说母子连心，胎宝宝在肚子里的时候，也是能感知到妈妈情绪的哦，而研究表明，孕妈的坏情绪，会从各方面影响胎儿健康。
孕妈妈如果发怒引起血压上升，使得子宫、胎盘血液循环发生暂时性障碍，就有可能造成胎宝宝一时性缺氧，还会增加胎儿畸形、流产等发生概率。
从长远来看，怀孕时的情绪不稳定，还会影响到宝宝将来的性格，容易出现多动、爱发脾气，性格边缘等问题。
所以，孕妇身边的人一定要多多体谅，理解她们特殊时期的“无理取闹”。
而作为准妈妈，注意四件事，别让胎儿为坏情绪买单
1. 远离事发环境
很多时候让孕妈情绪失控的，都是生活中微不足道，判定不出对错的小事，解决问题的关键是让孕妈“熄火”。
当孕妈感觉自己又要火山爆发时，不妨远离这个让人生气的环境，出门散散步，约个饭转移一下注意力，等心情平复就会觉得根本不值得生气。
2. 多和胎宝互动
孕期焦虑是很多孕妈无法避免的问题，孕妈要学会开导自己，如果老公并不善解人意，不妨和肚子里的“小天使”多互动一些。
和宝宝倾诉自己对他的爱以及初为人母的感觉，适度抚摸孕肚，不仅能帮孕妈缓解焦虑，对宝宝也是一种不错的胎教方式。
3. 争取更多睡眠
《美国妇产科杂志》指出，夜间睡眠平均少于6小时的初产妇，胎儿健康综合指数会下降，剖宫产概率比睡眠正常的产妇提高4.5倍。
80%孕妈面临睡眠质量差的难题，睡前不要喝水能有效减少水肿和尿频现象。如果晚上睡眠时断时续，白天就要尽量睡个午觉，保持精力充沛。
4.补充营养
准妈妈担负着两个人的营养需求，所以一定要有好的膳食，营养缺乏也会带来身体不适，从而影响情绪。
而奶类是很好的营养来源，不但含有丰富的钙，还含有很多优质蛋白。而众多奶类中，羊奶被誉为“奶中之王”，因其含有200多种营养物质和活性因子，而成为了餐桌上的“新宠儿”。所以可以考虑在吃早餐加一盒奶。
而缓解孕妇情绪的关键，也在于有个尽职的准爸爸，积极参与孕妈的育儿过程，陪伴产检，能有效缓解孕妈的情绪问题。所以除了以上几点外，也要给准妈妈多点陪伴。
